Cremas solares: ¿cuál es la diferencia entre SPF 30 y SPF 50?
El Factor de Protección Solar indica el tiempo de protección que proporciona el producto contra la exposición a los rayos solares
Una mujer aplicandose crema solar
El sol es esencial para nuestra salud, ya que nos proporciona vitamina D, un nutriente muy importante para el organismo. Sin embargo, una exposición excesiva a los rayos solares puede tener consecuencias negativas. Para contrarrestar estos efectos, es recomendable usar protector solar diariamente y especialmente en la temporada estival, cuando la exposición aumenta considerablemente.
Razones por las que debemos usar protector solar
- Protege contra daños en la piel: el protector solar forma una barrera que ayuda a prevenir quemaduras solares y reduce el riesgo de envejecimiento prematuro, como arrugas y manchas.
- Reduce del riesgo de cáncer de piel: al usar protector solar, protegemos nuestra piel de los daños causados por los rayos UV, lo que disminuye las posibilidades de desarrollar cáncer de piel.
- Prevención del envejecimiento prematuro: los rayos UV son una de las principales causas del envejecimiento prematuro de la piel, como arrugas, líneas finas y manchas oscuras. Al usar crema solar regularmente, puedes reducir el daño causado por el sol y mantener una apariencia más joven y saludable a lo largo del tiempo.
- Beneficios para todas las edades: tanto niños como adultos se benefician del uso de protector solar, ya que protege la piel delicada de los más pequeños y mantiene la de los adultos en buen estado.
- Evita la hiperpigmentación y las manchas en la piel: el protector solar ayuda a prevenir la aparición de manchas oscuras en la piel, manteniendo un tono más uniforme y una apariencia saludable.
- Previene problemas de salud asociados con la exposición excesiva al sol: el uso regular de protector solar ayuda a evitar afecciones como insolaciones y golpes de calor, protegiendo nuestra salud general.
¿Cuál es la diferencia entre protección del 30 y del 50?
El SPF (Factor de Protección Solar) indica el tiempo de protección que proporciona el producto contra la exposición a los rayos solares, aunque, obviamente, este tiempo puede variar según la resistencia de cada tipo de piel.
La diferencia entre un protector solar con SPF 30 y otro con SPF 50 puede sorprenderte si no estás familiarizado con ello. No se trata de que el SPF 50 sea más efectivo en sí mismo que el SPF 30, sino que su efectividad se mantiene durante un período de tiempo más prolongado. Esto significa que un protector de SPF 50, no hay que volver a aplicarlo con tanta frecuencia como sería necesario con un SPF 30.
Lo más recomendable por los expertos es usar un SPF50, no porque proteja más (ya sabemos que la protección es la misma), sino porque la protección es más duradera en el tiempo y no es necesario aplicarlo con tanta frecuencia como un SPF30 o inferiores.
Consejos para evitar los efectos negativos del sol
Es importantísimo usar regularmente el protector solar, ya que no solo nos protege de quemaduras, sino que también evita la aparición de manchas y el envejecimiento prematuro. A continuación, presento algunos puntos que también se deben tener en cuenta:
- Al comenzar la temporada de verano, especialmente para las personas con piel muy blanca, es crucial utilizar protección y complementarla con accesorios como sombreros.
- Aunque las personas de piel morena no se queman tan fácilmente, no deben descuidar su protección. Los rayos solares inciden en su piel del mismo modo causando manchas, arrugas y envejecimiento prematuro.
- Es esencial evitar la exposición directa del rostro. Siempre que no estés «de cara al sol» por un tiempo prolongado, una protección solar de menor factor podría ser suficiente, siempre y cuando la renueves adecuadamente para mantener una protección efectiva.
Remedios caseros para curar quemaduras leves por el sol
Es importante tener en cuenta que las quemaduras solares graves deben ser tratadas por un profesional de la salud. Sin embargo, para quemaduras leves y molestias leves causadas por el sol, existen algunos remedios caseros que pueden funcionar:
- Compresas frías: aplica compresas frías o una toalla humedecida con agua fría sobre la zona afectada. Esto ayudará a reducir la inflamación y aliviará la sensación de ardor.
- Pepino: las rodajas de pepino fresco pueden proporcionar alivio y reducir la irritación. Coloca rodajas de pepino en las áreas afectadas o tritura el pepino y aplícalo como una pasta.
- Aloe vera: el gel de aloe vera es conocido por sus propiedades curativas y su capacidad para calmar la piel. Aplica gel de aloe vera en las quemaduras solares para aliviar el dolor.
- Vinagre de manzana: mezcla partes iguales de agua y vinagre de manzana y aplícalo suavemente con un paño sobre la piel afectada. El vinagre de manzana puede ayudar a equilibrar el pH de la piel y aliviar la irritación.
- Aceites esenciales: algunos aceites esenciales, como el aceite de lavanda o el de árbol de té, tienen propiedades antiinflamatorias y ayudan a aliviar las quemaduras solares.
