Marian Rojas: «Si tienes uno de estos siete síntomas, tu cuerpo necesita magnesio»
La doctora destaca la importancia de reconocer las señales de alerta que el cuerpo envía cuando necesita este mineral
Dietas
Ni de aguacate ni de pavo: estas son las tostadas más saludables y bajas en calorías
El desayuno es una de las comidas más importantes, ya que proporciona la energía necesaria para comenzar el día
¿Funcionan las dietas personalizadas? Esto dicen los expertos sobre las pruebas de ADN
¿Son estas soluciones realmente efectivas o es solo una tendencia más en el mundo de la salud y el bienestar?
La fruta que debemos comer a los 45 años para ganar músculos y fortalecer los huesos
Gracias a su fibra y antioxidantes, este alimento es una opción ideal para quienes buscan mejorar su salud
Un endocrino explica la clave del éxito para adelgazar y controlar las hormonas
Nuestro estilo de vida juega un papel clave en numerosos procesos internos del cuerpo
La bebida que frena la caída del cabello y está llena de colágeno
Al ser rico en antioxidantes, este batido ayuda a frenar los efectos del envejecimiento y mejora la salud
Cúrcuma, pimienta y aceite: la mezcla que te aporta beneficios y ayuda a eliminar líquidos
Incorporar estos cambios en el día a día no solo ayudará a reducir la inflamación, sino también a mantener la salud
Por qué el intestino controla el estado de ánimo: estos alimentos influyen en tu felicidad
Hacer pequeños cambios hacia una dieta más equilibrada y natural puede marcar una gran diferencia en nuestra energía
El consumo de bebidas azucaradas aumenta el riesgo de diabetes
Los individuos con niveles elevados de estos metabolitos mostraron un mayor riesgo de desarrollar diabetes
Un neurólogo afirma que este tipo de magnesio es beneficioso para el cerebro
En el campo de la salud cerebral, los avances científicos continúan revelando sorprendentes conexiones
Un catedrático en nutrición enumera los cinco problemas de salud al hacer dietas milagro
En la búsqueda de una pérdida de peso, muchas personas recurren a este tipo de planes, poniendo en riesgo su salud
NutreBurgos: «Despídete de las dietas milagros, esta es la forma saludable de adelgazar»
Son muchas las personas que se encuentran atrapadas en un constante ciclo, buscando perder peso
Ansiedad por la comida vs. antojos: una experta en nutrición explica cuál es la diferencia
Adoptar ciertos hábitos y estrategias de autocuidado puede ayudar a reducir esta sensación sin recurrir a restricciones
Ni ayuno ni ensaladas: esta es la dieta japonesa para adelgazar y tener una piel rejuvenecedora
Esta alimentación es considerada una de las más saludables del mundo debido a su equilibrio y variedad
Cómo hacer un plan 'detox' seguro y efectivo
En los últimos años, estos métodos se ha utilizado como una forma de revitalizar el cuerpo, pero no todos son seguros
Mario Alonso Puig: «La felicidad depende de la salud digestiva y no de la mental»
¿Qué pasaría si te dijeran que hay un factor esencial para tu bienestar que tal vez no has considerado lo suficiente?
«Los espárragos y ajos mejoran la concentración», según el nutricionista Ojeda
El inicio de un nuevo año es el momento perfecto para reflexionar sobre nuestras elecciones alimenticias
¿Cómo eliminar la grasa de los brazos y la espalda?
Mantenerse saludable, en forma y sentirse bien con nuestro cuerpo es un propósito común para muchos
Un nutricionista revela el motivo por el que los lácteos desnatados no ayudan a bajar de peso
Desde hace décadas, estos productos han sido considerados como una opción saludable para adelgazar
¿Cuáles son los verdaderos peligros de la dieta recorte?
Una de las modas más virales en redes sociales ha ganado especial notoriedad, prometiendo resultados rápidos
Dieta TLC: qué es y cómo pretende cambiar tu salud a través de un nuevo estilo de vida
Más allá de abordar solo lo alimentario, esta tendencia apunta a un modificación total de hábitos
Esto es lo que sucede si congelas el pan y luego lo consumes, según la doctora Karen
Este carbohidrato, lejos de ser un enemigo, puede convertirse en un aliado aún más valioso si sabemos cómo tratarlo
Dieta del limón para adelgazar siete kilos en cinco días
Tras períodos como las vacaciones navideñas, muchas personas buscan métodos para perder peso rápidamente
Pan antiinflamatorio: rico en fibra, nutritivo y fácil de preparar
Este maravilloso carbohidrato es una solución deliciosa y versátil para un buen desayuno o merienda
García Montero y un alto cargo de Albares, en la nómina de un ente de Cultura en pérdidas
Acción Cultural Española repartió 120.000 euros entre el Consejo de Administración y perdió 10 millones en 2023
Soy nutricionista y la mejor forma de perder peso es no hacer una dieta estricta
Existe una manera más simple y realista de lograr tus objetivos sin comprometer tu salud ni tu relación con la comida
El parche que Penélope Cruz lleva en su brazo y que ha pasado desapercibido todo este tiempo
Las actriz ha sido vista en la fiesta de Bianca Censori, novia de Kanye West, en la que ha llamado la atención ese parche
¿Cuál es la Dieta Ser Humano? Una forma de perder más de seis kilos en tres meses
En el mundo de la nutrición, constantemente surgen métodos que prometen resultados, pero son pocos quienes lo logran
La liga de la salud: cinco moléculas de origen vegetal con beneficios demostrados
Desentrañamos las propiedades saludables de las moléculas, que empiezan a destacar en el mercado de la nutrición
La nutricionista Lara Marín afirma que estos alimentos para desayunar mejoran tu humor
Entender cómo las hormonas influyen en el estado de ánimo y aprender a gestionarlas a través de la dieta es crucial
Morón, coach en nutrición, revela las claves para disfrutar de la Navidad sin culpa ni excesos
La constante presión por cumplir con expectativas sociales o seguir dietas restrictivas puede generar ansiedad
La clave definitiva para mantener un peso saludable y decir adiós al efecto yo-yo
Por encima de las dietas restrictivas y las metas a corto plazo, hay un enfoque que permite lograr resultados y conservarlos
Alimentos que reducen el cortisol y cómo incorporarlos a tu dieta
Incorporar estos nutrientes en tu dieta diaria puede ser una excelente estrategia para reducir mejorar tu calidad de vida
Diferencias entre alopecia areata y calvicie, y cómo combatirlas
La salud del cabello es una preocupación común, sobre todo cuando las personas empiezan a perder pelo
Turrón o mazapán: cuál es el postre navideño más saludable
Durante las navidades consumimos una gran variedad de dulces ¿Hasta que punto podemos pecar?
La Guardia Civil pagará hasta 80 euros por día trabajado al personal que participó en la dana
La retribución se aplicarán para los trabajos realizados entre el 29 de octubre y el 21 de diciembre
El alimento ideal para cenar después de una comida copiosa, según una nutricionista
Una reconocida experta en salud ofrece la respuesta clave para cuidar nuestro cuerpo tras un día de excesos
Vitaminas esenciales para el crecimiento y fortalecimiento del cabello
Estos compuestos ayudan a mejorar la circulación en el cuero cabelludo y estimular la regeneración celular
¿Se puede saber mi estado de salud según mis heces? Una experta en nutrición nos lo explica
Este proceso involucra una serie de órganos, desde la boca y el estómago hasta los intestinos, recto y ano
Este es el equilibrio de proteínas perfecto entre animales y vegetales, según Harvard
Una investigación reciente apunta a la ratio perfecta si lo que queremos es mejorar nuestra salud cardiovascular