La clave de la felicidad de Juan del Val a sus 55 años: «El premio Planeta me ha hecho muy feliz a mí y a la gente que quiero»
El colaborador de televisión está atravesando un momento muy bueno, tanto a nivel personal como en lo profesional
Felicidad
Platón, filósofo y alumno de Sócrates, ya lo anticipó a sus 50 años: «Si los deseos mandan sobre la razón, impiden ser feliz»
La verdadera libertad es guiar la vida hacia un propósito más allá de la gratificación inmediata
Rafael Santandreu (56), psicólogo, derriba el mito sobre la felicidad vital: «La mejor etapa es cuando uno empieza a pensar bien»
El psicólogo que más libros vende en castellano apunta al momento clave en el que somos realmente felices
Aristóteles, filósofo, ya avisó del poder de los hábitos para lograr la felicidad: «Solo podemos perfeccionar las virtudes con la costumbre»
La felicidad no es un estado emocional que se alcanza, sino el resultado acumulado de lo que hacemos cada día
Daniel López, psicólogo, lo explica con claridad: «La felicidad no es alegría, no es exaltación. Eso solo son emociones y momentos»
El experto considera que hablamos más bien de «un estado de paz, serenidad y calma»
Marian Rojas (42), psiquiatra: «Cuando vives intentando agradar, controlar y no fallar nunca, el cuerpo entra en alerta constante»
Este enfoque propone un cambio profundo en cómo nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás
Séneca, filósofo, ya lo aconsejó a sus 65 años: «La verdadera felicidad es disfrutar el presente sin dependencia ansiosa del futuro»
En un mundo que corre siempre hacia adelante, invita a detenerse, respirar y saborear la vida que se tiene
Daniel López, psicólogo, lo explica con claridad: «La felicidad no es alegría, no es exaltación. Eso solo son emociones y momentos»
El experto considera que hablamos más bien de «un estado de paz, serenidad y calma»
Viktor Frankl, psiquiatra, ya desveló en 1946 el secreto de la vida plena: «El ser humano no busca la felicidad, sino una razón para ser feliz»
El neurólogo, que sobrevivió a Auschwitz, concluyó hace un siglo que para ser felices necesitamos un motivo
Immanuel Kant, filósofo, ya rompió el mito a sus 61 años: «La felicidad no es un ideal de la razón, sino de la imaginación»
Defendió que la buena vida no consiste en buscar la felicidad, sino en vivir de tal modo que lleguemos a merecerla
Víctor Küppers (55), experto en felicidad: «Tu estado de ánimo lo puedes trabajar y la psicología positiva propone herramientas»
Vivir con energía y curiosidad hace que la vida sea extraordinaria, y todos tenemos derecho a experimentarla
Marian Rojas, psiquiatra, da una de sus claves para la felicidad: «La ansiedad es natural, pero si se cronifica puede alterar la vida diaria»
La combinación de conciencia, práctica y acompañamiento profesional se perfila como la vía más efectiva para mejorarla
Noam Chomsky (97), filósofo, sobre la felicidad: «El único trabajo que debería dominar tu vida es el que harías gratis»
Este planteamiento invita a repensar la educación y la motivación, marcando un camino hacia una vida más plena
Javier García Ruiz, psicólogo, aclara algo que no siempre sabemos: «Todas las personas tenemos una línea base de felicidad»
La tendencia a la estabilidad es, paradójicamente, una de las fortalezas psicológicas del ser humano
Schopenhauer, filósofo, ya desveló su secreto de la felicidad a los 62 años: «Quien no sufre dolor ni aburrimiento es esencialmente feliz»
El pensador más pesimista de la historia dejó, paradójicamente, una de las guías más claras para ser felices
Séneca, filósofo, ya lo adelantó a sus 65 años: «Sufrimos mucho más en nuestra imaginación que en la realidad»
Entre la Roma imperial y el siglo XXI media una distancia histórica abismal, pero el mecanismo interno es el mismo
Arthur Brooks (61), experto en felicidad: «La clave para conseguirla es no querer acumular y necesitar menos»
Al final, su filosofía es clara: quien aprende a simplificar, a amar y a dar sentido a su existencia, construye una vida plena
Bertrand Russell, filósofo, ya desveló el secreto de la felicidad a sus 57 años: «Que tus intereses sean amplios y que sepas aburrirte»
Más de un siglo después, sus ideas siguen explicando por qué buscamos la felicidad donde casi nunca está
Marian Rojas, psiquiatra, habla claro sobre cómo alcanzar la felicidad: «Las dos cosas que nos hacen felices son el amor y el trabajo»
Todo lo relacionado con el bienestar profundo no se consigue de forma instantánea, sino que con esfuerzo y constancia
Séneca, filósofo, ya advirtió a sus 55 años sobre ser felices antes de que sea tarde: «No tenemos poco tiempo, sino que perdemos mucho»
Rescatamos la sabiduría del pensador romano para comprender que alcanzar la felicidad es más fácil de lo que creemos
Luis Miguel Real, psicólogo, habla alto y claro sobre alcanzar la felicidad: «Nos han vendido la idea de que es solo cuestión de actitud»
Pretender que nuestro bienestar dependa solo del estado de ánimo no es solo una quimera: es una trampa al solitario
Robert Waldinger, psiquiatra experto en felicidad: «Quienes aprenden a manejar sus emociones muestran mayor tranquilidad»
Esta propuesta requiere un terreno donde se siembran las bases de la auténtica felicidad y la salud mental
Ya lo confirmó Noam Chomsky, filósofo: «El optimismo es una herramienta a disposición de todos para conseguir ser feliz»
La felicidad no es un destino seguro, pero es un horizonte alcanzable si utilizamos las herramientas a nuestro alcance
Robert Waldinger (74), psiquiatra, sobre las claves para alcanzar la felicidad: «Necesitamos estos cuatro hábitos, y uno de ellos es la fe»
La evidencia científica coincide en que la felicidad no es una cuestión de suerte, sino el resultado de decisiones cotidianas
Epicteto, filósofo del año 55, lo adelantó: «Solo hay un camino a la felicidad y es no preocuparse por lo que está fuera de tu voluntad»
Aprender a distinguir lo que depende de nosotros de lo que no nos abre la puerta a la libertad y la serenidad
Marco Aurelio, filósofo y emperador, ya avisó a sus 50 años: «La felicidad de tu vida depende de la calidad de tus pensamientos»
El secreto de su serenidad no fue el poder, sino una disciplina interior que sigue más vigente que nunca
Robert Waldinger, psiquiatra, da la clave para una vida feliz: «Se necesitan personas que van a estar ahí»
La verdadera felicidad no reside en la fama, el dinero o el éxito laboral, sino en las conexiones que creamos con los demás
Ya lo confirmó Sócrates, filósofo, a sus 70 años, sobre ser feliz: «La vida sin examen no merece la pena»
El filósofo revolucionó la idea de la felicidad al afirmar que era el fruto de una vida gobernada por la razón y el dominio de uno mismo
José Carbonell (59), psiquiatra, sobre buscar pareja para ser feliz: «Tienes más una relación de dependencia que equilibrada»
Cuando se quiere a alguien por necesidad y no por elección, se está condenando esa relación a un fracaso en picado
Mario Alonso Puig (71), médico: «Si tuviera que elegir un hábito para saber si soy feliz, sería hacerme esta pregunta cada día al despertar»
Esta simple práctica, junto a la atención plena, el amor consciente y el propósito, convierte lo cotidiano en extraordinario
Ryan Holiday, filósofo estoico, sobre el hábito imprescindible si quieres ser feliz: «Establece una rutina matutina sólida»
Comenzar la jornada con un ritual establecido disminuye las respuestas emocionales impulsivas y genera sensación de control
Enrique Rojas (77), psiquiatra, sobre encontrar la felicidad: «Hay siete consejos clave y el primero es saber perdonarse a sí mismo»
En un tiempo de soluciones rápidas, su enfoque devuelve protagonismo al trabajo personal y a la responsabilidad emocional
Arthur Brooks (61), experto en felicidad: «Si tienes estas tres respuestas a estas preguntas, tu vida tendrá sentido»
Nuestra razón de ser, no está fuera de nosotros, sino dentro, y depende de nuestra capacidad de reflexionar y definir el camino
Arthur Brooks (61), experto en felicidad de Harvard: «Las personas que ven a su pareja como su mejor amigo son más felices»
Nos enseñaron a perseguir la pasión, pero el experto sugiere que la verdadera felicidad nace de otro tipo de amor
Alex González, actor, sobre como vive con más plenitud y felicidad: «Estos son los tres hábitos que más impacto han tenido en mi vida»
Comportamientos simples que, aplicados con constancia, le han permitido vivir con mayor equilibrio y bienestar
Arthur Brooks (61), experto en felicidad: «Los cuatro pilares son la fe, la familia, los amigos y un trabajo que te nutra»
El profesor de Harvard y autor de más de una docena de libros desvela las claves para alcanzar la felicidad
Ya lo confirmó Aristóteles, filósofo, a sus 60 años: no necesitas que todo salga bien para ser feliz
Para el filósofo, la felicidad no es un estado de ánimo pasajero, sino una forma de vivir construida con razón y hábitos
Ainoa Espejo, experta en relaciones: «Aplicar estos tres principios japoneses pueden traernos una mayor felicidad y bienestar»
Quizá la clave para vivir con mayor plenitud no esté en acumular logros, sino en llevar una vida más equilibrada
Mario Alonso Puig (71), médico, sobre cómo alcanzar la felicidad plena: «Hay dos tipos de inteligencia que son clave para el éxito»
El verdadero triunfo no se mide por los objetivos alcanzados, sino por la forma en que se vive el proceso y se comparte el camino
¿De verdad fuimos más felices en 2016? Por qué idealizamos el pasado
Cada vez que recordamos, el recuerdo se activa, se reordena y se guarda de nuevo. Recordar es, en cierto modo, reinterpretar