Propiedades de los puerros: diurético, beneficioso para paliar la gota e infecciones urinarias
Aunque a menudo se asocia con la cebolla y el ajo, este alimento tiene un perfil único en beneficios terapéuticos
cuerpo
Alonso Puig: «Un sueño reparador estabiliza el sistema inmunológico, el cuerpo y la mente»
Según el experto, no basta con dormir las horas recomendadas; la calidad es lo que realmente marca la diferencia
Aurelio Rojas: «Las fresas y las granadas son eficaces para controlar el peso»
Su combinación con un estilo de vida saludable potencia aún más sus efectos beneficiosos para la salud
El ejercicio respaldado por la ciencia para quemar grasa mientras estás sentada
La activación de este músculo podría convertirse en una herramienta fundamental en la lucha contra el sedentarismo
Cómo limpiar los pulmones de forma natural: trucos fáciles para mejorar la respiración
Descubre cómo cuidar estos órganos con métodos sencillos que pueden marcar la diferencia en tu bienestar
La bebida que frena la caída del cabello y está llena de colágeno
Al ser rico en antioxidantes, este batido ayuda a frenar los efectos del envejecimiento y mejora la salud
Cúrcuma, pimienta y aceite: la mezcla que te aporta beneficios y ayuda a eliminar líquidos
Incorporar estos cambios en el día a día no solo ayudará a reducir la inflamación, sino también a mantener la salud
Por qué el intestino controla el estado de ánimo: estos alimentos influyen en tu felicidad
Hacer pequeños cambios hacia una dieta más equilibrada y natural puede marcar una gran diferencia en nuestra energía
Un neurólogo afirma que este tipo de magnesio es beneficioso para el cerebro
En el campo de la salud cerebral, los avances científicos continúan revelando sorprendentes conexiones
Un catedrático en nutrición enumera los cinco problemas de salud al hacer dietas milagro
En la búsqueda de una pérdida de peso, muchas personas recurren a este tipo de planes, poniendo en riesgo su salud
Las bebidas que aumentan la grasa abdominal: ¿cuáles debes evitar?
La acumulación de grasa abdominal es un problema que requiere una perspectiva integral para solucionarse
¿Cómo eliminar la grasa de los brazos y la espalda?
Mantenerse saludable, en forma y sentirse bien con nuestro cuerpo es un propósito común para muchos
¿Por qué con la gripe duelen los huesos? Esta es la mejor forma de aliviar el malestar
Esta molestia puede hacer que la enfermedad sea aún más difícil de sobrellevar, pero ¿por qué sucede esto?
La fruta que limpia el colon y protege la flora intestinal de forma saludable
El cuidado del sistema digestivo es esencial para mantener una buena salud y bienestar general
Cómo aprender a estar solos y ser felices, según Enrique Rojas
La soledad, lejos de ser un motivo de inquietud, puede convertirse en una valiosa oportunidad para el crecimiento
¿Cuál es el órgano que limpia la planta diente de león?
Esta planta herbácea con múltiples propiedades medicinales ha sido utilizada desde la antigüedad por diversas culturas
Gelatina verde: la forma de producir colágeno de forma natural
Cuidar la piel, mantenerla firme y combatir los signos del envejecimiento es un objetivo compartido por muchas personas
¿Cuál son las pulsaciones perfectas para quemar grasas?
Este concepto, que intriga tanto a principiantes como a expertos, promete desvelar el equilibrio perfecto
¿Cuántos días se recomienda ayunar y qué puedes tomar durante el ayuno?
Esta práctica ha ganado gran popularidad, pero son pocos los que realmente saben cómo realizarla de manera adecuada
¿Para qué sirve el suero oral y por qué es importante para los virus estomacales?
En situaciones de malestar, mantener el equilibrio adecuado en el cuerpo se convierte en un desafío fundamental
Probióticos y fertilidad: consejos clave para mejorar tus posibilidades de concepción
«Parejas que sufren dificultades para concebir sin causas evidentes de infertilidad lograron mejoras significativas»
La postura de yoga que mejora el tránsito intestinal y ayuda a eliminar líquidos
En épocas de excesos y desórdenes alimenticios, es común buscar soluciones para aliviar las molestias del cuerpo
Un cardiólogo alerta de que comer galletas en el desayuno se relacionan con ictus y cáncer
Aunque los alimentos ultraprocesados son económicos y aparentemente inofensivos, su consumo tiene consecuencias
Caminata nórdica: qué es esta técnica y por qué se gana fuerza
Con sus múltiples beneficios, esta técnica está posicionándose como una de las formas más completas de ejercicio
Disfruta de la comida durante las fiestas: consejos de un experto en nutrición
Con estos ajustes simples, pero efectivos, puedes restaurar tu bienestar físico y mental mientras disfrutas de la Navidad
La clave para estar en forma durante las Navidades y solo requiere 10 minutos al día
Según Verónica Costa, no es necesario complicarse con entrenamientos costosos para tener el cuerpo que soñaste
¿Cómo paliar el estrés en estas Navidades según Mario Alonso Puig?
Con apenas 20 minutos diarios de meditación, se experimentan cambios significativos en nuestro cerebro
¿Cuáles son las vitaminas que ayudan a reducir la hormona del estrés (cortisol)?
Aunque esta hormona cumple una función esencial, su exceso puede tener efectos negativos sobre la salud
El peligro oculto de las gambas en Navidad: ¿Es seguro chupar las cabezas?
Prioriza tu bienestar sin dejar de disfrutar de los placeres del mar, optando por un consumo equilibrado y seguro
¿Qué propiedades tiene el aceite de nuez? Estos son los beneficios y contraindicaciones
Esta grasa líquida ha ganado un lugar en la medicina natural y la cosmética, convirtiéndose en un aliado versátil
Sistema vascular: cómo mantenerlo saludable y prevenir enfermedades cardíacas
Cuidar de las venas y las arterias es fundamental para garantizar una buena salud cardiovascular y prevenir patologías
Bebidas energéticas: riesgos para la salud y qué ingredientes contienen
Estos refrescos son productos de consumo masivo que presentan una serie de riesgos importantes para la salud
Soy dermatólogo y esta es la solución definitiva para cuidar de tus manos en invierno
Existen opciones específicas que pueden ayudarte a mantener tus manos suaves, protegidas y saludables
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Esta sustancia es un componente esencial del cuerpo, pero su desequilibrio puede convertirse en un enemigo silencioso
El superalimento que fortalece tus defensas y eleva tu estado de ánimo
Con una historia que se remonta a siglos atrás en Europa, este alimento es mucho más que un ingrediente tradicional
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El enfado nos provoca una liberación de hormonas, pero nos aporta efectos perjudiciales en el cuerpo
¿Se puede saber mi estado de salud según mis heces? Una experta en nutrición nos lo explica
Este proceso involucra una serie de órganos, desde la boca y el estómago hasta los intestinos, recto y ano
El batido perfecto para una piel radiante este invierno: ingredientes claves y beneficios
Este licuado no solo mejora la apariencia del rostro, sino que también refuerza el sistema inmunológico
El secreto detrás del impresionante físico de la reina Letizia
La reina es conocida por seguir una alimentación saludable basada en alimentos frescos y ricos en nutrientes
El ejercicio que realiza Marisa Martín Blázquez para tonificar su cuerpo a los 60 años
Con una energía inagotable y su enfermedad autoinmune bajo control, ha convertido esta actividad en su principal aliada
