El ayuno intermitente ayuda a perder peso sin perjudicar el sueño ni el bienestar general
Un ensayo clínico liderado por la Universidad de Granada analizó tres tipos de restricción horaria de la ingesta
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Estar demasiado pendiente de los resultados inmediatos a corto plazo termina pasando factura a largo plazo
Beatriz Espínola, entrenadora prenatal: «En el primer trimestre, combina fuerza y cardio»
Porque moverse en el embarazo no es solo una opción saludable, es también una herramienta poderosa de autoconocimiento
La clave para conservar los tomates lisos y jugosos está en cómo los riegas
Cuando en estas hortalizas se abren unas grietas que afean su aspecto se debe a los cambios de humedad
Escapada con encanto: lavanda y bodegas en estos dos pueblos poco conocidos de España
Esta planta puede parecer solo decorativa, pero en estos lugares se transforma en símbolo de un estilo de vida más sostenible
Rosi y Víctor, psicólogos: «Cuatro claves para reconocer un amor sano»
Aunque a veces duela irse, hacerlo nos permite avanzar para crecer sin miedo, brillar sin culpa y ser amadas sin condiciones
Ni Cambrils, ni Salou: estas son las diez playas más cerca de Zaragoza
Esta ciudad a pesar de no tener litoral marino cuenta con una posición geográfica privilegiada para ir a la costa
Los signos del envejecimiento que no hay que asumir como necesarios y cómo combatirlos
Una cosa es hacerse mayor y otra bien distinta es asumir que es una inevitable rampa de salida
ContexTO | La importancia de la artesanía en la moda
THE OBJECTIVE aborda un debate sobre el auge de esta tendencia y los desafíos que enfrenta
Señales claras de que tu metabolismo se ha ralentizado después de los 50 (y qué hacer)
A partir de cierta edad el cuerpo nos manda señales para que hagamos cambios antes de que sea tarde
Autobronceadores: los errores más habituales y los trucos para conseguir el mejor resultado
Alcanzar un bronceado perfecto sin tomar el sol es posible pero hay que seguir bien las instrucciones de cada producto
Así funciona el entenderse sin guion
«Se le queda el cuerpo vibrante, como si la melodía le sonara aún por dentro y anduviera tarareándola»
Raquel Monedero, nutricionista: «12 sitios de comida rápida sana que nutren y están buenísimos»
Cada vez son más las personas que buscan una alimentación equilibrada sin renunciar al ritmo acelerado de su día a día
El parador de Galicia que fue un castillo medieval y está junto a la frontera con Portugal
Para hacer una escapada diferente, con historia y paisajes bonitos, este lugar es una opción que no puede faltar
Lidia Téllez, esteticista: «Estos son los pasos que no puedes saltarte del 'skincare' de mañana y noche»
Para cuidar la piel no es necesario seguir todas las tendencias, basta con conocer estas pautas básicas
El ayuno intermitente ayuda a perder peso sin afectar al sueño ni al bienestar, según un estudio
El estudio «no encuentra en ellas efectos negativos sobre ninguna de las variables»
Jonathan Citadino, jardinero: «Este es el truco para que tu cactus florezca rápido»
Con el cuidado adecuado es posible acelerar este proceso y disfrutar de sus sorprendentes flores
Nueve hábitos diarios que ayudan a mantener tus pulmones limpios y sanos
Mantener estos órganos sanos no requiere tratamientos invasivos, sino constancia, prevención y conciencia corporal
La ruta francesa que acaba en una cascada y que está a cinco horas de Barcelona
Este pueblo tiene unas preciosas vistas desde su mirador y una senda que acaba en una cascada monumental
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Este producto no es un ingrediente de moda, es un esencial probado que se reinventa en fórmulas cada vez más eficaces
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El icono de la moda deja libre uno de los más preciados cargos en la industria y crece la incógnita sobre su sucesor
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Hay que tomar conciencia y a hacernos responsables de nuestra salud a través de lo que elegimos comer
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