El hábito que debes implementar en tu día a día para ser más feliz
Un gesto que reduce las hormonas del estrés y aumenta las relacionadas con el bienestar
Un gesto que reduce las hormonas del estrés y aumenta las relacionadas con el bienestar
Pese a que nos hace sentir bien, no puede decirse que el sexo sirva como tratamiento antidepresivo
En la búsqueda de un verdadero ‘grow up’ los rituales matutinos han emergido como una herramienta eficaz
Existen diversas razones por las cuales nuestro cuerpo anhela dulzor después de la cena y no son particularmente beneficiosas
El ejercicio de relajación rápido, fácil y que puedes hacerlo en cualquier sitio para mantener la serenidad
Las personas de mayor edad en el mundo residen en Japón y su esperanza de vida es cada vez mayor
Cuando la empatía se lleva al extremo puede volverse un inconveniente para la persona que la experimenta
En esta temporada, cuando hay menos horas de luz, nuestro cuerpo produce más melatonina y reduce la serotonina
Científicos aseguran que la alimentación es esencial para lograr un equilibrio emocional
El chocolate negro es un alimento valorado por su aporte nutricional, pero también contiene cadmio y plomo
Según la psicobiología elegir alimentos adecuados puede transformar tu enfoque diario y contribuir a una vida más plena
La felicidad perpetua no existe, pero eso no quiere decir que debamos pretender que sí
En el estado emocional también tiene una gran influencia la alimentación, debido a lo que se conoce como eje intestino-cerebro
Miles de años de domesticación han modificado tanto el comportamiento como la anatomía de los perros. En concreto, los músculos de la cara.
El término “depresión sonriente”, trastorno en el que se aparenta ser feliz frente a los demás mientras por dentro se sufren síntomas de depresión, es cada vez más conocido
Siete de cada diez personas que sufren trastorno bipolar en España no han sido diagnosticadas correctamente. Las estimaciones hablan de que más de un millón de personas padece esta enfermedad mental pero solo 300.000 lo sabe.
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