La fruta diurética que ayuda a adelgazar la grasa abdominal (y mejora la salud del corazón)
Lo estudios han comprobado que hay un alimento que no solo mejora la salud, sino que también ayuda a perder barriga
grasa
El entrenamiento más efectivo para eliminar la grasa de la cintura
Son muchas las personas que buscan cómo deshacerse de esos michelines que han ido acumulando con los años
Ana Quintas, nutricionista: «si tomas frutas en el desayuno debes añadir una buena porción de proteínas»
Para muchas personas, esta es la comida clave del día, pero lo realmente importante no es solo comer por la mañana
El ejercicio respaldado por la ciencia para quemar grasa mientras estás sentada
La activación de este músculo podría convertirse en una herramienta fundamental en la lucha contra el sedentarismo
Las bebidas que aumentan la grasa abdominal: ¿cuáles debes evitar?
La acumulación de grasa abdominal es un problema que requiere una perspectiva integral para solucionarse
¿Cómo eliminar la grasa de los brazos y la espalda?
Mantenerse saludable, en forma y sentirse bien con nuestro cuerpo es un propósito común para muchos
Un nutricionista revela el motivo por el que los lácteos desnatados no ayudan a bajar de peso
Desde hace décadas, estos productos han sido considerados como una opción saludable para adelgazar
¿Cuál son las pulsaciones perfectas para quemar grasas?
Este concepto, que intriga tanto a principiantes como a expertos, promete desvelar el equilibrio perfecto
¿Qué pasa si me tomo una cucharada de vinagre de manzana todos los días?
Incorporar este líquido en la rutina diaria puede ofrecer varios beneficios para la salud
Cinco recetas con queso cottage, el lácteo más alto en proteínas y bajo en grasas
Con apenas 80 calorías y 1,5 gramos de grasa por cada 100 gramos, es una gran fuente de calcio y fósforo
Soy nutricionista y este es el desayuno perfecto para activar el metabolismo todas las mañanas
Adoptar una dieta basada en alimentos naturales transforma la manera en que el cuerpo obtiene y utiliza energía
La mano de Buda: la fruta que es conocida por ser baja en grasas
Este fruto exótico cautiva tanto por su aspecto peculiar como por sus sorprendentes propiedades medicinales
¿Qué tipo de mantequilla es el 'Ghee' y que beneficios tiene para la salud?
Este alimento, originario de la cocina hindú y valorado en la medicina ayurvédica, ha ganado bastante popularidad
El verdadero peligro de tener grasa visceral y tres claves para combatirla
Según estudios científicos, esta grasa no es solo un depósito de energía, sino que funciona como un órgano endocrino
Esta es la legumbre que menos comemos en España y la que aconseja un médico de Harvard
Este sencillo y asequible alimento podría ser la clave para alcanzar ciertos beneficios que muchos buscan
Estas son las cuatro hormonas responsables de acumular grasa en la tripa
Es común pensar que solo la dieta y el ejercicio determinan dónde se acumulan esos kilos de más, pero hay otras razones
¿Un ayuno nocturno largo y un desayuno temprano beneficia el índice de masa corporal?
Esta investigación ofrece nuevas evidencias sobre el impacto de los hábitos de ayuno y la sincronización de las comidas
¿Qué es el umbral aeróbico y cómo se puede mejorar?
Aparece cuando nuestro cuerpo llega al límite y necesita más energía recurriendo a los carbohidratos
Cómo eliminar la papada con tan solo tres pasos
Aunque puede asociarse con el aumento de peso, su aparición puede estar influenciada por diversos factores
Adiós al quita grasas de toda la vida, el truco para dejar tu campana extractora impecable
Al limpiar nos centramos en la vitrocerámica y no tenemos en cuenta la suciedad acumulada en los filtros del extractor
Sentadillas: ¿cuentan como ejercicio de fuerza o cardio?
Al involucrar gran cantidad de masa muscular, contribuyen a un mayor gasto calórico, favorece la pérdida de peso
Cuatro ejercicios que sirven para eliminar la grasa abdominal en tan solo un mes
Reducirla es un objetivo común no solo por motivos estéticos, sino por sus importantes beneficios para la salud
Este es el sencillo truco de la crema Nivea para reducir la papada
El envejecimiento es uno de los factores principales, ya que, a partir de los 35 años, la piel empieza a perder elasticidad
Evita estos tipos de quesos si quieres conseguir perder peso
El mascarpone cremoso y suave tiene un alto contenido de grasa, aporta una gran cantidad de calorías por porción
Las sentadillas que tienes que hacer si tienes más de 40 años y quieres que sean efectivas
Este tipo de entrenamiento desarrolla el músculo necesario para contrarrestar la pérdida de fuerza
Los cinco ejercicios para eliminar la papada
Es posible trabajar y tonificar la zona del cuello y la mandíbula, ayudando a reducir esa parte del rostro
El suplemento que acelera la pérdida de peso y que recomienda una farmacéutica
Al regresar a la rutina laboral, es recomendable retomar gradualmente los ejercicios y, sobre todo, los hábitos alimenticios
Los ejercicios que te permitirán eliminar la barriga cervecera
Esta bebida es la más popular en el mundo, y en España, su consumo es casi el doble en hombres que en mujeres
Los alimentos que debes eliminar si quieres perder grasa abdominal no deseada
Si estás buscando reducir tus niveles de glucosa y adelgazar, presta atención a los alimentos que consumes
¿Cuál es la diferencia entre burrata y mozzarella?
Ambas se obtienen a partir de la pasta hilada, un ingrediente básico en la cocina italiana
¿Por qué una vez que comemos una patata de bolsa no podemos parar?
A veces, es difícil detenerse con ciertos alimentos, como snacks salados, galletas, o frutos secos como pipas y pistachos
Los cinco trucos para tener las juntas del suelo de tu casa impecables
El vinagre blanco es otro producto de limpieza casero muy eficaz, con agua caliente y aplícalo sobre las juntas
¿Qué es el síndrome de la cara chupada y cómo tratarlo?
Finalmente, logras perder esos kilos de más, pero hay un pequeño detalle que no te gusta
Enseñar hábitos saludables en las escuelas reduce la grasa abdominal
Los colegios son un ambiente clave para fomentar la salud infantil
¿Qué técnicas hay para combatir la celulitis y cuánto cuestan? El Dr Gómez nos responde
Este problema estético es común entre muchas personas y puede llegar a ser una fuente de preocupación y frustración
Los tres trucos para limpiar el horno en un solo paso
Los restos de comida, grasa y salpicaduras se acumulan por lo que hay que realizar la limpieza de forma periódica
Cuál es la mejor leche, según la OCU
La más natural y nutritiva, con un 3,5% de materia grasa es la entera: sabor intenso y una fuente completa de nutrientes
Tres de cada cuatro pizzas de supermercado suspenden por exceso de sal, según la OCU
El análisis observa la composición nutricional prestando especial atención al nivel de grasas saturadas, azúcares y sal
¿Qué pasa si abusas del azúcar? Estas son sus consecuencias
El exceso de azúcar puede llegar a ser peligroso ya que está vinculado con diversas enfermedades
Estas son las mejores tabletas de chocolate negro, según la OCU
Aunque tiene beneficios, se recomienda un consumo moderado debido a su contenido de grasa y azúcar
