Aumenta la calidad de vida, con los niveles más altos en Navarra, La Rioja y País Vasco
La Comunidad Foral de Navarra destacó en salud, ocio y relaciones sociales, entorno y medioambiente
Calidad de vida
Un estudio revela cuáles son las ciudades favoritas de los millonarios para vivir
Las tendencias muestran una mayor variedad en los destinos elegidos por las personas con alto poder adquisitivo
Alemania es el país europeo mejor valorado por los españoles pese a su imagen de egoísta
De acuerdo con los resultados, los encuestados consideran a dicho país superior al nuestro en la mayoría de los aspectos
Lara Ferreiro, psicóloga: «Existen técnicas para recuperar la calma cuando el estrés te ha superado»
Pequeñas acciones conscientes pueden marcar la diferencia entre vivir bajo presión o disfrutar de una vida equilibrada
Este gesto al dormir penaliza tu descanso y también compromete la salud de tus hombros
No siempre prestamos atención a qué hacemos con los brazos por la noche e importa más de lo que parece
Aurelio Rojas, cardiólogo: «La creatina es un suplemento clave que mejora la calidad de vida»
No se trata de un suplemento solo para deportistas, sino de un recurso útil para mantener la salud y el bienestar general
Mañueco inaugura el curso del Programa Universitario de la Experiencia en Salamanca
El ‘Programa Integral de Envejecimiento Activo’ tiene el objetivo de mantener una vida activa y evitar el aislamiento social
Este es el hábito danés que convierte los domingos en un secreto de felicidad
Mantener nuestro ritmo frenético solo es posible si reservamos un día a la semana para descansar
Orforglipron u Ozempic: qué debes saber sobre estos fármacos para la obesidad
Estos medicamentos representan avances significativos, pero su uso requiere supervisión médica y expectativas realistas
Rafael Santandreu, psicólogo (55): «La felicidad no tiene edad, depende de tu forma de ver la vida»
La felicidad es personal, pero la psicología indica que se puede empezar a sentir al construirla ciertas bases comunes
Duerme profundamente con las mejores máquinas de ruido blanco portátiles
Menos despertares, más Sueño: Ideal para bebés Inquietos y padres exhaustos
Ocho de cada diez extremeños están en contra del cierre de la central nuclear de Almaraz
Así lo refleja un estudio elaborado por Metroscopia, basado en 800 entrevistas y dos grupos de discusión
Los ayuntamientos zamoranos con menos de mil habitantes recibirán 3,1 millones de euros
La ayuda del Fondo de Cohesión Territorial de la Junta de Castilla y León es una medida contra la despoblación rural
Guía paso a paso para inscribirse en el programa de termalismo del Imserso 2025
Una oportunidad para el bienestar y el turismo en España que combina salud, ocio y desarrollo económico
Consumo diario de 100 gramos de ultraprocesados: riesgos inesperados para la salud
Ese ‘snack’ que parece inofensivo podría, en realidad, estar comprometiendo tu bienestar más de lo que imaginas
Juan Verde impulsa en Valladolid la transformación sostenible de las empresas
El Ayuntamiento refuerza la competitividad empresarial con una jornada clave sobre economía verde
Hiperplasia benigna de próstata: qué es y por qué se inflama
Una afección común en hombres mayores que puede comprometer la calidad de vida si no se trata a tiempo
Alonso Puig: «El pensamiento positivo moldea tu cerebro y mejora tu bienestar»
La neurociencia lo confirma: el pensamiento puede construir o destruir, y está en nuestras manos decidirlo
Esclerosis múltiple: estrategias de control recomendadas por enfermeros y neurólogos
Estrategias terapéuticas, nutricionales y de estilo de vida pueden frenar la progresión de esta enfermedad crónica
Giannina, nutricionista: «Estas son las claves saludables para bajar de peso antes del verano»
Con la combinación adecuada de una dieta equilibrada y ejercicio es posible mejorar nuestra apariencia física y bienestar
Tienes entre 25 y 35 años: esto es lo que deberías saber (aunque nadie te lo dijo)
No existe un manual para una vida perfecta, porque cada camino es único y se recorre según la mirada de quien lo vive
La rutina de fuerza y cardio de Kendall Jenner que es clave para tonificar el abdomen
Su ejemplo inspira a muchas personas a adoptar hábitos saludables sin tener que pasar horas en el gym ni seguir dietas
Felicidad eudaimónica: cómo alcanzar satisfacción duradera a través del propósito
La verdadera clave para el bienestar a largo plazo es comprometerse con actividades que nos den sentido
El suplemento natural que reduce el estrés y mejora la vida sexual
Gracias a sus múltiples propiedades adaptógenas, se ha convertido en una alternativa popular
El alimento que te quita los ardores por la noche: no es ni la manzanilla ni la leche
Si bien remedios populares pueden ofrecer cierto alivio, esta fruta se presenta como una opción mucho más efectiva
Cuentas claras, relación sana: las claves para hablar de dinero sin estrés según un estudio
Las parejas que logran gestionar sus finanzas no solo evitan los conflictos, sino que fortalecen su vínculo emocional
Así puedes descubrir tu cronotipo para mejorar tu sueño, productividad y calidad de vida
Comprender y saber distinguir cuál es el nuestro puede mejorar nuestra vida de manera notable
Marta Abril, creadora de contenido, nos comparte su truco para superar un mal día
Con el ritmo acelerado de la vida diaria, nuestro cuerpo nos exige pausar y adoptar una nueva perspectiva
Ni perder peso ni perder grasa: los otros beneficios de hacer entrenamiento de fuerza
Más allá de la importancia en reducir tallas: los beneficios adicionales del levantamiento de pesas en tu rutina
Soy psicóloga y estos tres tips te ayudarán a mejorar tus hábitos digitales
Establecer estrategias para mejorar nuestra relación con el mundo digital ayuda a disfrutar de una vida más equilibrada
La técnica de Harvard para establecer metas que realmente cumplirás
El éxito está en los detalles. Usa estas estrategias y observa cómo cumples tus objetivos más rápido de lo que imaginaste
«Me despierto a las cuatro de la mañana y no puedo dormir»: el Dr. Conrado explica cómo solucionarlo
Siguiendo estos consejos y manteniendo una buena higiene del sueño, es posible mejorar la calidad del descanso
Día Internacional del Linfedema: síntomas, tratamiento y concienciación
La educación y el acceso a un diagnóstico temprano son claves para que las personas puedan llevar una vida plena
Cinco hábitos que el nutricionista Verhart no recomienda y que perjudican tu salud
Son muchos los que adoptan ciertas costumbres solo porque se han popularizado, sin saber lo perjudiciales que son
Ariadna Giner, experta en lifestyle: «La teoría de la botella cambió mi autoestima para siempre»
A veces creemos que no damos lo mejor de nosotros, cuando en realidad el problema es el entorno en el que estamos
Las cinco claves para no caer en el desgaste laboral, según los expertos
Aplicando estas reglas, podrás mantener tu bienestar mientras sigues cumpliendo con tus responsabilidades
Mario Alonso Puig: «La clave está en actuar sin que el pensamiento nos frene»
En un mundo en constante cambio, muchas veces nos enfrentamos a desafíos que nos exigen dar un paso adelante
Leticia, experta en orden: «Con estos cinco hábitos nocturnos empezarás el día con buen pie»
¿Cuántas veces has empezado la mañana con la sensación de ir a contrarreloj, con estrés y falta de tiempo?
Descubrimos la técnica secreta que está arrasando para eliminar el estrés y la ansiedad
Si sientes que los métodos tradicionales no te funcionan, esta práctica podría ser la solución
Cómo reinventarte en tres pasos, según Marian Rojas
Evolucionar es un desafío, pero también una gran oportunidad para encontrar una versión mejor de nosotros mismos