Las fases claves para identificar si estás en una etapa de cambio, según un experto
Según Cañellas, la transformación es un proceso profundo y continuo, en el que cada etapa tiene su función
Emociones
¿Es cierto que una retirada a tiempo es una victoria? Psicólogos responden
Abandonar ciertas situaciones en el momento justo puede mejorar nuestro bienestar y permitirnos avanzar
Así es como afecta una catástrofe como la DANA a la salud mental, según una psicóloga
Estas son las secuelas psicológicas que pueden dejar vivir una catástrofe de estas dimensiones en primera persona
'Slow Mornings': la técnica para empezar el día con calma y mejorar tu bienestar
Al evitar la rapidez, podemos disfrutar de pequeños momentos de autocuidado, que a su vez mejoran el bienestar
Los efectos negativos de vivir constantemente en alerta, según Marian Rojas
En la vida diaria nos enfrentamos a situaciones y demandas que requieren un gasto constante de energía mental
Si utilizas mucho estos colores es que eres una persona de mal carácter, según la psicología
A pesar de que la interpretación puede variar según la cultura y las experiencias personales, existen asociaciones
¿Por qué votan sanchismo?
«Esto es el sanchismo: el paroxismo emocional ajeno a lo real y demostrable, como la corrupción, la democracia iliberal o el caudillismo de un narcisista»
¿Por qué deberías meditar cada día y cómo hacerlo? Esto explica la ciencia
Lo más llamativo es que cualquier persona puede hacerlo. Y es que lo único necesario es entender algunas claves
Instante, renuncia y posibilidad
«Historias suspendidas en el aire; versiones diferentes de una vida por cada amor que no fue»
¿Cuándo y por qué ir a terapia? Beneficios de acudir al psicólogo, según dos expertos
Rosi y Víctor, equipo de psicólogos y pareja en la vida real, abordan las dudas sobre el hecho de ir a consulta
Soy psicóloga y estos son los tres colores más usados por las personas inteligentes
Una elección inteligente de tonos no solo genera armonía, sino que también puede hacernos más atractivos
Mini guía para comenzar a mejorar tu relación con el dinero, según María Díaz
Hablar de finanzas puede ser un tema complicado, especialmente cuando no hemos aprendido a gestionar
Deja de gastar dinero a lo tonto: cinco técnicas para no comprar por comprar
Para muchas personas, controlar estos hábitos puede ser un desafío, pero existen formas efectivas de hacerlo
¿Sueñas que se te caen los dientes? Este es su verdadero significado
Soñar es una parte esencial de la experiencia humana y ha fascinado a científicos, psicólogos y filósofos durante siglos
Marian Rojas: "La batería mental afecta a nuestras decisiones al final del día"
El ritmo de vida acelerado que llevamos hoy en día hace que el estrés aparezca en cualquier momento
Las cuatro maneras de tratar con personas difíciles
Gestionar estas situaciones es clave para preservar nuestra salud emocional y evitar un desgaste innecesario
20 mejores 'tips' para engañar a tu cerebro y ser más feliz
La psicología positiva, una rama de la psicología que se centra en el estudio de lo que hace que la vida valga la pena
¿Cuáles son las dos épocas de mayor felicidad? La ciencia nos lo dice
Un estudio de la Universidad de Michigan indica que los adolescentes, a medida que pasan los años, son más infelices
Diez consejos para dejar de estar triste
Esta emoción puede variar en cuanto a su intensidad, y a pesar de que es natural sentirla, puede ser un problema
Cómo vencer a cualquier rival, según Pablo Cunsolo
La comunicación clara y consciente requiere introspección, paciencia y empatía, cualidades que fortalecen el autocontrol
¿Cómo actúa una persona irresponsable afectivamente en una relación?
Estos comportamientos representan formas de manipulación emocional que pueden causar un gran daño
¿Cómo se percibe la ansiedad silenciosa? Los cinco puntos para identificarla
Las personas que lo experimentan pueden parecer funcionales, mientras que internamente lidian con su propio caos
¿Por qué movemos las manos al hablar?
Estudios, demuestran que personas ciegas de nacimiento gesticulan, por lo que esta habilidad es innata y no aprendida
El síntoma físico que experimentas cuando tienes ansiedad o estrés, según Marian Rojas
La psiquiatra aclara que cuando una persona está en modo de supervivencia hace que el cuerpo produce más cortisol
Romper una amistad sin dañar: un psicólogo nos dice cómo hacerlo
Esto puede ser tan doloroso como una ruptura amorosa, pero se habla poco sobre cómo manejarlo de forma saludable
Seis señales de que vas por el buen camino
Identificar señales de progreso puede ser un desafío, especialmente cuando el camino hacia el éxito parece incierto
Las cinco reglas para una mente más tranquila
Enfocarnos en el presente, evitando obsesionarnos con pensamientos negativos, nos permite cultivar equilibrio
¿Desviar la mirada mientras hablas tiene algún significado?
Realizar este gesto mientras se interactúa es un comportamiento que puede interpretarse de diversas maneras
¿Cómo puedo empezar a sanar sin ir a terapia?
Existen estrategias y actividades que puedes empezar a trabajar para tu crecimiento personal y sanar heridas
Diez señales para identificar si tienes una amiga tóxica en tu grupo
El impacto emocional negativo que sientes con ellos indica que no están contribuyendo a tu bienestar en absoluto
13 claves que te ayudarán a conseguir autodisciplina de una vez por todas
“Mañana me pongo en serio” suele ser la promesa que se repite durante toda la semana sin que llegues a cumplirse
El arrepentimiento más común en las mujeres, según la psiquiatra Robert Waldinger
Este sentimiento es una experiencia universal que puede ofrecer valiosas lecciones sobre cómo vivimos
Juegos Olímpicos 2024 París: reacciones y declaraciones de deportistas
Ganar cosas no te hace más valioso como persona, y si tu autoestima depende de ello, tienes un problema
Depresión: tipos y cómo superarlas
Esta enfermedad se manifiesta de diversas formas, y entender sus diferentes tipos es crucial para abordarla
Seis factores que disparan la ansiedad: no intentes controlarla, enfréntate a sus causas
Centrarse en quitar la ansiedad sin ir a su origen, es como querer quitar la fiebre, sin ir a limpiar la infección
¿Cómo saber si esa persona está enamorada de ti? Estas son las señales
Entender los sentimientos puede ser complicado, especialmente para los que no son tan abiertos con sus emociones
Los mejores consejos para no discutir entre amigos durante el verano
Aunque viajar con amigos debería ser una experiencia placentera, las discusiones pueden arruinarlo
Cáncer y Leo: los signos estrella de este mes, ¿cuáles son las predicciones?
Cáncer podrá conectar con su intuición de manera más profunda y Leo verá brillar su creatividad y liderazgo
La técnica con la que conseguirás bajar el cortisol y con ello las preocupaciones
Este es uno de los métodos ancestrales más infalibles para reducir el estrés, haciéndote consciente del presente
Dolores emocionales: qué son y cómo evitarlos
Priorizar tu salud emocional es fundamental para disfrutar de una vida más equilibrada y satisfactoria
