Marian Rojas (42), psiquiatra: «Cuidar la mente también es aprender a tolerar el silencio, el aburrimiento y la incomodidad»
Nos estamos volviendo una sociedad que evita la quietud porque nos enfrenta a nuestras propias emociones
Lifestyle
Últimas noticias sobre lifestyle y bienestar en España y el mundo
Jesús Serrano (36), maquillador: «El sombreado tendencia 2026 es sin duda este de Ana de Armas»
El maquillaje para este año no busca impresionar a base de exceso, sino seducir desde la precisión
El traje de chaqueta de Marta Ortega que puedes encontrar en Zara de rebajas y es perfecto para ir a la oficina
Renovar el armario siempre es una de nuestras citas favoritas, y este enero llega con propuestas especialmente chic
Adiós a los colores neutros: Zara y Mango traen los 'prints' que son ya tendencia este 2026
Dejamos atrás los lunares y los estampados florales para apostar por algo mucho más atrevido y rompedor
Enrique Rojas (77), psiquiatra: «Los dos grandes temas de la felicidad son tener una personalidad equilibrada y tener un proyecto de vida»
Una definición que apuesta por una mirada profunda y serena frente al optimismo superficial
Más allá del suspiro: así beneficia una respiración profunda a tu salud pulmonar
Más allá de parecer un gesto trivial, sus bondades pueden sorprender más de lo que parecen
Cómo bajar el cortisol (o reducir el estrés) de forma natural: las claves de una farmacéutica
El estrés mantiene el cortisol en alerta, pero los expertos coinciden en que pequeños cambios pueden ayudarnos
Elizabeth Clapés (29), psicóloga, sobre las rupturas: «Hay personas que vienen a nuestra vida a cumplir una misión y a irse»
Desde esta perspectiva, poner fin a una relación es un proceso normal y, en numerosas ocasiones, imprescindible
Lara Ferreiro, psicóloga, sobre tragedias como el accidente del tren de Córdoba: «Las primeras 72 horas son clave»
Cuando los síntomas perduran y dificultan la vida diaria, es clave acudir a profesionales de salud mental para un enfoque integral
Gema Casas, peluquera, lo confirma: «Cubrir canas con remedios naturales puede incluir cambios de color impredecibles y reacciones alérgicas»
Los especialistas coinciden en la clave, paciencia, pruebas previas y asesoramiento profesional para ajustar resultados
María Agustina Segurado (56), dermatóloga, «Hay cinco pasos en una rutina nocturna de cuidado facial para tener una piel sana a largo plazo»
El cuidado nocturno, cuando está bien estructurado, resulta esencial para mantener la piel sana con el paso del tiempo
Adiós a las rebajas de Zara por todo lo alto: 11 chaquetas de invierno por menos de 30 euros perfectas para tu fondo de armario
THE OBJECTIVE te selecciona esas prendas que son un ‘must’ en toda regla y que son una oportunidad para renovar tu armario
David Bueno (61), biólogo y genetista: «El estrés todavía bloquea más la capacidad de reflexionar de nuestro cerebro»
La pausa estratégica se convierte en un recurso indispensable para quienes buscan un rendimiento sostenido
Una nueva pista sobre las canas: podrían ser un signo de defensa contra el cáncer
Un estudio japonés apunta a una curiosa relación del pelo cano con determinados tipos de melanoma
Por qué cuesta tanto dejar de fumar o beber en enero: dos psicólogos expertos dan con la clave
Cada enero miles de personas intentan dejar las adicciones, y casi todas fracasan antes de que acabe el mes
Elizabeth Clapés (29), psicóloga: «Cuando alguien me hace daño, me permito que me caiga mal y no ser amable con ella»
Sentir y aceptar rechazo hacia alguien que nos ha hecho daño no es inmadurez, es señal de coherencia emocional
Confirmado: estas tres chaquetas de Zara en rebajas están arrasando entre las mujeres de 40 y por menos de 25 euros
Si todavía no te has dado ese capricho que tenías en mente porque no sabes en qué invertir, estas prendas serán tus mejores aliadas
Los accesorios de punto que son tendencia para protegerse del frío con un extra de estilo
Este invierno la moda ha decidido que no sean un mero complemento y se convierten en eje protagonista de cada ‘look’
Con la boca llena
«Me mira a los ojos con los suyos muy abiertos cuando lo hace, como si no quisiera perderse ni un detalle»
Ana Ibáñez (44), neurocientífica: «Tú entrenas a tu cerebro si te fuerzas a tener un lenguaje positivo contigo mismo»
El bienestar no es un estado que sucede por casualidad, sino la consecuencia de las decisiones que tomamos cada día
Soy asesora de imagen, y este abrigo de marca española en rebajas te salvará el look como invitada de boda de invierno
Si faltan menos de dos meses para la boda de una de tus mejores amigas y todavía no sabes qué ponerte, esto te interesa
Mario Alonso Puig (71), médico: «Harvard es claro, el factor de la felicidad son las conexiones emocionales que tienes»
No se trata de una idea romántica, sino de una conclusión avalada por décadas de investigación científica
Paloma Borregón, dermatóloga madrileña: «Se puede tener una piel grasa y deshidratada»
Nuestro rostro no solo cumple una función estética, sino que refleja el estado general de como se encuentra nuestra salud
Alerta, tendencia: Violeta Mangriñán arrasa con un abrigo 'edredón' que puedes copiar en rebajas en esta marca madrileña
La influencer vuelve a dejar claro que cada prenda que elige se convierte en protagonista y marca el rumbo de las tendencias
Antonio Banderas (65), en El hormiguero: «Es duro ver a los jóvenes con cerebros acostumbrados a gratificaciones inmediatas»
Una invitación a fortalecer la atención y el pensamiento crítico, clave para formar opiniones constructivas con bases sólidas
Parecen de nueva colección, pero estos siete vestidos de Zara por 13 euros siguen haciendo temblar las rebajas
Si todavía no tienes esas prendas que te sacan de cualquier apuro, desde una reunión hasta la cita del sábado, este artículo es para ti
Las concentraciones y el peso molecular que debe tener un activo cosmético para ser eficaz
Estos aspectos de las formulaciones son clave para que un producto tenga mejores o peores resultados
No es de retina, pero no es un problema menor: qué es el desprendimiento del vítreo
Más a menudo de lo que parece, nuestros ojos piden socorro con señales más evidentes de lo que creemos
Quizá deberías dejar de limpiar tu casa: los estudios afirman que es peligroso para la salud
Limpiar no sería tan inofensivo como parece, ya que, según la evidencia científica, tendría un impacto en nuestra salud
Enrique Rojas (77), psiquiatra: «Saber olvidar y superar las adversidades es salud mental»
Saber olvidar, perdonar y superar las adversidades no es una debilidad, sino una de las mayores fortalezas psicológicas
Carmen Peñas (42), experta en medicina estética: «Si tuviera que cuidarme de verdad, no empezaría por una crema»
Para ella, cuidar de uno mismo es un compromiso con la salud, una inversión a largo plazo que combina ciencia y respeto
Confirmado: Mango tiene las cuatro blusas estilo 'boho' que triunfarán este invierno
El estilo bohemio no lo dictan las pasarelas, y lo que ha demostrado es ser un básico de originalidad en los fondos de armario
Arthur Brooks, experto en felicidad de Harvard: «Para ser más felices necesitamos aceptar la infelicidad»
La felicidad no es una vida sin dolor, sino una vida con sentido, incluso cuando hay momentos que duelen
Los vaqueros de Nuria Roca (53) que querrás copiar y en Zara los encontrarás de rebajas por 20 euros
La presentadora da importancia a la moda, y se nota en cada uno de los looks que comparte en sus redes sociales
Patricia Ramírez (54), psicóloga: «Aprender a renunciar es clave para alcanzar el bienestar»
Una estrategia de bienestar que permite disfrutar plenamente de lo que se tiene y vivir con menos estrés y más satisfacción
Gema Casas, peluquera (47): «El Shag Midi se posiciona como el corte estrella de la temporada, pero habrá tres grandes tendencias»
La temporada de 2026 muestra que el cabello sigue siendo un elemento imprescindible para crear un look integral de sobresaliente
¿Dinamita la ansiedad nuestro sistema inmunitario? Este estudio apunta a ello
La relación entre ambas realidades podría estar en las células NK, fundamentales en la defensa del organismo
¿Por qué a las mujeres les cuesta más negociar el sueldo? Lo que dicen los datos y expertos
La investigación reciente desmonta el mito de la inseguridad femenina y señala otros factores en la negociación salarial
Walter Riso, experto en psicología: «Cuanto más amor propio tengas, más salud mental tendrás»
No es un componente aislado, sino un eje que sostiene todo tu bienestar emocional
Colas en Zara por estos tres pantalones básicos de rebajas por menos de 20 euros
Atentas a las segundas rebajas porque lo que llega es, sin duda, una auténtica pasada para las amantes de la moda
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La titular del Juzgado de Instrucción número 15 de Madrid decidió finalmente inhibirse en favor de la Audiencia Nacional
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Los últimos sondeos dan la victoria a PP-Vox en Castilla y León | La Guardia Civil investiga intento de pucheraza el 23-J
El petróleo supera los 100 $ por barril | El hijo de Jamenei nuevo líder supremo de Irán | Suiza vota a favor del efectivo
Las compañías estadounidenses adelantan encargos ante la amenaza de bloqueo de Trump
Comentado
«Vox no va a parar en su crecimiento en la medida en que, precisamente, ese mismo sistema político, económico, social y cultural no decida reformarse a fondo»
El presidente de Castilla y León no quiere que «el modelo de gestión de Óscar Puente» llegue a su comunidad
Luis Gestoso contrata a su novia, Nerea Alzola, como «coordinadora» del Ayuntamiento de Murcia por 60.000 euros
El bloque de derechas sumaría entre 45 y 50 escaños (la mayoría absoluta está en 42), y la izquierda entre 26 y 29
El bloque de izquierdas en su conjunto apenas sumaría 28 escaños: 27 del PSOE y uno de Sumar
El PP pide el voto a los socialistas de Castilla y León que quieren que «el dinero quede en los bolsillos de sus familias»
Los trabajadores reclaman una solución urgente para garantizar contratos, gestión y estabilidad en el centro
Expertos ajenos al trabajo aseguran que no se trata de la «cura definitiva» y se necesita más investigación
Los magistrados rechazan el recurso del condenado y avalan las pruebas que lo sitúan en la escena del crimen
El presidente de EEUU ha asegurado que está está «considerando tomar el control» del estrecho de Ormuz
El líder de Vox acusa al ‘popular’ de favorecer la inmigración irregular y le exige rectificar sus críticas en campaña
El presidente ruso asegura que «nunca» se han negado a colaborar con compradores europeos
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Uno de los inspectores de la Policía que analizó los fondos ocultos ha declarado como testigo en la Audiencia Nacional
Los hechos han sido denunciados ante la Policía Nacional