Sandra Moñino, nutricionista, desmonta el mito: «El mejor alimento contra la inflamación no es el jengibre ni la cúrcuma»
En ocasiones, conviene echar más de un vistazo a la pescadería si buscamos alimentos desinflamantes
Nutrición
Nieves Álvarez (51) comparte sus secretos para conservar la figura: «No hago dieta y desayuno proteínas todas las mañanas»
La presentadora y exmodelo subraya la importancia de mantener hábitos que se puedan mantener a lo largo del tiempo
El cambio que no imaginabas, pero que Mercadona, Lidl o Aldi quieren instaurar pronto
La patronal de supermercados pide modificar la normativa que obliga a imprimir todos los tickets de compra
Mercadona, Lidl, Carrefour... el supermercado con mejor comida preparada según la OCU
Los establecimientos con alimentos precocinados de mayor calidad según la organización de consumidores
Boticaria García, nutricionista, explica en qué caso deberías cambiar la patata por boniato
Se da una pequeña paradoja entre estos tubérculos, muy similares, a la hora de entender sus azúcares
Esto es lo que desayuna Rosalía todos los días: dos nutricionistas dan su sincera opinión
Su desayuno parece un manual de dieta mediterránea, pero los expertos advierten de que hay que hacer cambios
El sello de calidad que no conocías, pero habrás visto en productos de Lidl, Carrefour o Día y te puede ayudar en tu compra
El distintivo de los artículos de los supermercados que te puede ser útil en tu día a día
Alejandro, nutricionista, sobre el desayuno de Ibai para su cambio físico: «Es una buena opción porque evita picos de hambre»
El streamer del momento se propuso mejorar su salud y comenzó por transformar de forma progresiva su alimentación
Elisa Blazquez, nutricionista especializada en microbiota, lo confirma: «No hay que demonizar los hidratos de carbono»
Elegidos con criterio y acompañados de proteínas, verduras y grasas saludables, favorecen la salud y el bienestar
Saúl Sánchez, nutricionista, alerta sobre una fruta que siempre comemos: «Es la que tiene menos potasio»
En ningún caso se debe pensar que, a falta de este micronutriente, conviene abandonar la manzana
No solo copas de más: para sorpresa de muchos, la flora bacteriana también puede emborrachar
Una mala pasada que juega la microbiota podría causar efectos similares a la ingesta de alcohol
Parece una cuestión de sabor, pero es de calidad: por qué importa la acidez en el aceite de oliva
Hay un parámetro en el ‘oro líquido’ que a veces pasa desapercibido, pero que en realidad lo es casi todo
Desayunar mucho y cenar ligero no es lo más saludable, una nutricionista desmonta un gran mito
Comer bien no consiste en seguir reglas antiguas, sino en entender qué necesita el cuerpo y cómo dárselo de forma equilibrada
¿Qué hay de cierto en el uso del aceite de orégano para adelgazar? Habla una experta
Recientemente se ha relacionado este aceite como un supuesto aliado para adelgazar. Vemos si funciona
La advertencia de una experta en microbiota sobre beber agua durante las comidas
El mensaje apela al sentido común, ya que la hidratación es positiva, pero prestar atención al momento puede marcar la diferencia
Queso frente a la demencia: lo que 50 gramos diarios podrían hacer para reducir el riesgo
Aunque los datos son halagüeños, el estudio debe ser tomado con cautela por el tipo de muestra y la fecha
Hay que saber cuándo comer huevos si queremos adelgazar: esto dictamina la ciencia
Aunque entran bien a cualquier hora, hay un momento clave para consumirlos si lo que buscamos es adelgazar
Por qué la tortilla francesa es el desayuno que te mantiene saciado toda la mañana
Este plato se convierte en una estrategia inteligente de nutrición desde primera hora de la mañana
La tarta de manzana fitness que se hace Miri Pérez que te salva de los antojos en Navidad
Con su receta, cualquier antojo se convierte en un momento dulce, ligero y lleno de sabor
Cómo anticiparnos a la gripe: alimentos para reforzar las defensas ante el aumento de casos
La llegada de la gripe ha puesto el foco en la alimentación para reforzar el sistema inmunitario
Así pasan factura los excesos navideños a nuestra microbiota
Un elevado consumo de alimentos ultraprocesados se asocia con un perfil microbiano menos saludable
Cabezas, ¿sí o no? Cómo comer langostinos y gambas de forma segura, según la ciencia
Presentes en casi todas las mesas navideñas, son ya una tradición que conviene revisar con los estudios científicos
Caviar, huevas de pescado y sus sucedáneos: qué nos aportan nutricionalmente en verdad
Aunque la cantidad que tomamos sea poca, conviene leer la etiqueta de lo que estamos llevándonos a la boca
La trampa del «ya me pongo en enero» con el tema de adelgazar: por qué juega en tu contra
El habitual «ya me pongo en enero» puede jugar en contra. Una experta nos da las claves para no caer en ello
Naranja, tortitas de arroz y chocolate: el turrón saludable favorito en casa de José Castellano
Esta versión de turrón de Suchard muestra que la esencia de la Navidad está en combinar recuerdos y creatividad en la mesa
Cómo comer legumbres sin hinchazón: los consejos de expertos en nutrición para mejorar la digestión
La incorporación consciente de este grupo de alimentos, se convierte en una estrategia efectiva para fortalecer la salud
El jugo de tres ingredientes que Jacobina prepara a sus hijos cuando quieren adelgazar
Un ejemplo de cómo las redes sociales se han convertido en un espacio para compartir soluciones prácticas ligadas a la salud
Así prepara Eby Costa su ensaladilla de puerros y pavo: saludable y perfecta para Navidad
La idea es probar que se puede disfrutar de entrantes festivos más ligeros sin sacrificar sabor ni presentación
El batido completo para cenar que recomienda la nutricionista Raquel Monedero
Aplicando el Método del Plato en un vaso, es posible cuidarnos sin sacrificar ligereza, incluso en los días más ocupados
Por qué el ácido fólico es esencial para la salud inmunitaria en los meses fríos
Con la llegada del frío, reforzar las defensas a través de la alimentación es clave, y el ácido fólico destaca
Mariscos y colesterol alto: cómo influye, cuáles destacan y cómo remediarlo
Aunque sean uno de los enemigos habituales, también conviene comprobar antes el resto del menú
¿Son realmente seguras las ensaladas de bolsa? Esto es lo que dice la ciencia
Cada vez más presentes en la mesa, plantean dudas sobre su seguridad que la ciencia comienza a aclarar
Cristina Muñoz, nutricionista: «No subes de peso por el alimento, sino por las calorías totales»
Tomar decisiones conscientes es la verdadera estrategia para comer con placer y mantener un peso saludable
Cómo la proteína puede ayudarte a envejecer mejor a partir de los 50 años, según la ciencia
A partir de los 50 años, la proteína deja de ser solo un nutriente más para convertirse en un pilar clave del envejecimiento
Qué dice la ciencia sobre el hongo reishi: seis beneficios y sus contraindicaciones
El hongo reishi es famoso por sus supuestos beneficios inmunitarios y anticancerígenos. Lo vemos a continuación
Cada vez que tengo gastroenteritis mi nutricionista me manda esta dieta blanda
Esta pauta alimentaria es un apoyo en la recuperación digestiva siempre que se aplique bajo supervisión profesional
Por qué el café no basta después de los 40 y qué desayunos dan energía real
A partir de los 40, la energía no viene de la cafeína, sino de un desayuno que alimente de verdad tu metabolismo
El pastel de la influencer Miri Pérez que calma tus antojos aunque estés a dieta
La buena alimentación también puede ser divertida, rápida y, sobre todo, deliciosa en el día a día
Tres 'tips' para no coger peso esta Navidad, según una coach en salud hormonal
Siguiendo estos consejos, las fiestas pueden ser un momento de disfrute, sin que la báscula sea una preocupación
Cómo reducir de forma inteligente los hidratos de carbono en la dieta (y cuáles elegir)
Reducir carbohidratos puede adelgazar, pero la clave está en elegir los adecuados y adaptar la cantidad
Lo Más
Leído
Los periodistas de THE OBJECTIVE analizan en ‘Objetivo directo’ la crisis sanitaria desatada por el crucero MV Hondius
La Comunidad de Madrid acusa a la presidenta mexicana de amenazar a la organización de los premios Platino
«Lo más duro es que quienes se bajen del buque llegarán a un país gobernado por ineptos. Lo que la ineficacia de este Gobierno pueda hacer con el virus, da pavor»
Fangyong Du, acusado de espionaje, recurrió a Acento para contactar con el circuito de adjudicaciones de Transportes
El club ha comunicado el castigo económico a sus dos jugadores en redes sociales
Comentado
La dirección nacional tiene desde noviembre un documento que detalla la conducta de Luis Gestoso en Murcia
En la actuación policial, a 80 millas de la costa onubense, otro agente ha resultado herido de gravedad
El excapitán de la UCO solicita 350.000 euros al ministro de Transformación Digital por vulnerar su derecho al honor
«El hantavirus se convierte en un instrumento para generar el estado de opinión propicio a un Gobierno adicto al autoritarismo que desea tapar su corrupción»
La magistrada ha tomado la decisión tras la revisión de las cámaras de seguridad del Senado
El Gobierno de Sánchez deja sola a la candidata del PSOE para las elecciones del 17-M en Andalucía
El piloto madrileño firma la tercera victoria del año y se sitúa a seis puntos de un liderato que ostenta Marco Bezzecchi
El líder del PP ha hecho alusión a Fernando Grande-Marlaska afirmando que «su incompetencia pide a gritos su retirada»
La catalana se lleva el triunfo final con 24 segundos de ventaja sobre la neerlandesa Van der Breggen
El director general de los Mossos d’Esquadra fue una de las figuras clave del 1-O
El presidente de Vox lamenta que las fuerzas de seguridad del Estado estén «indefensas» por falta de medios
Los hechos ocurrieron sobre las 7:30, tras hallarse a la mujer inconsciente en la calle con un fuerte golpe en la cabeza
Estas cifras suponen un 1,11% más respecto a las 176.583 solicitudes presentadas en las anteriores elecciones de 2022
El ministro del Interior asegura que «no se siente interpelado» por el PP sobre la muerte de los agentes
El ataque, producido en Granada en 2018, tuvo su origen en disputas relacionadas con la compraventa de un caballo