Este es el tipo de ayuno que gana popularidad entre mujeres mayores de 45 (por su eficacia)
Las mujeres no son iguales a los hombres, y por eso necesitan un plan de alimentación diferente y adaptado
Lifestyle
Últimas noticias sobre lifestyle y bienestar en España y el mundo
Aurelio Rojas comparte tres alimentos que reducen el colesterol de forma natural
Incorporarlos en la dieta es una forma simple y accesible de proteger el corazón sin necesidad de cambios drásticos
Las flores tienen propiedades cosméticas con las que podrás mejorar el aspecto de la piel
Algunas de las flores más conocidas por su aspecto o su perfume están presentes en productos de belleza
Ya va, ya va, ya va
«Solo respiraba hondo, temblando, asumiendo que andaba demasiado cerca del final como para articular palabras»
La playa más tranquila de Valencia que no está en Cullera ni en Gandía
A un día del verano, son muchos los que empiezan a organizar sus vacaciones, y tener en cuenta este lugar puede ser un acierto
El 94% de los españoles viajará en verano con un gasto récord de 739 euros por persona
El 39% de los encuestados afirma que viajará fuera de España, lo que supone un aumento del 4% con respecto a 2024
Marian Rojas: «Estos son los cuatro rasgos que definen a las personas narcisistas»
No se trata de diagnosticar a los demás a la ligera, sino de aprender a identificar actitudes que pueden hacernos daño
Jugos detox: tres recetas clave para cuidar tu hígado
Mantener este órgano saludable es una es fundamental para garantizar el buen funcionamiento del metabolismo
La Dra. Sara Marín Berbell explica por qué esperar para ducharte después de comer es crucial
Cuidar el estómago es clave para garantizar el equilibrio y el bienestar general del cuerpo
Los bañadores favoritos de 2025: quince propuestas que marcan tendencia este verano
Conoce los tejidos, colores o estampados que deben protagonizar tus próximas visitas a la playa o la piscina
El miedo a viajar existe: se llama hodofobia y estos son sus síntomas cuando aparece
Lo que, a priori, es un perpetuo placer, para algunas personas puede llegar a convertirse en toda una tortura
Cómo evitar problemas digestivos durante el verano (como indigestión, reflujo o hinchazón)
Hay varios factores que favorecen la aparición de molestias en el aparato digestivo en verano
El Parador de Mazagón con acceso directo a la playa y lleno de tranquilidad
Los Paradores siempre se sitúan en enclaves naturales especiales que destacan por sus vistas y su vegetación
Piscina natural del Puente de San Pedro: a dos horas de Madrid y con rutas espectaculares
Una escapada perfecta para quienes disfrutan de la naturaleza y quieren darse un baño rodeado de paisajes
Patricia Conde en 'El hormiguero': «Mi mejor truco de belleza es alejarme de la gente tóxica»
En ocasiones, el entorno más cercano que tenemos alrededor puede convertirse en el mayor factor de envejecimiento
Un experto en metabolismo: «El ejercicio de fuerza debe tener más prioridad que el cardio»
En un momento donde el tiempo escasea, este entrenamiento se presenta como la inversión más eficiente
Patricia, nutricionista: «Añade este alimento a la sandía para que te sacie toda la mañana»
Con la llegada del calor, muchas frutas vuelven a ponerse de moda, pero es importante saber cómo consumirlas
Los mejores remedios caseros para picaduras de mosquitos, según Medical News Today
Prevenir las picaduras mediante el uso de repelentes es clave para disfrutar de los días al aire libre sin preocupaciones
Cenas saludables y ligeras: tres recetas bajas en calorías que se hacen en 15 minutos
Si eres de los que llega cansado después de todo el día y no tienes tiempo para dedicarlo a cocinar, esto te interesa
El Doctor López, médico y farmacéutico; «La dieta keto puede arruinar tu microbiota»
Su popularidad no parece disminuir, pero como cualquier tendencia alimentaria, debe aplicarse con criterio
La compleja relación de matrimonio y demencia: ¿puede prevenirla o puede inducirla?
El matrimonio no siempre es lo que parece: lo que pasa dentro de casa puede influir, y mucho, en el deterioro cognitivo
La señal definitiva para saber si tu pareja actual es una buena opción sexual para el futuro
Hay una forma muy sencilla de saber si la persona con la que estás quedando es la indicada para ti
Aurelio Rojas, cardiólogo: «Las pastillas de cafeína no son energía, son una deuda con tu corazón»
El verdadero estímulo proviene del descanso, una alimentación equilibrada y el respeto por los ritmos naturales del cuerpo
La playa de Asturias con bandera negra y dunas que recuerdan a Canarias
Hay que contribuir para preservar el valor ecológico de las Dunas del Espartal cuyo sistema dunar está dañado
Piedras en el riñón: por qué aparecen, qué tipos hay y cómo se eliminan
Factores de riesgo, señales de alerta y claves para cuidar la salud renal y prevenir complicaciones en un órgano como este
Qué son las parejas DADT y por qué cada vez más personas eligen este tipo de relación
Como en cualquier tipo de compromiso, lo importante no es la forma, sino el fondo: que ambas partes se sientan cómodas
Cinco rutas de senderismo con paisajes que parecen sacados de un cuento de hadas
Cada una, con su personalidad única, ofrece frescura, belleza y esa magia que solo los paisajes naturales pueden ofrecer
Cerca del 80% de los alimentos infantiles en España no cumple con los criterios de la OMS
Para el estudio se han analizado 830 alimentos para lactantes y niños pequeños disponibles de marcas
Silvia Severino, psicóloga: «Seis señales de que generas atracción sin darte cuenta»
Aprender a identificar estas pistas no solo ayuda a entender mejor nuestras relaciones, sino también a conocernos más
Vanesa León, nutricionista: «Este error impide que el ayuno intermitente te funcione»
Muchos se dejan llevar por modas o por personas no del todo profesionales al establecer algo tan importante como una dieta
Por qué solo los productos con este símbolo son realmente ecológicos
El consumo ecológico es mucho más que una tendencia, es una forma de cuidar la salud y proteger el planeta
Tu piel tiene miedo a volar: consejos a tener en cuenta antes, durante y después de un vuelo
El avión es un terreno hostil para nuestro aspecto así que debemos de alterar la rutina de belleza antes de un viaje
Recetas frías para verano que están llenas de proteínas y son fáciles de hacer
Cuando el calor aprieta, las ganas de cocinar se evaporan, aunque no significa que dejemos de comer bien
No estás loca, estás atrapada: cómo salir de una relación tóxica y recuperar tu vida
Hablamos con el psicólogo Luis Miguel Real para dilucidar más a fondo este tema y todo lo que conlleva
Sonia, nutricionista: «Lo que debes saber sobre el etileno en frutas y verduras para que duren más»
Una correcta combinación, o separación, de estos alimentos permite conservarlas frescas por mucho más tiempo
La impresionante ermita de España que está en mitad de una roca y no es Covadonga
A dos horas de Madrid, este rincón ofrece un viaje al corazón de un paisaje prehistórico
Este es el alimento que uso para lavarme el pelo: «Me lo deja brillante e hidratado»
En tiempos en los que los rituales de cuidado están en auge y los productos naturales ganan terreno a los químicos
Las mejores mascarillas para el pelo: La clave para un cabello saludable y radiante
Luce una melena hermosa, suave y voluminosa gracias a las mejores mascarillas para el pelo que reparan profundamente.
Descubre las cinco calas escondidas que hacen de Menorca un paraíso único
A días del verano, las temperaturas continúan subiendo y no hay nada mejor que pensar en visitar una isla como esta
Adiós a cambiar el suelo de la cocina: así lo transforma Rosa Lahoz con pintura (y sin obras)
Estas alternativas no solo ofrecen resultados estéticos, sino que también aportan confort y funcionalidad