¿Vale la pena perdonar? Los psicólogos revelan a quienes no dar segundas oportunidades
Expertos en relaciones estudian patrones de conducta que muestran cuándo es mejor no hacer borrón y cuenta nueva
Bienestar
El sencillo método para saber si estás envejeciendo bien es este ejercicio
Aunque las evidencias de estas pruebas son limitadas, sí apuntan a que es un factor determinante
Si necesitas terminar sí o sí una tarea para empezar otra tienes este problema
Estudios recientes han puesto de manifiesto que esta forma de trabajar puede tener consecuencias psicológicas
'Slow Mornings': la técnica para empezar el día con calma y mejorar tu bienestar
Al evitar la rapidez, podemos disfrutar de pequeños momentos de autocuidado, que a su vez mejoran el bienestar
Diplopía: qué es, por qué aparece la visión doble y cómo se trata esta patología de la vista
Aunque no es muy conocida, su aparición puede deberse a causas subyacentes muy peligrosas
Qué nos dice el color de la orina y cuándo debemos considerar que es anormal
Algunos de estos cambios pueden ser temporales, pero conviene conocer por qué se producen
Miastenia gravis: qué es, cómo se trata y cuáles son los síntomas de esta enfermedad muscular
Aunque su prevalencia no es elevada, sí supone una gran incapacidad para quien la sufre
Cómo eliminar la papada con tan solo tres pasos
Aunque puede asociarse con el aumento de peso, su aparición puede estar influenciada por diversos factores
Cómo dormir mejor en pareja: el método escandinavo para descansar en invierno
La importancia de un sueño reparador a veces puede chocar con las costumbres maritales
Este es el alimento que evita coágulos en el cerebro
Este producto natural, consumido durante siglos en diversas culturas, ha ganado el título al alimento del año
Un estudio revela el impacto de la comida saludable en el cáncer de mama
Esta enfermedad es la principal causa de muerte entre las mujeres y uno de los tumores más prevalentes
¿Es estar de pie mejor que estar sentado? Un estudio revela qué le viene mejor a tu corazón
La investigación también advierte de los riesgos que supone pasar más tiempo de pie de lo recomendado
Beneficios de hacer flexiones y cómo hacerlas correctamente
A menudo subestimadas o mal ejecutadas, este ejercicio tienen el potencial de transformar tu cuerpo y mejorar tu salud
Las siete hormonas clave para acelerar la pérdida de peso, ¿cómo se activan?
Comprender cómo equilibrarlas puede ser clave para alcanzar tus objetivos de salud y mejorar tu bienestar
¿Dieta o ejercicio? Un estudio analiza qué es más eficaz para prevenir la demencia
En el círculo virtuoso del deterioro cognitivo no todos los factores suman –o restan– por igual
¿Cuál es la actividad que fortalece la memoria? Ni leer, ni caminar
Tanto médicos como psicólogos coinciden en cultivar intereses personales que beneficien nuestra salud
Cómo entrenar HILIT: la mezcla de ejercicio de alto y bajo impacto que cuida las articulaciones
Una modalidad que combina intensidad y suavidad sin comprometer la seguridad articular
Un estudio de Harvard revela el mayor arrepentimiento de las mujeres al final de su vida
Esta investigación, una de las más exhaustivas jamás realizadas sobre el bienestar humano, ofrece valiosas lecciones
Xerostomía: qué es, por qué tienes la boca seca y qué puede estar detrás de su aparición
Dar por sentado que se trata de una cuestión de edad es un error cuando se aprecian sus síntomas
Cómo elegir la mejor pasta desde el punto de vista nutricional: los tres elementos clave
Aunque puedan parecer esencialmente iguales, hay diferencias que merece la pena conocer
Reto 75 Soft Challenge: ganar masa muscular en tan solo un mes
Al desarrollar una rutina de ejercicio y alimentación saludable, estarás menos propenso a recuperar el peso perdido
¿Eres un vampiro emocional? Cómo saber si lo eres o si tienes a uno de ellos en tu vida
No necesariamente hay que cortar con este tipo de personas, pero sí saber cómo atajarlas
Cómo aprovechar los beneficios nutricionales de las setas en otoño y cómo cocinarlas
Mucho más allá de aportar color y sabor, merece la pena conocer que nos pueden hacer más bien del que parece
Así se hace el bird dog, el ejercicio total con el que trabajar espalda, abdomen y glúteos
Una evolución del pilates que, sin embargo, tiene muchas más ventajas de las que a priori parece
Qué aprender del socialismo para recuperar la libertad
«El Gobierno no calcula las pérdidas y ganancias de sus decisiones económicas; sus gastos se deciden con criterios políticos»
Qué es la hipomineralización molar, los 'dientes de tiza' que aparecen en el 25% de los menores
Hay que prestar atención a otros fenómenos en la salud dental de los niños más allá de las caries
Ni la cola de caballo, ni agua con limón: este es el té antioxidante que evita la retención de líquidos
Con una amplia variedad de opciones que ofrecen beneficios, las infusiones han adquirido un lugar importante
Así afecta a la visión la salud mental: cómo conocer su vinculación con la vista
Causa o consecuencia, lo cierto es que ambas realidades están más vinculadas de lo que se suele creer
El método del nutricionista Pablo Ojeda para que funcione de verdad el ayuno intermitente
Aunque esta práctica ha sido objeto de mucha atención, no todos comprenden completamente cómo llevarla a cabo
Qué es el inemuri, la siesta que los japoneses se echan en el trabajo, y cuáles son sus beneficios
Aunque parezca una costumbre mediterránea, estas cabezaditas tienen más adeptos de los que parecen
Cómo puedo bajar de peso y de talla en un mes
El objetivo de este enfoque es reducir la grasa mientras se preserva la masa muscular y se mejora el metabolismo
Diverticulitis y diverticulosis: qué son, cómo distinguirlas y por qué importa conocerlas
Aunque no son tan conocidas como la gastritis o el reflujo, conviene saber de qué hablamos
Siete hábitos que pueden resolver el 80% de tus problemas con rápidez
El progreso personal no ocurre por casualidad. Y es que requiere una combinación de planificación y enfoque
Esto es estrés aunque lo hayas normalizado
Este mecanismo de defensa hace que se active el organismo para enfrentar momentos de peligro o presión
Menos mortales, pero en gente más joven: la nueva realidad de los ictus, según un estudio
Tras tres décadas de revisión, un informe avala sobre la segunda causa de muerte en el mundo
Cómo empezar a hacer sentadillas a partir de los 50 años: los cuatro trucos que debes saber
Tan de moda como funcional, este ejercicio es necesario para mejorar la calidad de vida a cualquier edad
Arco senil: qué es y por qué aparece este borde blanquecino alrededor del ojo
Propia de los mayores de 60 años, esta patología podría aparecer mucho antes en determinadas personas
Dieta MIND: qué es, por qué no se usa para perder peso y cuáles son sus beneficios
El ‘mens sana in corpore’ sano de los romanos sigue vigente más de 2.000 años después
30 ideas de autocuidado para hacer en octubre
No esperes más para regalarte el tiempo que mereces; es una inversión en tu salud mental y emocional que vale la pena
Cómo motivar a los adolescentes a practicar deporte después del verano
Según la OMS, más del 70% de los adolescentes españoles no cumplen con las recomendaciones de actividad física
