
Harvard recomienda hacer estos cinco ejercicios a diario para fortalecer los brazos
A partir de cierta edad, el cuerpo comienza a deteriorarse, por lo que adoptar hábitos preventivos cobra más sentido
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A partir de cierta edad, el cuerpo comienza a deteriorarse, por lo que adoptar hábitos preventivos cobra más sentido
Una vez más, la clave está en el equilibrio inteligente y sostenible: ni privarse en exceso, ni caer en la sobreabundancia
La cocina demanda ahora superficies capaces de acompañar el ritmo del hogar sin perder su estética
Más allá del rédito inmediato, quizá ser ‘buena gente’ mejore tu salud a largo plazo más de lo que pensarías
Los avances en cosmética han producido que se pueda lucir un bronceado perfecto sin necesidad de tomar el sol
Entrevistamos a la supermodelo japonesa Kiko Muzhura para conocer cómo se vive la sexualidad en Japón
Este lugar se escapa al turismo masivo, lo que lo hace perfecto para quienes buscan rincones auténticos
No basta con elegir alimentos nutritivos; la forma en que los preparamos y combinamos puede marcar una gran diferencia
Muchas mujeres quieren mantener su rutina, pero no todos los cuerpos ni etapas son iguales
Tendencias clave que serán protagonistas indiscutibles durante los meses de más calor
Un grupo de investigadores apuntan a un fenómeno creciente: rutinas de belleza en personas que no lo necesitan
Este principio se relaciona con la forma en que el cerebro responde a la anticipación de la recompensa
Frente al ritmo vertiginoso del día a día, algunos destinos tranquilos y auténticos nos recuerdan el valor de la pausa
Son muchos los que esperan con ganas las vacaciones, y este lugar es una auténtica fantasía: el destino perfecto para desconectar
En un mundo cada vez más acelerado, encontrar un momento de pausa se ha convertido en una necesidad
Adoptar hábitos saludables desde jóvenes y mantener un seguimiento oftalmológico regular son las mejores estrategias
No se trata de cumplir siempre con todo, sino de encontrar un ritmo que te permita gestionarte sin sacrificar tu bienestar
En tiempos de extremos, el equilibrio sereno y consciente sigue siendo el enfoque más revolucionario
Cada vez es más común que el hombre recurra a tratamientos, cosméticos y maquillaje para mejorar su imagen
Podría parecer un gesto absurdo, pero ciertos estudios avalan lo que puede haber de positivo en esta guturalidad
La ciencia ha llegado a conclusiones claras acerca del consumo diario de legumbres
Este lugar es un tesoro de Galicia que combina naturaleza, historia, cultura y espiritualidad en un paisaje único
Si quieres transformar tu cuerpo de forma sencilla y eficaz, a partir de hoy el ‘core’ será el eje clave de tu bienestar
Cuando te sientas abrumada y no sepas qué hacer, recuerda estos consejos y ponlos en práctica: verás los resultados
La clemátide púrpura es una trepadora que tiene una estética elegante y colorida con flores menudas moradas
Son muchos los que piensan que este gesto puede provocar esta enfermedad inflamatoria, pero no es del todo cierto
Descubre por qué este plan es una verdadera joya para quienes buscan una escapada inolvidable este verano
Son muchos los que cometen el error día tras día de seguir rutinas que, a simple vista, parecen correctas
Aunque se crea que forma parte de un mismo todo, la realidad es bastante más dispar de lo que se podría concebir
Diferentes estudios han hallado conclusiones firmes acerca de las bebidas que pueden acelerar el metabolismo
«Como si el mundo entero se hubiera asomado alguna vez por ese hueco a mirar o a pedir permiso»
Este trastorno requiere un abordaje integral que contemple tanto los espasmos como sus efectos sociales como emocionales
Identificar cuándo una influencia es genuina o es interesada es clave para construir relaciones de confianza
La difusión de terapias no convencionales exige responsabilidad y verificación para evitar riesgos a la salud pública
Un destino bien comunicado, ideal para quienes buscan naturaleza, cultura y tranquilidad sin renunciar a la comodidad
Este nuevo análisis gana en rigor al incorporar una metodología reconocida por la norma ISO internacional
En un mundo que a menudo premia el exceso y la velocidad, el yoga recuerda que menos puede ser más a largo plazo
La moda actual apunta a pantalones anchos y holgados que pueden adaptarse a muchos estilos diferentes de mujer
Lucir varios vestidos de novia o las celebraciones al aire libre han producido un boom de este complemento este año
Cómo se lleva a cabo una dieta en la que la base proteica recae en los productos del mar