El Doctor López, médico y farmacéutico; «La dieta keto puede arruinar tu microbiota»
Su popularidad no parece disminuir, pero como cualquier tendencia alimentaria, debe aplicarse con criterio
Adelgazar
Víctor Semper, nutricionista: «Con este desayuno he perdido cinco kilos»
En tiempos de extremos, el equilibrio sereno y consciente sigue siendo el enfoque más revolucionario
La ciencia demuestra que tomar estas bebidas en ayunas ayudan a quemar grasa acumulada
Diferentes estudios han hallado conclusiones firmes acerca de las bebidas que pueden acelerar el metabolismo
De hacer dieta cetogénica a cardio: seis formas de ralentizar tu metabolismo sin darte cuenta
Hacer dieta cetogénica o demasiado cardio pueden estar ralentizando nuestro metabolismo
Un nutricionista revela cuáles son las frutas que frenan tu pérdida de peso si las comes a diario
Aunque haya alimentos saludables, la clave muchas veces no está solo en qué comer, sino en cuándo y por qué
El número máximo de aguacates que puedes comer a la semana si no quieres engordar
Todos sabemos que es un superalimento, ahora veamos qué dicen los expertos sobre su consumo semanal
Hacer pesas antes del cardio es lo mejor para adelgazar la grasa acumulada y ganar fuerza
Un nuevo estudio ha puesto sobre la mesa que el orden de los factores, en este caso, sí altera el producto
Perder barriga caminando: lo que dice un entrenador sobre andar 30 minutos diarios
El mejor entrenamiento es el que puedes hacer cada día sin agobiarte y que te ayuda a seguir mejorando
Un entrenador revela los cuatro errores que todo el mundo comete al querer ganar músculo
La mayoría acabamos cayendo en los mismos fallos cuando intentamos desarrollar los músculos en el gimnasio
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo si comes yogur a diario, según los estudios científicos
Sabemos que el yogur es saludable, pero ¿también lo es comerlo todos los días? Lo vemos
Giannina, nutricionista: «Estas son las claves saludables para bajar de peso antes del verano»
Con la combinación adecuada de una dieta equilibrada y ejercicio es posible mejorar nuestra apariencia física y bienestar
La pastilla para adelgazar de Lilly, rival de los pinchazos de Ozempic, da buenos resultados
La farmacéutica planea solicitar su aprobación para el control de peso este año
El mito del cardio para adelgazar: el nuevo libro que desmonta la gran mentira del 'fitness'
¿Y si el cardio no fuera lo más eficiente para perder peso? Un entrenador personal responde
Cómo entrenar la mente para mejorar tu cuerpo: así funciona el 'Brain Endurance Training'
El neurocientífico Samuele Marcora descubrió que el agotamiento físico está condicionado por el cansancio mental
Una médico da las claves: este es el postre que debes tomar a diario si haces ejercicio
Te contamos qué clase de postres son los mejores para tomar a diario y aprovechar así al máximo tus entrenamientos
Cómo acelerar el metabolismo y adelgazar a través del sueño (dormir nunca fue tan rentable)
La ciencia lleva años demostrando la relación existente entre descansar mal y no poder adelgazar
CrossFit: cuánto puedes adelgazar con este entrenamiento (y qué debes tener en cuenta)
Si estás pensando en apuntarte a CrossFit, has de saber cuánto peso puedes perder y otros consejos clave
Adiós al mito del limón: no ayuda a adelgazar, pero tiene otra función beneficiosa
Incorporarlo esta fruta puede mejorar la absorción de nutrientes y contribuir a hábito más saludables
Ozempic ayuda a adelgazar pero podría acelerar la pérdida de pelo, según un estudio
Aunque se ha convertido en un fármaco para casi todo, hay fronteras a las que aún no ha llegado este medicamento
De Tabata a Radio Taiso: cuatro ejercicios que triunfan en Japón para adelgazar y estar sano
Los japoneses saben cómo estar en forma y delgados, por eso conviene saber qué hacen para lograrlo
La fruta diurética que ayuda a adelgazar la grasa abdominal (y mejora la salud del corazón)
Lo estudios han comprobado que hay un alimento que no solo mejora la salud, sino que también ayuda a perder barriga
Así es la inyección para adelgazar más de 23 kilos (sin pasar hambre) que está triunfando
La ciencia ha demostrado que hay un medicamento que es realmente eficaz para perder peso
Mi abuela es de Jaén y cada vez que quiero adelgazar, me prepara su ensalada de pipirrana
Con el tiempo, esta receta se ha consolidado como un emblema de la gastronomía jienense y andaluza
La dieta alta en proteínas que permite comer carbohidratos (y no es la Dukan ni la Mayo)
Este tipo de alimentación, cuando se aplica correctamente, puede ser un valioso aliado para mejorar la salud metabólica
Los dos alimentos que te ayudan a perder peso y son hidratos de carbono
Lejos de ser un enemigo, estos tubérculos pueden convertirse en grandes aliados si sabemos cómo prepararlos
¿Funcionan las dietas personalizadas? Esto dicen los expertos sobre las pruebas de ADN
¿Son estas soluciones realmente efectivas o es solo una tendencia más en el mundo de la salud y el bienestar?
NutreBurgos: «Despídete de las dietas milagros, esta es la forma saludable de adelgazar»
Son muchas las personas que se encuentran atrapadas en un constante ciclo, buscando perder peso
La fruta que ayuda a bajar de peso según Harvard, no es ni la piña ni el kiwi
Si hay un conjunto de alimentos a los que todo el mundo asocia con beneficios saludables, sin duda, es la fruta
Ni ayuno ni ensaladas: esta es la dieta japonesa para adelgazar y tener una piel rejuvenecedora
Esta alimentación es considerada una de las más saludables del mundo debido a su equilibrio y variedad
La estrategia de cenar solo proteínas: tips de la nutricionista Ángela Quintas para perder peso
Adelgazar no significa solo contar calorías o hacer ejercicio, sino también de cómo gestionamos nuestra alimentación
Ozempic y sus efectos secundarios: un estudio avala que puede ir más allá de perder peso
Convertido en fármaco de moda, puede que sus ventajas vayan mucho más allá del adelgazamiento
Un nutricionista revela el motivo por el que los lácteos desnatados no ayudan a bajar de peso
Desde hace décadas, estos productos han sido considerados como una opción saludable para adelgazar
Los riesgos y la eficacia que tienen las inyecciones para adelgazar, según NutreBurgos
Ciertos tratamientos han captado la atención del público por su aparente capacidad de facilitar la pérdida de peso
Dieta del limón para adelgazar siete kilos en cinco días
Tras períodos como las vacaciones navideñas, muchas personas buscan métodos para perder peso rápidamente
El truco del nutricionista Pablo Ojeda para que la pasta no engorde
Son muchos los que piensan que los hidratos engordan, pero esta percepción ignora el papel que juegan en la salud
Una nutricionista recomienda cenar este plato para adelgazar mientras dormimos
Esta receta sencilla y versátil no solo deleita con su sabor, sino que también aporta numerosos beneficios para la salud
Este es el cereal que ayuda a adelgazar y a prevenir el cáncer de colon
Su impacto en el organismo está respaldado por investigaciones, lo que lo convierte en un aliado indispensable
Como sano, pero no adelgazo: esta ha sido la conclusión de una nutricionista
No es solo cuestión de elegir alimentos correctos, sino de entender cómo otros factores influyen en la pérdida de peso
Cómo adelgazar en Navidad: los trucos infalibles de la nutricionista Esther Montoliú
Olvídate de las dietas estrictas, existe una manera de prepararte para las fiestas y disfrutar de tus comidas
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Algunos productos que consideramos como beneficiosos pueden estar saboteando nuestros esfuerzos por perder peso