La técnica con la que conseguirás bajar el cortisol y con ello las preocupaciones
Este es uno de los métodos ancestrales más infalibles para reducir el estrés, haciéndote consciente del presente
Bienestar
El motivo por el cual no logras conseguir tus objetivos, según un experto en ley de atracción
El objetivo principal de tener metas personales es alcanzar una vida mejor, por ello hay que tener en cuenta este aspecto
Dolores emocionales: qué son y cómo evitarlos
Priorizar tu salud emocional es fundamental para disfrutar de una vida más equilibrada y satisfactoria
La clave para dormir bien, según un estudio, es evitar los pensamientos reiterativos a futuro
Basándose en el trabajo de personal sanitario, el informe avala de qué depende el descanso
Pickleball: qué es y qué beneficios tiene jugar a esta mezcla de tenis, pádel y tenis de mesa
Un híbrido sencillo y total entre raquetas y redes que puede aportar mucho más de lo que parece
Aumentar la testosterona: las cinco razones por las que tu salud (aparte del sexo) lo pide
Puede que pienses que todo apunta a la salud sexual, pero hay mucho más allá a lo que prestar atención
Saint-Gobain y el CSCAE presentan 'Construir en clave sostenible' por la neutralidad climática
La iniciativa pretende reducir las emisiones netas de gases de efecto invernadero en un 55%
Esto es lo que sucede en tu cuerpo cuando tomas kombucha
Toma esta bebida a media tarde para evitar la cafeína habitual y satisfacer el hambre de manera saludable
Doctora Isabel Belaustegui: «Hay que dejar atrás la pirámide nutricional»
En ‘Optimiza tu metabolismo’ desgrana las claves para recuperar la flexibilidad metabólica desde el autoconocimiento
¿Cómo mejorar tu estado de ánimo en días grises?
Encontrar prácticas para cuidar de nosotros mismos cuando más lo necesitamos es la mejor forma de autocuidado
Las mejores frases para motivarte
A menudo escuchamos sobre la importancia de estar motivado para alcanzar nuestras metas y llegar a esos objetivos
Estos son los insectos más peligrosos del verano español: dónde aparecen y cómo son
El calor y la humedad favorecen la aparición de determinadas especies, pero solo unas pocas son combativas
El inesperado y fácil ejercicio que puede contribuir a reducir el dolor de espalda
Quizá no tenga tan buena prensa como otro tipo de actividades, pero puede ser más provechosa de lo que parece
Estos son los riesgos de no curar bien las ampollas en la piel en verano
Aparatosas, molestas y muy estivales. Estas apariciones pueden amargar más de un día con mucha facilidad
Entendiendo el astigmatismo: qué es, qué diferencias existen y cómo identificarlo
Aunque no tenga la prevalencia de la miopía o de la presbicia, es una condición que no debemos dejar de lado
Aire acondicionado portátil de Cecotec: la solución definitiva para mantener a raya el calor este verano ¡ahora con descuentazo!
El aire acondicionado portátil Cecotec ForceClima 9100 Soundless no solo garantiza un ambiente agradable y fresco, sino que lo hace sin el molesto ruido que caracteriza a otros modelos
Estos son los cinco grandes riesgos de bañarse en una piscina durante el verano
No todo lo que sucede en el agua es inerte e inocuo, así que mejor prevenir que curar incluso durante las vacaciones
Estas son las muertes que causan en Europa los alimentos ultraprocesados, según la OMS
Apuntan a cuatro grandes industrias que supondrían anualmente en el continente casi tres millones de fallecimientos
Este es el sustituto del azúcar en los chicles que ahora la ciencia recomienda tomar con cautela
Muy utilizado en la industria alimentaria, un reciente estudio avala sus riesgos potenciales a nivel cardiovascular
Qué alimentos no debes comer si tienes reflujo gastroesofágico: estos son los peores
Algunos de los enemigos son incluso productos que podríamos pensar naturalmente beneficiosos
Termocepción: qué es y cómo influye la forma en la que percibimos el calor
La forma en la que sentimos y percibimos la temperatura es fundamental para no llevarnos sustos
Xuan Lan, gurú del yoga: «¿Por qué quitamos la tensión pegando a un saco y no meditando?»
Xuan Lan presenta su último libro donde cuenta sus vivencias en torno al yoga y también en cómo acercarse a él
Los remedios con los que hacer desaparecer las verrugas
Estas lesiones cutáneas suelen aparecer en zonas del cuerpo como las axilas, el cuello, las manos y los pies
Cinco razones por las que hacerse una doble limpieza, según una experta
Este método también se centra en la filosofía de dedicar tiempo y atención al bienestar de la piel
Cincuenta expertos debatirán en Valladolid sobre el impacto del urbanismo en la salud
El V Congreso Internacional Life-Hábitat quiere facilitar el diálogo entre el sector del hábitat y el sociosanitario
Presbifagia: qué es y por qué te cuesta comer como siempre a partir de los 60 años
No se debe dar por hecho que el envejecimiento nos debe hacer pagar ciertos peajes digestivos
Nutrición: el desayuno que beneficiará tu microbiota, según la experta Barrous
Según la experta, esta opción es ideal para llevar al trabajo y es muy recomendable desde el punto de vista nutricional
Parches de vitaminas: la última (y poco demostrada) moda que resuena en TikTok
Aunque decenas de ‘influencers’ avalen sus bondades, la realidad médica es bastante menos optimista
¿Cuál es el mejor momento para tomar leche?
Algunos consideran esta bebida esencial por su aporte de calcio y otros señalan que puede causar intolerancias
Lo que tienes que hacer para sentirte pleno con tu vida
Experimentar un bienestar integral, donde las personas se sienten felices, en paz y satisfechas, es fundamental
Los 10 mejores jacuzzis hinchables para exteriores del 2024
Con un jacuzzi hinchable vas a poder relajarte y decir adiós al estrés en la comodidad de tu hogar, sentirás estar en un spa.
Tanorexia, la adicción a estar bronceado existe: qué es, por qué se produce y cómo se identifica
Lo que puede parecer una sana costumbre podría ocultar problemas mucho más complejos y peligrosos
Aprende a decir 'no' con cortesía y elegancia
La capacidad de rechazar peticiones sin causar ofensa es una habilidad crucial, pero difícil de dominar
La evolución del cáncer de colon: cómo una enfermedad de adultos llega a la infancia
Se han registrado aumentos que van desde 333% hasta el 500% en menores de 18 años
Esta es la forma más sana de comer conservas de pescado si quieres vigilar tu peso
Generalmente todas las opciones son recomendables, pero hay algunas letras pequeñas que debemos leer con atención
Alimentación intuitiva: mejora tu relación con la comida utilizando este método
Esta técnica ha surgido como un enfoque revolucionario para mejorar la relación con la comida y el cuerpo
¿Cómo acelerar el metabolismo para adelgazar? Toma esta bebida en ayunas
Se cree que los antiguos egipcios usaban esta bebida con fines medicinales y como agente de conservación de alimentos
Estos son los efectos de discutir online: cuanto más larga la bronca, peor para tu salud mental
En función de la duración y del contenido, las discusiones en entornos digitales pueden ser especialmente violentas
Descubre cómo activar tus hormonas de la felicidad para aumentar el bienestar
En la búsqueda del bienestar, a menudo buscamos respuestas en lugares complejos y soluciones elaboradas
Tipos de procrastinación y cómo superarla, según el Dr La Rosa
La tendencia a posponer tareas es algo que mucha gente experimenta, sin importar su edad o profesión
