
¿Qué alimentos son los que inhiben la absorción del hierro?
Existen varios alimentos y sustancias que pueden interferir con la asimilación del hierro, y esto ha sido demostrado

Existen varios alimentos y sustancias que pueden interferir con la asimilación del hierro, y esto ha sido demostrado

Sintetizar vitamina D es de suma importancia, ya que desencadena funciones vitales en nuestro cuerpo

Previenen el deterioro cognitivo y los trastornos neurodegenerativos, por eso deben ser parte de tu dieta diaria

Se trata de un régimen de solo unas semanas indicado para acabar con intolerancias y sensibilidades alimentarias

La tenista bielorrusa Aryna Sabalenka, actual número 2 mundial, admite haberlo incluido en su dieta

Aunque sabemos que beber agua es fundamental, muchos tenemos la duda sobre cuánta es necesaria

Después del agua, es la bebida más consumida en todo el mundo


El nutricionista de cabecera en La Sexta se sube a El purgatorio para desmentir mitos: «No hay ni una sola dieta que funcione»

Lo más importante no es excluir alimentos específicos, sino asegurarse de que lo que se consume sea nutritivo

Desde hace años, uno de los hábitos alimenticios más extendidos para perder peso es el déficit calórico

La propuesta está basada en el interés por el abordaje multidimensional de la obesidad y la nutrición humana

Así como seguir un régimen estricto sin movimiento no da resultados, estar horas en el gimnasio y comiendo mal tampoco

Este líquido es mucho más que un condimento en la cocina mediterránea es un auténtico tesoro para la salud

Querer adelgazar la grasa del vientre puede resultar especialmente difícil, si no sabemos cómo

De moda desde hace unos años, el concepto apunta a un déficit importante de fibra insoluble que deja de alimentar a nuestra flora intestinal

Ahora que llega el buen tiempo, hemos de saber qué opción es mejor para nosotros

El consumo de alimentos ultraprocesados y edulcorantes artificiales aumenta el riesgo de depresión según la ciencia

¿Es recomendable la proteína en polvo para perder peso? ¿Todas son más o menos iguales? Lo vemos todo

La dieta del huevo tiene muchos seguidores por la variedad de su menú y porque se puede perder mucho peso

La alimentación es uno de los puntos más importantes a la hora de cuidar la salud y el bienestar

Hay un caldo que destaca sobre los demás por su composición nutricional y porque ayuda a perder peso

«Las empresas acuden a la Comunidad de Madrid porque ofrece una fiscalidad baja y un gran mercado»

Consumir una dieta equilibrada y rica en ciertos nutrientes esenciales ayuda a frenar la caída del pelo

Muchas personas siguen apostando por alimentos bajos en grasa que son considerados sanos pero no es cierto

Muchas personas que quieren perder peso dudan entre ambos regímenes; hoy sacamos una conclusión

En la búsqueda de las dietas más efectivas emergen soluciones bebidas con resultados prometedores

La lista de la compra nos permite practicar una sociología que invita a sacar conclusiones sobre nuestros representantes

A partir de los 40 debemos cuidar nuestra salud muscular, sobre todo para pasar bien a las siguientes fases

Tendemos a dietas en las que abusamos de ultraprocesados con altos niveles de sodio, azúcares añadidos y grasas trans

Si incorporamos este batido a nuestro día a día, mejoraremos nuestra salud y también podremos perder peso

Desde la pandemia se ha experimentado un fuerte crecimiento de productos considerados más saludables

Ver cómo el progreso con la báscula se estanca puede tener muchas razones y esta es una de ellas

Mantener buenos hábitos como la alimentación o el sueño son claves para mantener unas uñas sanas y bonitas

Más habituales de lo que pensamos, la presencia abundante de estas grasas debe mantenernos sobre alerta

La Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) reune las cinco bebidas con menos calorías

Tener una microbiota equilibrada conlleva a desarrollar menor riesgo de padecer enfermedades intestinales

Se trata de un alimento con un nivel bajo de mercurio y cargado de nutrientes esenciales como el omega-3, el calcio y la vitamina B12

Esta bebida dependiendo como te la tomes se convierte en todo un aliado si lo que buscas es perder peso

Es una tontería pasar hambre cuando queremos adelgazar, ya que lo que hay que hacer es justo lo contrario