Aprende a regular lo que sientes sin reprimirlo: claves para una vida más tranquila
En un mundo que nos exige rapidez, estas estrategias nos ayudan a responder desde la claridad
Emociones
¿Por qué caminamos con las manos hacia atrás? La ciencia tiene la respuesta
En un mundo saturado de estímulos visuales y auditivos, gestos sencillos como este adquieren un valor renovado
La postura del bailarín, el secreto del yoga que mejora tu equilibrio y calma tu mente
Este deporte continúa demostrando que es una herramienta contemporánea de salud integral
Tres 'tips' para vestir bien en una primera cita que te garanticen confianza contigo misma
La primera impresión cuenta, pero lo que realmente permanece es la autenticidad que proyectas contigo misma
Natalia Durán, nutricionista: «El estrés altera el azúcar en sangre y causa diabetes emocional»
En una sociedad que vive acelerada, la tensión constante puede pasarnos una seria factura física y emocional
Hazle caso a tu instinto: la ciencia confirma que tu intuición es más lista que tú, menos cuando te enamoras
Hay quienes estudian cada detalle antes de actuar, y quienes simplemente dejan que el corazón marque el rumbo
Belén Rueda, a sus 60 años: «La madurez no es vivir situaciones, sino saber afrontarlas y colocarlas»
Es un proceso que transforma la experiencia en sabiduría, el tiempo en herramienta y la vida en un camino de aprendizaje
Ansiedad, depresión y un sistema que falla en España: ¿cuál es el motivo?
La psicología, lejos de ser un lujo, se convierte en un pilar esencial para enfrentar los retos de la vida moderna
Gloria Estefan: «Sentir y expresar las emociones es clave para superar un duelo»
Acompañar a alguien durante el proceso de una pérdida cercana no consiste en intentar borrar la tristeza, sino en sostenerla
Trabajar la respiración: por qué hacer este tipo de ejercicios puede transformar tu estado de ánimo
La neurociencia confirma que este simple acto puede calmar la mente, disminuir el miedo y devolver el equilibrio emocional
Una psicóloga revela el significado de tener el coche sucio casi siempre
Un hábito pequeño se convierte en una herramienta para cuidar no solo lo que nos rodea, sino también nuestro equilibrio emocional
Un estudio demuestra que autoestima mejora con la edad (sobre todo a partir de los 55 años)
La experiencia y el autoconocimiento convierten la madurez en la etapa más segura de la vida
León albergará una gran cancha de tenis de mesa terapéutico frente al Alzheimer
La actividad se desarrollará el sábado 13 de septiembre en una pista situada a lo largo de la Avenida Ordoño II
Tres frases que delatan a las personas que carecen de inteligencia emocional
Nuestra forma de gestionar las emociones determina en gran medida nuestra calidad de vida y nuestras relaciones
Miriam Collado, psicóloga: «Para aumentar tu autoestima, cumple con las promesas que te haces»
La seguridad no nace contigo, se construye con pequeñas acciones diarias, constancia y valentía
'Valle salvaje', viernes 18 de julio: Rafael hundido y una posible marcha de Bernardo
El drama familiar alcanza cotas más altas y deja claro que nadie puede escapar a las consecuencias de sus actos
María Ros, psicóloga: «Nueve cargas que no te hacen feliz ni te corresponden»
Son muchos los que viven arrastrando pesos que no son suyos, pero el hábito los ha vuelto parte de su equipaje
Paula Mattheus, la voz luminosa de una generación que anhela amor, paz y autenticidad
Su música es un refugio donde sus miedos se hacen canciones y su verdad resuena como un abrazo para quienes lo necesitan
El uso de emojis en mensajes de texto aumenta la cercanía y simpatía entre amigos
Un estudio demuestra que una mejora en la calidad de la respuesta percibida
Imbermind: una banda nacida de la conexión humana, la emoción y el baile
Si de verdad quieres experimentar esa euforia que eriza la piel y acelera el pulso, este grupo es para ti
Rosi y Víctor, psicólogos: «Cuatro claves para reconocer un amor sano»
Aunque a veces duela irse, hacerlo nos permite avanzar para crecer sin miedo, brillar sin culpa y ser amadas sin condiciones
Crean un videojuego que ayuda a mejorar la gestión emocional en jóvenes universitarios
A través de actividades interactivas, los participantes aprenden a identificar, comprender y manejar sus emociones
Caro Menéndez revela por qué los primeros límites deben ponerse en la propia mente
La escritora Caro Menéndez propone una idea que desafía lo habitual: las verdaderas reglas internas comienzan en la mente
Qué son las parejas DADT y por qué cada vez más personas eligen este tipo de relación
Como en cualquier tipo de compromiso, lo importante no es la forma, sino el fondo: que ambas partes se sientan cómodas
Silvia Severino, psicóloga: «Seis señales de que generas atracción sin darte cuenta»
Aprender a identificar estas pistas no solo ayuda a entender mejor nuestras relaciones, sino también a conocernos más
Lara Ferreiro, psicóloga: «El 70% de las mujeres acaban en relaciones tóxicas debido a sus inseguridades»
El vínculo afectivo no siempre es equilibrado: mientras uno ama con entrega, el otro puede hacerlo con cautela
Sara Espejo, experta en desarrollo personal: seis claves para calmar la ansiedad al instante
Cuando te sientas abrumada y no sepas qué hacer, recuerda estos consejos y ponlos en práctica: verás los resultados
Qué es la disforia poscoital y por qué a veces el clímax se convierte en vacío emocional
¿Te invade la tristeza después del sexo? Descubre las causas y aprende a gestionar este fenómeno silenciado
30 ideas de autocuidado para brillar en junio: un ritual diario para reconectar contigo misma
Es el momento perfecto para hacer una pausa consciente, volver a ti, escucharte y regresar a tu centro
Por qué el cerebro convierte estímulos breves en emociones duraderas
No siempre entendemos nuestras emociones, pero no podríamos vivir con normalidad sin ellas
Oniomanía: la adicción a las compras que muchos jóvenes sufren sin saberlo
Muchos creen estar dándose un simple capricho, sin sospechar que podrían estar teniendo un problema serio
Mario Alonso Puig revela la clave para fortalecer la autoestima: «Rodéate de quienes te valoran»
El mensaje es claro e invita a una reflexión urgente sobre la calidad de nuestros vínculos. ¿Sabemos mirar con amor?
Ansiedad o aburrimiento: las razones detrás de mover las piernas inconscientemente
El cuerpo transmite mensajes de forma inconsciente, y observar esos gestos nos permite interpretarlo mejor
Cinco emociones que todos sentimos pero pocos conocen: descubre su nombre
Estas palabras nos invitan a adentrarnos en la profundidad de nuestras emociones, para convertirlas en aceptación
Dolor mandibular: el Dr. Cardona revela problemas que pueden ser más que estrés y bruxismo
Lo que suele atribuirse a sobrecarga o al mal descanso podría ser un trastorno que requiere atención especializada
15 señales de que estás saliendo con una mujer valiosa, según Alma con Café
En tiempos de relaciones superficiales, reconocer a quien tenemos a nuestro lado es clave para construir algo auténtico
Pérdida de un ser querido: claves para afrontarla, según la psicóloga Cristina Caballero
El duelo, como subraya la experta en psicología, no se supera: se transita, se resignifica y se integra en la vida
¿Te han salido ronchas sin explicación? El estrés podría ser la causa
En un mundo hiperconectado y de no parar, el malestar emocional acaba manifestándose en el cuerpo
Las señales del cuerpo ayudan a tomar decisiones más acertadas en dilemas morales
Una mayor sensibilidad a las señales internas podría ayudar a las personas a intuir mejor lo que otros esperan de ellas en sociedad
Lara Ferreiro, psicóloga: «En una relación hay que dejar de interpretar y empezar a preguntar»
Su regla es clara: “Si para quedarte tienes que dejar de ser tú, vete. Si puedes esperar sin perderte, quédate”