Cinco hábitos que el nutricionista Verhart no recomienda y que perjudican tu salud
Son muchos los que adoptan ciertas costumbres solo porque se han popularizado, sin saber lo perjudiciales que son
cuerpo
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Tomar decisiones conscientes sobre nuestra alimentación es fundamental para el buen funcionamiento de este órgano
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Esta fruta se presenta como un superalimento versátil, ideal para quienes buscan incorporar opciones saludables
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Son muchos los que, por costumbre, toman una cerveza durante la semana sin conocer bien las consecuencias
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El agua caliente ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, lo que puede mejorar la circulación de la sangre
La importancia de controlar el estrés según el Dr. Rojas: un estudio de Harvard lo respalda
“Las personas que sufren una sobrecarga constante tienen un 40% más de riesgo de desarrollar problemas cardíacos”
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La fruta que debemos comer a los 45 años para ganar músculos y fortalecer los huesos
Gracias a su fibra y antioxidantes, este alimento es una opción ideal para quienes buscan mejorar su salud
Cómo trabajar el core, glúteos y equilibrio a los 50 años
A medida que cumplimos años, mantener la fuerza, la estabilidad y el equilibrio se vuelve esencial para nuestra salud
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Nuestro estilo de vida juega un papel clave en numerosos procesos internos del cuerpo
La doctora en Física Mar Gómez, explica cómo el tiempo influye en tu salud y estado de ánimo
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Darío Fernández, doctor: ¿por qué estornudar fuerte provoca infección de oído?
Expulsar con demasiada fuerza los mocos puede desencadenar una serie de reacciones negativas en el organismo
Las seis razones por la que tus pedos huelen mal
Aunque son una función natural del cuerpo humano, a menudo nos causan incomodidad o vergüenza
Síndrome de la oreja roja: qué es y por qué tiene una estrecha relación con las migrañas
Este síntoma puede ser un indicio de diversas afecciones, incluyendo enfermedades autoinmunes
Propiedades de los puerros: diurético, beneficioso para paliar la gota e infecciones urinarias
Aunque a menudo se asocia con la cebolla y el ajo, este alimento tiene un perfil único en beneficios terapéuticos
Alonso Puig: «Un sueño reparador estabiliza el sistema inmunológico, el cuerpo y la mente»
Según el experto, no basta con dormir las horas recomendadas; la calidad es lo que realmente marca la diferencia
Aurelio Rojas: «Las fresas y las granadas son eficaces para controlar el peso»
Su combinación con un estilo de vida saludable potencia aún más sus efectos beneficiosos para la salud
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Cómo limpiar los pulmones de forma natural: trucos fáciles para mejorar la respiración
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La bebida que frena la caída del cabello y está llena de colágeno
Al ser rico en antioxidantes, este batido ayuda a frenar los efectos del envejecimiento y mejora la salud
Cúrcuma, pimienta y aceite: la mezcla que te aporta beneficios y ayuda a eliminar líquidos
Incorporar estos cambios en el día a día no solo ayudará a reducir la inflamación, sino también a mantener la salud
Por qué el intestino controla el estado de ánimo: estos alimentos influyen en tu felicidad
Hacer pequeños cambios hacia una dieta más equilibrada y natural puede marcar una gran diferencia en nuestra energía
Un neurólogo afirma que este tipo de magnesio es beneficioso para el cerebro
En el campo de la salud cerebral, los avances científicos continúan revelando sorprendentes conexiones
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Las bebidas que aumentan la grasa abdominal: ¿cuáles debes evitar?
La acumulación de grasa abdominal es un problema que requiere una perspectiva integral para solucionarse
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Mantenerse saludable, en forma y sentirse bien con nuestro cuerpo es un propósito común para muchos
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Esta molestia puede hacer que la enfermedad sea aún más difícil de sobrellevar, pero ¿por qué sucede esto?
La fruta que limpia el colon y protege la flora intestinal de forma saludable
El cuidado del sistema digestivo es esencial para mantener una buena salud y bienestar general
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La soledad, lejos de ser un motivo de inquietud, puede convertirse en una valiosa oportunidad para el crecimiento
¿Cuál es el órgano que limpia la planta diente de león?
Esta planta herbácea con múltiples propiedades medicinales ha sido utilizada desde la antigüedad por diversas culturas
Gelatina verde: la forma de producir colágeno de forma natural
Cuidar la piel, mantenerla firme y combatir los signos del envejecimiento es un objetivo compartido por muchas personas
¿Cuál son las pulsaciones perfectas para quemar grasas?
Este concepto, que intriga tanto a principiantes como a expertos, promete desvelar el equilibrio perfecto
¿Cuántos días se recomienda ayunar y qué puedes tomar durante el ayuno?
Esta práctica ha ganado gran popularidad, pero son pocos los que realmente saben cómo realizarla de manera adecuada
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«Parejas que sufren dificultades para concebir sin causas evidentes de infertilidad lograron mejoras significativas»
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