Esta es la herramienta que utiliza Alonso Puig para cultivar la calma en solo cinco minutos
En un mundo cada vez más saturado de información, muchos buscan formas de desconectar del estrés y reconectar
Calidad de vida
Cómo alcanzar éxito en la vida: estas son las seis claves para lograrlo
No hay atajos, pero con esfuerzo constante y la actitud correcta, puedes alcanzar todo lo que te propongas
Alonso Puig: «Un sueño reparador estabiliza el sistema inmunológico, el cuerpo y la mente»
Según el experto, no basta con dormir las horas recomendadas; la calidad es lo que realmente marca la diferencia
Cómo limpiar los pulmones de forma natural: trucos fáciles para mejorar la respiración
Descubre cómo cuidar estos órganos con métodos sencillos que pueden marcar la diferencia en tu bienestar
Los pacientes de cáncer que sobreviven los cinco primeros años, suelen vivir una década más
Estos progresos han permitido no solo aumentar la esperanza de vida, sino también optimizar las estrategias
Marimer Pérez, ginecóloga: «Consejos para no tener malestar en la menopausia»
Cada vez más especialistas buscan reivindicar esta etapa natural para abrazarla como un momento significativo
Marian Rojas: «Esta es la única forma de conseguir la verdadera felicidad»
Son muchas las personas que no consiguen darle un sentido a sus vidas y se refugian en placeres negativos
Hábitos saludables: cómo transformar tu vida en tan solo seis pasos
Aplicar estas estrategias puede parecer un pequeño cambio, pero su impacto acumulativo puede transformar tu vida
Seis acciones cotidianas que afectan tu salud y cómo revertir sus efectos negativos
El bienestar y la buena energía no son cuestiones de suerte, sino el resultado de cuidar nuestras rutinas diarias
¿Cómo aumentar tu poder mental?
La mente, como el cuerpo, requiere de práctica y atención constante para alcanzar su máximo potencial
Marta Garay, doctora en medicina estética: ¿por qué el físico importa en la sociedad actual?
Entender el impacto del físico en nuestras vidas hoy en día requiere explorar su importancia central
La infusión que ayuda a dormir de forma natural y es buena para la memoria
En un mundo donde el estrés afecta tanto al descanso como a la productividad, encontrar soluciones es esencial
Distimia: cómo superarla y recuperar el sentido de la vida
Los días están llenos de momentos de luz y sombra, pero ¿qué ocurre cuando las sombras se instalan permanentemente?
El truco casero viral para eliminar los hongos de los pies de forma definitiva
Esta alternativa, con constancia y cuidado, puede ser una solución eficaz para renovar la salud de tus pies
30 ideas de autocuidado para brillar en diciembre
El último mes del año es una época ideal para reflexionar, descansar y preparar el camino hacia un nuevo ciclo
Estos son los factores que aumentan el deterioro cognitivo a partir de los 55 años
Diversos factores pueden influir en el funcionamiento del cerebro y su capacidad para procesar información
¿Por qué la diabetes afecta a la visión?
Muchos desconocen la conexión entre esta condición y los problemas oculares, que en algunos casos son graves
Este es el cereal que ayuda a adelgazar y a prevenir el cáncer de colon
Su impacto en el organismo está respaldado por investigaciones, lo que lo convierte en un aliado indispensable
EPOC: qué es, cuáles son sus síntomas y tratamientos
Son muchas las personas que experimentan dificultades para respirar y no saben exactamente a qué se debe
¿Qué función tiene la vesícula biliar y cómo puedo saber si la tengo inflamada?
Cuando surgen ciertos problemas, pueden aparecer síntomas incómodos que afectan la calidad de vida
Los 17 factores para saber si estoy en riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular
Estar al tanto de estos indicadores puede marcar la diferencia, ayudando a tomar medidas preventivas
Remedios caseros para aliviar el dolor de muelas rápidamente, según un odontólogo
Aunque lo ideal es consultar a un dentista, existen algunos tratamientos naturales que pueden ofrecer alivio temporal
Madrid, pionera en el tratamiento del cáncer de piel gracias a la Medicina Nuclear
La nueva terapia ofrece una alternativa no invasiva y altamente efectiva a la cirugía
Los españoles en viviendas con deficiencias se han duplicado desde 2017
La pandemia supuso un punto de inflexión para ser consciente de estos fallos por la obligatoriedad de no salir de casa
La calidad de vida en España aumentó ligeramente en 2023, sobre todo en Navarra
Navarra alcanza los niveles mas altos mientras que abajo se encuentra Ceuta
Rectificación cervical: síntomas, causas y tratamiento
Hoy en día, una cuarta parte de la población padece esta patología debido a la mala postura durante largos períodos
Este es el tratamiento más efectivo para la fibromialgia, según un informe de la OCU
Con este síndrome los cambios en los hábitos y el cuidado a uno mismo son críticos para mejorar la calidad de vida
Esta es la mejor postura para dormir, según un estudio
Es fundamental ser conscientes de la importancia que tiene el sueño para el bienestar físico y mental
Esta es la hormona que debes activar si quieres perder peso
Adelgazar de manera saludable, sin caer en obsesiones, puede contribuir a mejorar nuestra calidad de vida
Lipedema: qué es y como corregirlo
Esta patología es una enfermedad poco conocida que afecta a muchas personas, a menudo sin que ellas mismas lo sepan
¿Qué es el vitíligo? Causas, tipos y tratamiento
Las causas precisas de esta enfermedad aún no se comprenden del todo, pero se identifican varios factores que pueden influir
¿Qué es la agenesia? Causas y tratamiento
Mantener una buena higiene oral y prestar atención a problemas dentales es esencial para prevenir complicaciones
El ocio de calidad le sienta bien a nuestra salud física y mental
Muchos artículos científicos concluyen que el tiempo de ocio impacta positivamente sobre la reducción del estrés
Estos son los pasos para tener una buena tranquilidad financiera según los expertos
Todos aspiran a tener un bienestar económico que les permita vivir cómodamente y sin preocupaciones
La ciencia confirma lo que tienes que hacer para aumentar la longevidad y calidad de vida
Debido al aumento de esperanza de vida cada vez son más los que se preocupan por un bienestar a largo plazo
Un estudio alerta sobre el triple riesgo que corren los menores en internet
Hay relación entre las solicitaciones sexuales, la cibervictimización entre iguales y el abuso ‘online’ en la pareja
Díaz asegura que trabajar de noche conlleva riesgos para la salud y debe pagarse mejor
Asegura que está «a favor de que la gente quiera disfrutar de la vida» pero «respetando los derechos laborales»
Ranking de las peores ciudades para vivir en España según la OCU
Para la valoración se tuvieron en cuenta criterios como la seguridad ciudadana, la contaminación y los servicios de salud
Madrid y Barcelona, entre las 50 ciudades con mejor calidad de vida del mundo, según Mercer
La capital de España ocupa la posición 46, mientras la Ciudad Condal la 48 del ranking, que encabezan Viena, Zúrich y Auckland