La creatina no es solo para el gimnasio: también potencia la memoria, según un entrenador
Hablamos con un experto en fitness sobre los beneficios de este complemento nutricional y a quiénes está dirigido
Salud
Los beneficios de la naranja para tu corazón: protege tus arterias y regula la presión
Su capacidad de prevenir enfermedades y de adaptarse a diferentes formas de consumo la convierte en una fruta esencial
El cardiólogo Aurelio Rojas: «Estos dos hábitos diarios son tan perjudiciales como fumar»
Abusar del poco sueño y de la comida rápida para ganar tiempo puede pasar factura grave a nuestra salud
Sara Marín, doctora: «A partir de los 35, la vitamina D disminuye y afecta a los huesos y ánimo»
Comprender su importancia y tomar medidas para mantener niveles adecuados es una inversión directa en salud
Ansiedad por comer: el secreto para calmarla sin prohibiciones ni culpa, según una experta
Comer con atención y respeto a nuestras emociones nos libera de la obsesión por la báscula
Cómo controlar la salud de tus oídos: qué significan estos pequeños síntomas
Hay más de una pista que no debemos normalizar ni pasar por alto cuando hablamos de la salud auditiva
Dormir bien y moverse más: las 24 horas mágicas para niños sanos
Correr, saltar, lanzar o atrapar objetos no son simples juegos, sino los cimientos de la confianza
Dr. Sethi, experto en medicina interna: «Para tener los riñones sanos debes seguir esta dieta»
La enfermedad renal crónica constituye una amenaza creciente, tanto en España como a nivel global
Así afecta a tu cerebro que te saltes el desayuno por hacer ayuno intermitente
Un amplio análisis científico revela si ayunar por periodos cortos afecta la concentración y la claridad mental
BBC News Mundo revela cinco cambios en tu alimentación que mejoran la salud intestinal
Cuidar tu microbioma no requiere productos especiales, basta con incorporar cambios simples y constantes en tus hábitos
El susto que ha tenido Isabel Díaz Ayuso este fin de semana con respecto a su salud
Tuvo que abandonar en ambulancia la misa de la Almudena tras sufrir una bajada de tensión
Una nueva investigación apunta a que el vino sin alcohol puede triunfar en las exportaciones
La creciente participación de las mujeres en el sector está impulsando la relevancia de este tipo de bebida
Flacidez abdominal tras los 45 años: hábitos que ayudan a combatirla, según la ciencia
Mantener un abdomen firme después de los 45 años es posible con hábitos alimenticios y de vida
Protege tus ojos de las pantallas con las mejores gafas de luz azul
Gafas con filtro de luz azul: La guía definitiva para proteger tus ojos en la era digital
La espera media para operarse en España: Madrid, 49 días; Andalucía, 160; Cataluña, 148
El volumen de personas que estaba aguardando una intervención quirúrgica no urgente a 30 de junio ascendía a 832.728
Vinagre de manzana: por qué ayuda a reducir las arrugas y cómo aplicarlo correctamente
Este remedio natural, usado con moderación, puede ser un complemento eficaz para mantener la piel más luminosa
Fibra: el nutriente clave para tu salud digestiva (y cómo evitar que te cause hinchazón)
Es un nutriente esencial para la salud digestiva y cardiovascular, pero incorporarla rápido puede causar hinchazón
La postura del león en yoga que fortalece las piernas y abdomen a partir de los 50 años
Una manera simple y ancestral de recordar que, a cualquier edad, la verdadera fuerza nace del equilibrio entre cuerpo y mente
El sesgo que te hace creer que todos te miran en el gimnasio (y cómo superarlo)
La ansiedad de gimnasio afecta a millones de personas y tiene más que ver con la percepción que con la forma física
El PP rechaza en el Senado una moción del PSOE para mejorar cribados de cáncer
La iniciativa del Partido Socialista ha sido rechazada con 144 votos en contra, 96 a favor y 21 abstenciones
Un dermatólogo aclara por qué no debemos alarmarnos si se nos cae el pelo en la ducha
Reconocer a tiempo los cambios en el cabello y mantener hábitos saludables es la clave para conservarlo fuerte y cuidado
¿Yogur de kéfir o tradicional? Esto es lo que dicen los estudios científicos al respecto
El yogur de kéfir se ha convertido en el nuevo protagonista del bienestar digestivo. Vemos qué dice la ciencia
Cómo autocontrolar la presión arterial sin cometer errores
Medir bien la tensión no es un gesto trivial: es una forma de participar activamente en el propio cuidado
Boticaria García aclara el mito del yogur caducado: qué significa la fecha de consumo preferente
Un recordatorio útil para no dejarse llevar por los números y, de paso, contribuir a reducir el desperdicio alimentario
El BOE lo confirma: estos son todos los festivos que podrás disfrutar en Andalucía para 2026
La combinación de días nacionales, autonómicos y locales permitirá a los andaluces organizar su año laboral con tiempo
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Dormir bien cambia el día. Y todo comienza por elegir el colchón adecuado.
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Caminar puede retrasar el alzhéimer hasta siete años
Por el contrario, las personas sedentarias presentaron un mayor deterioro cognitivo
La UCO señala que el ministro Torres reclamó pagos para la trama por la «influencia» de Koldo
«Estoy encima de tu pago», escribió el entonces presidente de Canarias a Koldo García por las mascarillas
Caminar en ayunas durante 20 o 30 minutos ayuda a reducir los picos de insulina
Hay que reconocer que el peso no depende solo de lo que comemos, sino también del estrés, el sueño y las emociones
¿Cuántas copas de vino o cervezas se pueden tomar a la semana sin poner en riesgo la salud?
Superar unas pocas copas de vino o cervezas a la semana puede poner en riesgo la salud
El Hospital 12 de Octubre, reconocido por su atención humana en infecciones bacterianas
La iniciativa fomenta la participación activa de los pacientes y sus familias
Los expertos piden que España aplique el huso horario de Londres por salud y productividad
No hay ahorro energético con el cambio de hora, y la ciencia señala que altera el reloj biológico
Virginia Suárez, ginecóloga: «Descubro muchas infidelidades por el contagio de ETS»
Estas declaraciones de la doctora no solo abren una reflexión sanitaria, sino también humana
El secreto de la entrenadora de Sandra Bullock para mantenerse tonificada a los 60 años
Para quienes buscan inspiración, su ejemplo demuestra que el bienestar integral es posible en cualquier etapa de la vida
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Luis Zahera revela su rutina de ayuno a los 59 años: «A partir de las 19 horas no como nada»
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No es por estética: la razón por la que deberías entrenar fuerza después de los 50, según una experta
Con constancia, entrenamiento adaptado y una alimentación adecuada, el cuerpo puede seguir siendo fuerte y funcional
La nutricionista Mónica Salazar advierte: «Estos hábitos parecen ‘saludables’ pero no lo son»
A veces, renunciar a las reglas, a los estándares y a la culpa es el primer paso hacia una verdadera libertad y salud
Por qué el daltonismo afecta sobre todo a los hombres (y qué se puede hacer al respecto)
El daltonismo afecta a uno de cada doce hombres y sigue siendo una condición genética poco comprendida