Un estudio confirma que beber menos agua de lo recomendado puede disparar tu estrés
Este hallazgo subraya la relevancia de hábitos simples pero fundamentales, como mantener una correcta hidratación
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La relación, según Harvard, entre dormir y deporte: cuanto antes te acuestes, mejor
Tras analizar los datos de 20.000 personas, llegan a la conclusión de que, además, se practicaría más ejercicio
No te desinfles: consejos para mantener la constancia y cumplir tus objetivos sin rendirte
No es simplemente un mes de regreso a la rutina, sino la ocasión perfecta para establecer hábitos de forma consciente y duradera
Los vestidos del verano: diez estilos que deberías usar antes del final de la temporada
Los vestidos demuestran su carácter más versátil imponiendo entre las tendencias muchas versiones diferentes
Nada que fingir (IX)
«Amanda había separado los labios entre sí y le buscó con la lengua blanda con la que se prueba el merengue»
Caminar 8.000 pasos: el secreto de María Casas para mejorar tu salud y bienestar
Esta pequeña actividad, cuando se convierten en hábito, tienen la capacidad de cambiar nuestra salud física y mental
Natalia Zubizarreta, interiorista: «Este es el color que nunca pasa de moda en las habitaciones»
Este tono es especialmente apropiado en estilos como el escandinavo y con cualquier tapicería
Francisco Rosero, endocrino: «Desayunar a las ocho de la mañana reduce el cortisol»
Muchos retrasan la primera comida del día pensando que dan un descanso al estómago, cuando en realidad les resulta perjudicial
Manuel Vidal, podólogo: «Este es el error que todos cometemos al hidratar nuestros pies»
Prestar atención a esta parte del cuerpo es fundamental para evitar molestias que pueden afectar nuestra calidad de vida
El curioso caso nutricional de las sardinas: de qué depende que aporten más o menos calcio
A pesar de no ser un lácteo, este pescado, en función de cómo se consuma, puede venir cargado de este mineral
10 planes para este último fin de semana de agosto en Madrid
La capital se despide del verano con un fin de semana cargado de propuestas que invitan a exprimir cada hora
Sara Marín, médico: «Este alimento daña tu intestino y deberías evitarlo»
Mantener saludable tu sistema digestivo es fundamental, porque de su equilibrio depende tu bienestar integral
Lo más parecido a 'La Capilla Sixtina' en pleno centro de Madrid
Quien cruza su puerta se adentra en un espacio único donde arte, historia y espiritualidad se funden
Ni cremas, ni tratamientos: este es el alimento que ayuda a reducir las arrugas de forma natural
Este ingrediente tan accesible demuestra que la innovación en belleza no siempre reside en productos costosos
Seis tips de la psicóloga Patricia Ramírez para volver a la rutina sin estrés y con energía
Septiembre está a la vuelta de la esquina y, para muchos, volver al día a día se va a hacer cuesta arriba
Zapatos artesanales: cómo invertir en un par de calidad para que duren más de dos décadas
Los diseños realizados a mano mantienen viva la tradición del calzado en España y resultan más cómodos y sostenibles
Estrés al volante, peligro constante: conducir en tensión perjudica más de lo que puede parecer
Lo que debía ser una simple cuestión de transporte puede, si no se gestiona, convertirse en un problema de salud mental
Adiós a la calvicie: un médico asegura que en cinco años podría tener solución definitiva
Un nuevo estudio podría poner fin, de una vez por todas, a la angustiosa alopecia que afecta tanto a hombres como mujeres
Las cuatro ciudades europeas a las que puedes volar por menos de 70 euros ida y vuelta
Para una escapada corta de fin de semana estos lugares te esperan con un desplazamiento a buen precio
Tres rasgos de personalidad que aumentan tu ansiedad, según la psicóloga Ángela Fernández
No se trata de resignarse ni de aceptarla como algo inevitable, sino de identificar estos patrones y aprender a manejarlos
El acueducto de Andalucía que recuerda al de Segovia y sigue funcionando
Este es uno de los monumentos que merece la pena visitar si recorres el sur de España, un puente entre pasado y presente
El peligro oculto de pasar más de 15 minutos en el inodoro que nadie te había contado
Prevenir estas complicaciones es más fácil de lo que parece, basta con hacer pequeños cambios en la rutina diaria
Infusión de hojas de higo: propiedades curativas y cómo prepararla fácilmente en casa
Esta bebida ancestral ofrece una alternativa interesante para quienes buscan cuidar su salud de forma integral
Solos en casa: los miembros de la Gen Z echan de menos la oficina para combatir el aislamiento
Quizá la respuesta más sencilla al problema sea comprobar que lo poco gusta y lo mucho cansa
Una dieta mediterránea hipocalórica con actividad física reduce el riesgo de diabetes
La estrategia redujo en un 31% los nuevos casos de diabetes en comparación con la dieta mediterránea sin restricción calórica
El bótox ya no está de moda: los tratamientos alternativos con resultados muy naturales
Los especialistas advierten de la caída del uso del bótox debido al aumento de otras medidas más seguras
TikTok tiene otra tendencia fitness de moda: el método 6-6-6 para adelgazar caminando
Viralizada desde hace unos meses, la premisa parte, sobre todo, de mantener un buen hábito contra el sedentarismo
Giro radical en el diseño: la nueva tendencia son las ventanas con protección solar incorporada
No es simplemente una mejora funcional, sino una innovación que aúna confort, estética y sostenibilidad
Dormir con mascotas, una práctica al alza donde conviven riesgos y beneficios
Este hábito, que en otro tiempo se consideraba excepcional o incluso poco higiénico, se ha ido normalizando
Estilo 'navy': la estética marinera se embarca un verano más entre las grandes tendencias
Rayas, pantalones blancos o americanas cruzadas son algunas de las piezas fetiche de esta apuesta tan mediterránea
Nada que fingir. Parte VIII
«Así, muy cerca, aparecieron notas curiosas en cada uno de sus sentidos»
Helado casero saludable: mi receta natural para refrescarte sin ganar peso
Es una alternativa fantástica a los industriales, solo requiere de unos minutos de preparación y un poco de congelación
Aitana Ocaña, 26 años: «Este es mi rincón favorito y donde encuentro la paz»
Es un lugar donde descansa cuerpo y mente un refugio en el que la artista siente que puede simplemente ser
Ni tan refrescante, ni saludable: por qué no deberías dormir con el pelo mojado
A priori, una idea brillante. A posteriori, una pésima noticia para tu cabello más allá de la estética
Guía rápida para entender las señales de colores en senderismo
Conocer que indican es clave para disfrutar de las rutas por la montaña con seguridad y confianza
Giro en el diseño: las duchas a ras del suelo quedan obsoletas ante la nueva tendencia 2025
Los espacios abiertos y continuos ceden terreno a las experiencias envolventes y sensoriales durante el baño
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La 'resaca' del café: del dolor de cabeza a la somnolencia cuando te pasas de cafeína
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Ni al sol, ni en la mesa: este es el motivo por el que no deberías descongelar la carne así
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