Cómo entrenar la mente para mejorar tu cuerpo: así funciona el 'Brain Endurance Training'
El neurocientífico Samuele Marcora descubrió que el agotamiento físico está condicionado por el cansancio mental
Adelgazar
Una médico da las claves: este es el postre que debes tomar a diario si haces ejercicio
Te contamos qué clase de postres son los mejores para tomar a diario y aprovechar así al máximo tus entrenamientos
Cómo acelerar el metabolismo y adelgazar a través del sueño (dormir nunca fue tan rentable)
La ciencia lleva años demostrando la relación existente entre descansar mal y no poder adelgazar
CrossFit: cuánto puedes adelgazar con este entrenamiento (y qué debes tener en cuenta)
Si estás pensando en apuntarte a CrossFit, has de saber cuánto peso puedes perder y otros consejos clave
Adiós al mito del limón: no ayuda a adelgazar, pero tiene otra función beneficiosa
Incorporarlo esta fruta puede mejorar la absorción de nutrientes y contribuir a hábito más saludables
Ozempic ayuda a adelgazar pero podría acelerar la pérdida de pelo, según un estudio
Aunque se ha convertido en un fármaco para casi todo, hay fronteras a las que aún no ha llegado este medicamento
De Tabata a Radio Taiso: cuatro ejercicios que triunfan en Japón para adelgazar y estar sano
Los japoneses saben cómo estar en forma y delgados, por eso conviene saber qué hacen para lograrlo
La fruta diurética que ayuda a adelgazar la grasa abdominal (y mejora la salud del corazón)
Lo estudios han comprobado que hay un alimento que no solo mejora la salud, sino que también ayuda a perder barriga
Así es la inyección para adelgazar más de 23 kilos (sin pasar hambre) que está triunfando
La ciencia ha demostrado que hay un medicamento que es realmente eficaz para perder peso
Mi abuela es de Jaén y cada vez que quiero adelgazar, me prepara su ensalada de pipirrana
Con el tiempo, esta receta se ha consolidado como un emblema de la gastronomía jienense y andaluza
La dieta alta en proteínas que permite comer carbohidratos (y no es la Dukan ni la Mayo)
Este tipo de alimentación, cuando se aplica correctamente, puede ser un valioso aliado para mejorar la salud metabólica
Los dos alimentos que te ayudan a perder peso y son hidratos de carbono
Lejos de ser un enemigo, estos tubérculos pueden convertirse en grandes aliados si sabemos cómo prepararlos
¿Funcionan las dietas personalizadas? Esto dicen los expertos sobre las pruebas de ADN
¿Son estas soluciones realmente efectivas o es solo una tendencia más en el mundo de la salud y el bienestar?
NutreBurgos: «Despídete de las dietas milagros, esta es la forma saludable de adelgazar»
Son muchas las personas que se encuentran atrapadas en un constante ciclo, buscando perder peso
La fruta que ayuda a bajar de peso según Harvard, no es ni la piña ni el kiwi
Si hay un conjunto de alimentos a los que todo el mundo asocia con beneficios saludables, sin duda, es la fruta
Ni ayuno ni ensaladas: esta es la dieta japonesa para adelgazar y tener una piel rejuvenecedora
Esta alimentación es considerada una de las más saludables del mundo debido a su equilibrio y variedad
La estrategia de cenar solo proteínas: tips de la nutricionista Ángela Quintas para perder peso
Adelgazar no significa solo contar calorías o hacer ejercicio, sino también de cómo gestionamos nuestra alimentación
Ozempic y sus efectos secundarios: un estudio avala que puede ir más allá de perder peso
Convertido en fármaco de moda, puede que sus ventajas vayan mucho más allá del adelgazamiento
Un nutricionista revela el motivo por el que los lácteos desnatados no ayudan a bajar de peso
Desde hace décadas, estos productos han sido considerados como una opción saludable para adelgazar
Los riesgos y la eficacia que tienen las inyecciones para adelgazar, según NutreBurgos
Ciertos tratamientos han captado la atención del público por su aparente capacidad de facilitar la pérdida de peso
Dieta del limón para adelgazar siete kilos en cinco días
Tras períodos como las vacaciones navideñas, muchas personas buscan métodos para perder peso rápidamente
El truco del nutricionista Pablo Ojeda para que la pasta no engorde
Son muchos los que piensan que los hidratos engordan, pero esta percepción ignora el papel que juegan en la salud
Una nutricionista recomienda cenar este plato para adelgazar mientras dormimos
Esta receta sencilla y versátil no solo deleita con su sabor, sino que también aporta numerosos beneficios para la salud
Este es el cereal que ayuda a adelgazar y a prevenir el cáncer de colon
Su impacto en el organismo está respaldado por investigaciones, lo que lo convierte en un aliado indispensable
Como sano, pero no adelgazo: esta ha sido la conclusión de una nutricionista
No es solo cuestión de elegir alimentos correctos, sino de entender cómo otros factores influyen en la pérdida de peso
Cómo adelgazar en Navidad: los trucos infalibles de la nutricionista Esther Montoliú
Olvídate de las dietas estrictas, existe una manera de prepararte para las fiestas y disfrutar de tus comidas
Nueve alimentos que crees saludables, pero que te impiden adelgazar
Algunos productos que consideramos como beneficiosos pueden estar saboteando nuestros esfuerzos por perder peso
¿Cuántos kilos puedo perder si dejo de beber alcohol un mes?
La pausa en el consumo de esta bebida impacta especialmente en el peso y en la salud tanto física como mental
¿Cuánto peso puedo bajar si camino 30 minutos diarios?
Esta actividad es de bajo impacto, ya que no exige un alto nivel de condición física, lo que la convierte en accesible
El ejercicio que quita el hambre y ayuda a perder peso, según un estudio
Este descubrimiento es particularmente útil para quienes buscan métodos naturales sin recurrir a medicamentos
Sin dieta estricta y sin hacer ejercicio, con el método 'sayu' puedes adelgazar
Adaptado para quienes buscan un enfoque fácil de integrar, esta técnica se presenta como una alternativa eficaz
Una nutricionista desvela los dos mitos que están de moda y con los que no se adelgaza
Con una sólida reputación, Lina Granell es una voz autorizada para hablar sobre los hábitos alimenticios
Cara más afinada: las soluciones más eficaces para conseguir un rostro delgado
La medicina estética, la cosmética o la alimentación son algunas de las fórmulas para lograr un aspecto más estilizado
Las siete hormonas clave para acelerar la pérdida de peso, ¿cómo se activan?
Comprender cómo equilibrarlas puede ser clave para alcanzar tus objetivos de salud y mejorar tu bienestar
¿Quieres perder peso? Deja de hacer estas dos cosas ya
Cuando se quiere adelgazar, pocas personas son las que piensan como hacerlo de forma segura y consciente
Ni correr, ni hacer dieta: los trucos para perder peso fácilmente
Querer adelgazar de forma adecuada, coherente y sobre todo sana es un deseo que a muchos les cuesta horrores
Ni quemagrasas, ni té: esto es lo que le debes echar al café para adelgazar rápidamente
Tanto el café como la canela tienen propiedades que pueden ayudar a aumentar el metabolismo basal
¿Cuánto debemos tardar en andar 1 km para bajar de peso?
Esta actividad física es la forma más efectiva de mantenerse activo, y no requiere de equipamiento especializado
Neat: qué es y por qué voy a perder más peso que si fuese al gimnasio
Existe un concepto menos conocido que puede ser igual de efectivo para alcanzar tus objetivos de salud
Este es el magnesio que ayuda a adelgazar y a reducir la fatiga
Este mineral interviene en más de 300 reacciones bioquímicas en el cuerpo, siendo fundamental para los músculos