Chirimoya: beneficios, cómo comerla y cuándo es la temporada
Además de su delicioso sabor, esta fruta con numerosas propiedades es rica en fibra, vitaminas, minerales
Lifestyle
Últimas noticias sobre lifestyle y bienestar en España y el mundo
¿Cómo darse de alta en el Imserso y reservar los viajes?
Los pensionistas de jubilación pueden acceder al programa, al igual que los pensionistas de viudedad desde los 55 años
Soy asesora de imagen y te adelanto la nueva moda para ir cómoda a la oficina
A día de hoy las tendencias actuales se centran cada vez más en la comodidad sin sacrificar el estilo
¿Cómo puedo empezar a sanar sin ir a terapia?
Existen estrategias y actividades que puedes empezar a trabajar para tu crecimiento personal y sanar heridas
Método 10-20-30: qué es y cómo ayuda a mejorar tu forma física variando la intensidad
No es imposible mejorar el ritmo y la velocidad punta, como demuestra un estudio de investigadores daneses
¿Qué son los ritmos circadianos y por qué son tan importantes para la salud?
Mantener una buena sincronía con ellos es fundamental para garantizar un bienestar integral
¿Cómo vencer la pereza post-vacacional? Nueve estrategias para combatirla
Tras un periodo de descanso y disfrute, retomar el ritmo diario puede parecer una tarea de lo más abrumadora y costosa
Cómo perder la flacidez de los brazos con tan solo tres ejercicios
La idea es concentrarse en ejercicios que trabajen directamente los músculos responsables de mantener la piel tensa
¿Qué hábitos te roban la energía sin que te des cuenta?
Dejar pasar mucho tiempo entre comidas puede hacer que los niveles de azúcar en la sangre bajen, lo que provoca fatiga
Esta es la prenda para este otoño-invierno que no podrás dejar de ponerte
Si te preguntas cómo sacarle el máximo provecho a esta tendencia retro, aquí te dejamos varios ‘looks’ para inspirarte
Diez señales para identificar si tienes una amiga tóxica en tu grupo
El impacto emocional negativo que sientes con ellos indica que no están contribuyendo a tu bienestar en absoluto
Bromhidrosis: qué es y cómo se combate cuando sudor y mal olor van de la mano
Aunque el sudor sea incoloro e inodoro, puede haber razones por las que puede convertirse en un auténtico problema
Piel seca o deshidratada: aprende la diferencia para aplicarle los cuidados que necesita
Tener una piel seca o vivir una época de falta de hidratación son problemas diferentes con soluciones distintas
Los cuatro acuerdos que debes negociar contigo mismo, según Miguel Ruiz
Para el exitoso escritor, la realidad que vivimos es una construcción mental influenciada por creencias limitantes
Lecciones aprendidas de cinco películas inspiradoras
Estas historias tienen un poder único para tocarnos en lo más profundo y ofrecer aprendizajes valiosos sobre la vida
¿Qué es lo que provoca las cataratas en los ojos?
A medida que envejecemos, las proteínas del cristalino se descomponen y se agrupan, impidiendo el paso de la luz
Estos son los alimentos que ayudan a mantener un pelo grueso y brillante
En otoño, el cabello tiende a debilitarse, volverse más poroso y perder brillo por los cambios de temperatura
¿Cuántas moras se pueden comer al día?
Ricas en antioxidantes, vitaminas y fibra, estas bayas se han ganado un lugar destacado en la alimentación saludable
Los siete consejos para comenzar septiembre con propósitos y conseguirlos con éxitos
El regreso de las vacaciones es una oportunidad perfecta para reflexionar y reconsiderar nuestros hábitos de vida
Así es el parador más económico de España a menos de dos horas de Madrid
La construcción del primer Parador comenzó en 1926, en la Sierra de Gredos, se buscaba un lugar de gran belleza natural
¿Qué beneficios tienen los higos?
La antigua Grecia fue una de las civilizaciones que más aprovechó los beneficios que esta fruta ofrece para la salud
Un estudio revela que 15 minutos de actividad física en el lugar de trabajo mejora la salud
Los niveles medios de actividad física diaria de los participantes aumentaron en 12 minutos al día
Pesarse bien: cuándo y cómo debes hacerlo para que sea útil enfrentarse a la báscula
Como en todo lo que tenga que ver con la salud, lo más conveniente es tener una rutina bien definida
Las rayas marineras vuelven a tomar el timón entre las tendencias favoritas del verano
Las prendas con franjas en blanco y marino son todo un básico en el armario femenino y resultan muy fáciles de combinar
Próxima estación... (parte IV)
«Por un momento, el mundo se hizo más íntimo. Sin embargo, no pudo evitar que se le colara un leve desencanto»
Las tres victorias que necesitas cumplir cada día para aumentar tu seguridad
Mantener este sentimiento de confianza contigo mismo es algo que hay que trabajar de forma constante
13 claves que te ayudarán a conseguir autodisciplina de una vez por todas
“Mañana me pongo en serio” suele ser la promesa que se repite durante toda la semana sin que llegues a cumplirse
¿Qué son los espasmos? Síntomas, causas y cómo tratarlos
De repente, te despiertas sobresaltado en medio de la noche sin entender nada. Bien, pues esto tiene su explicación
Obsesión con el color burdeos y cómo llevarlo
De botas, hasta bolsos y abrigos, este es el color que conquistará los armarios más estilosos de otoño 2024
Mantente nutrido a la vez que adelgazas con este batido para desayunar
La vuelta de las vacaciones ha pasado factura en esos kilos demás, por lo que cuidarse ahora es fundamental
¿Qué relación existe entre la alimentación y el estado de ánimo?
La investigación en salud mental ha comenzado a explorar la relación entre la dieta y la regulación emocional
Seis claves para adelgazar de forma correcta y segura
Después de las vacaciones, es clave adoptar un nuevo estilo de vida para recuperar el equilibrio tras ganar algunos kilos
Frases de Disney que te ayudarán en tu proceso de desarrollo personal
Estas películas han sido una parte integral de nuestra infancia, llenándonos de magia, aventuras y muchas enseñanzas
El arrepentimiento más común en las mujeres, según la psiquiatra Robert Waldinger
Este sentimiento es una experiencia universal que puede ofrecer valiosas lecciones sobre cómo vivimos
¿Cuáles son las propiedades de la ciruela pasa?
Estas frutas deshidratadas, conocidas por su sabor dulce y textura suave, son mucho más que un simple aperitivo
Los tres hábitos que más envejecen
Tomar decisiones saludables hoy puede ayudarnos a disfrutar de una vejez más plena y con mayor energía
Los mejores cinco desayunos para adelgazar
Tanto si eres de los que se levantan con mucho apetito como si prefieres algo más ligero, la primera comida es esencial
Cuánta cafeína es demasiada cafeína: lo que dice la ciencia sobre su consumo seguro
Más allá de un perfil aparentemente inocuo, hay una cantidad diaria que no debería ser sobrepasada
¿Qué tendencias se llevarán los próximos meses?
Estas tendencias ofrecen una mezcla de estilos y colores que prometen ser protagonistas en el próximo invierno
¿Por qué siento la necesidad de estirar todo el rato las piernas?
Esta condición neurológica provoca sensaciones incómodas en las piernas y un impulso casi irresistible de moverlas