Esta es la legumbre que menos comemos en España y la que aconseja un médico de Harvard
Este sencillo y asequible alimento podría ser la clave para alcanzar ciertos beneficios que muchos buscan
grasa
Estas son las cuatro hormonas responsables de acumular grasa en la tripa
Es común pensar que solo la dieta y el ejercicio determinan dónde se acumulan esos kilos de más, pero hay otras razones
¿Un ayuno nocturno largo y un desayuno temprano beneficia el índice de masa corporal?
Esta investigación ofrece nuevas evidencias sobre el impacto de los hábitos de ayuno y la sincronización de las comidas
¿Qué es el umbral aeróbico y cómo se puede mejorar?
Aparece cuando nuestro cuerpo llega al límite y necesita más energía recurriendo a los carbohidratos
Cómo eliminar la papada con tan solo tres pasos
Aunque puede asociarse con el aumento de peso, su aparición puede estar influenciada por diversos factores
Adiós al quita grasas de toda la vida, el truco para dejar tu campana extractora impecable
Al limpiar nos centramos en la vitrocerámica y no tenemos en cuenta la suciedad acumulada en los filtros del extractor
Sentadillas: ¿cuentan como ejercicio de fuerza o cardio?
Al involucrar gran cantidad de masa muscular, contribuyen a un mayor gasto calórico, favorece la pérdida de peso
Cuatro ejercicios que sirven para eliminar la grasa abdominal en tan solo un mes
Reducirla es un objetivo común no solo por motivos estéticos, sino por sus importantes beneficios para la salud
Este es el sencillo truco de la crema Nivea para reducir la papada
El envejecimiento es uno de los factores principales, ya que, a partir de los 35 años, la piel empieza a perder elasticidad
Evita estos tipos de quesos si quieres conseguir perder peso
El mascarpone cremoso y suave tiene un alto contenido de grasa, aporta una gran cantidad de calorías por porción
Las sentadillas que tienes que hacer si tienes más de 40 años y quieres que sean efectivas
Este tipo de entrenamiento desarrolla el músculo necesario para contrarrestar la pérdida de fuerza
Los cinco ejercicios para eliminar la papada
Es posible trabajar y tonificar la zona del cuello y la mandíbula, ayudando a reducir esa parte del rostro
El suplemento que acelera la pérdida de peso y que recomienda una farmacéutica
Al regresar a la rutina laboral, es recomendable retomar gradualmente los ejercicios y, sobre todo, los hábitos alimenticios
Los ejercicios que te permitirán eliminar la barriga cervecera
Esta bebida es la más popular en el mundo, y en España, su consumo es casi el doble en hombres que en mujeres
Los alimentos que debes eliminar si quieres perder grasa abdominal no deseada
Si estás buscando reducir tus niveles de glucosa y adelgazar, presta atención a los alimentos que consumes
¿Cuál es la diferencia entre burrata y mozzarella?
Ambas se obtienen a partir de la pasta hilada, un ingrediente básico en la cocina italiana
¿Por qué una vez que comemos una patata de bolsa no podemos parar?
A veces, es difícil detenerse con ciertos alimentos, como snacks salados, galletas, o frutos secos como pipas y pistachos
Los cinco trucos para tener las juntas del suelo de tu casa impecables
El vinagre blanco es otro producto de limpieza casero muy eficaz, con agua caliente y aplícalo sobre las juntas
¿Qué es el síndrome de la cara chupada y cómo tratarlo?
Finalmente, logras perder esos kilos de más, pero hay un pequeño detalle que no te gusta
Enseñar hábitos saludables en las escuelas reduce la grasa abdominal
Los colegios son un ambiente clave para fomentar la salud infantil
¿Qué técnicas hay para combatir la celulitis y cuánto cuestan? El Dr Gómez nos responde
Este problema estético es común entre muchas personas y puede llegar a ser una fuente de preocupación y frustración
Los tres trucos para limpiar el horno en un solo paso
Los restos de comida, grasa y salpicaduras se acumulan por lo que hay que realizar la limpieza de forma periódica
Cuál es la mejor leche, según la OCU
La más natural y nutritiva, con un 3,5% de materia grasa es la entera: sabor intenso y una fuente completa de nutrientes
Tres de cada cuatro pizzas de supermercado suspenden por exceso de sal, según la OCU
El análisis observa la composición nutricional prestando especial atención al nivel de grasas saturadas, azúcares y sal
¿Qué pasa si abusas del azúcar? Estas son sus consecuencias
El exceso de azúcar puede llegar a ser peligroso ya que está vinculado con diversas enfermedades
Estas son las mejores tabletas de chocolate negro, según la OCU
Aunque tiene beneficios, se recomienda un consumo moderado debido a su contenido de grasa y azúcar
Cinco claves para adelgazar de una vez por todas, según los expertos
Así como seguir un régimen estricto sin movimiento no da resultados, estar horas en el gimnasio y comiendo mal tampoco
Operación bikini: las once bebidas para perder peso en tan solo un mes
Estos licuados naturales ayudan de forma más rápida a la quema de grasa y mejoran a la vez el bienestar
Un estudio muestra que una mejor alimentación podría ralentizar la progresión de la ELA
Se ha llegado a esta conclusión tras analizar los perfiles nutricionales, clínicos y sociodemográficos de cuarenta pacientes
Sin espinas: este el mejor pescado que puedes tomar para evitar grasas y colesterol
Puede que a veces no se le dé mucha importancia, pero puede ser un gran aliado para nuestra salud
La OCU lo aclara: ¿qué es mejor la mantequilla o la margarina?
Cuando hablamos de disfrutar de la comida, la calidad de los alimentos desempeña un papel crucial
Una investigación revela un nuevo efecto, hasta ahora desconocido, del aceite de oliva
Científicos de Jaén y Granada han estudiado el comportamiento de bacterias ante la presencia de grasas en la dieta
Los ocho errores típicos que te hacen engordar según Futurlife21
Las expertas en bioquímica hablan de los fallos que se cometen y que pueden sabotear los esfuerzos por adelgazar
Esta es la mejor ensaladilla rusa de supermercado, según la OCU
La Organización de Consumidores (OCU) ha sometido a prueba a distintas ensaladillas de diferentes supermercados
¿Por qué nos apetece algo dulce después de cenar? Estas son las razones
Existen diversas razones por las cuales nuestro cuerpo anhela dulzor después de la cena y no son particularmente beneficiosas
Esta es la peor proteína para adelgazar la grasa del vientre (y la comes muy alegremente)
Hay un alimento proteico que comes a menudo y que te está dificultando adelgazar de forma efectiva
El entrenamiento infalible para perder grasa del vientre
Estos ejercicios son los «tres componentes» de un entrenamiento completo para perder peso en esta zona
Esta es la mejor grasa vegetal para tu salud, según la ciencia
No todas las grasas vegetales son iguales si de ventajas nutricionales hablamos
Nuevo hallazgo: la dieta cardiosaludable que también disminuye el riesgo de aborto
La infertilidad, definida como la incapacidad de concebir después de doce meses o más entre parejas que no utilizan anticonceptivos, es un problema creciente en todo el mundo
Mantequilla saludable: cuál es y cómo elegirla
A pesar de que ambos productos pueden parecer similares en sabor, textura y color, son diferentes nutricialmente
