Por qué en verano estás mucho más cansado: apnea, bruxismo y un sistema nervioso en alerta
El insomnio de verano, el bruxismo y las apneas leves pueden estar detrás de la fatiga que afecta a tantas personas
Salud
Aurelio Rojas comparte tres alimentos que reducen el colesterol de forma natural
Incorporarlos en la dieta es una forma simple y accesible de proteger el corazón sin necesidad de cambios drásticos
Marian Rojas: «Estos son los cuatro rasgos que definen a las personas narcisistas»
No se trata de diagnosticar a los demás a la ligera, sino de aprender a identificar actitudes que pueden hacernos daño
Jugos detox: tres recetas clave para cuidar tu hígado
Mantener este órgano saludable es una es fundamental para garantizar el buen funcionamiento del metabolismo
Cómo evitar problemas digestivos durante el verano (como indigestión, reflujo o hinchazón)
Hay varios factores que favorecen la aparición de molestias en el aparato digestivo en verano
Patricia Conde en 'El hormiguero': «Mi mejor truco de belleza es alejarme de la gente tóxica»
En ocasiones, el entorno más cercano que tenemos alrededor puede convertirse en el mayor factor de envejecimiento
Un experto en metabolismo: «El ejercicio de fuerza debe tener más prioridad que el cardio»
En un momento donde el tiempo escasea, este entrenamiento se presenta como la inversión más eficiente
Las mejores plantillas para fascitis plantar para aliviar el dolor de la planta del pie
Invierte en tu bienestar desde la planta del pie
El Doctor López, médico y farmacéutico; «La dieta keto puede arruinar tu microbiota»
Su popularidad no parece disminuir, pero como cualquier tendencia alimentaria, debe aplicarse con criterio
Aurelio Rojas, cardiólogo: «Las pastillas de cafeína no son energía, son una deuda con tu corazón»
El verdadero estímulo proviene del descanso, una alimentación equilibrada y el respeto por los ritmos naturales del cuerpo
Piedras en el riñón: por qué aparecen, qué tipos hay y cómo se eliminan
Factores de riesgo, señales de alerta y claves para cuidar la salud renal y prevenir complicaciones en un órgano como este
Este es el alimento que uso para lavarme el pelo: «Me lo deja brillante e hidratado»
En tiempos en los que los rituales de cuidado están en auge y los productos naturales ganan terreno a los químicos
El oncólogo Silvio Garattini: «El 40% de los cánceres se deben a nuestro estilo de vida»
Modificar nuestros hábitos no solo puede proteger nuestra salud, también puede preservar el sistema sanitario
Esta es la fruta más eficaz para reducir la presión arterial, según la ciencia
Cada decisión nutricional cuenta, y este alimento destaca como un aliado sencillo y accesible para cuidar la salud
Harvard recomienda hacer estos cinco ejercicios a diario para fortalecer los brazos
A partir de cierta edad, el cuerpo comienza a deteriorarse, por lo que adoptar hábitos preventivos cobra más sentido
Rosa Mirete, endocrina: «Este es el menú de 1500 kcal para perder peso y ganar músculo en una semana»
Una vez más, la clave está en el equilibrio inteligente y sostenible: ni privarse en exceso, ni caer en la sobreabundancia
Una nutricionista avisa: «La forma de cocinar el brócoli podría alterar la absorción de todos los nutrientes»
No basta con elegir alimentos nutritivos; la forma en que los preparamos y combinamos puede marcar una gran diferencia
Cinco ejercicios de yoga que puedes hacer en casa en menos de 20 minutos
En un mundo cada vez más acelerado, encontrar un momento de pausa se ha convertido en una necesidad
La UE decomisó alimentos y bebidas falsificadas por 91 millones en 2024
Las operaciones del pasado año fueron coordinadas por Europol e Interpol con las fuerzas policiales de 29 países
Envejecimiento visual: cómo prevenir, detectar y manejar sus efectos con el paso del tiempo
Adoptar hábitos saludables desde jóvenes y mantener un seguimiento oftalmológico regular son las mejores estrategias
12 falsos mitos sobre la endometriosis
Nos enfrentamos a una endometriosis cuando se forman quistes de un tejido similar al endometrio
La AEMPS advierte de un posible efecto ocular adverso en pacientes que usan Ozempic
La seguridad del paciente sigue siendo la prioridad de las autoridades sanitarias, quienes continúan reforzando protocolos clínicos
Los estudios son claros: debes comer legumbres a diario si quieres estos beneficios
La ciencia ha llegado a conclusiones claras acerca del consumo diario de legumbres
Perdonar mejora nuestra salud física y mental
Cuando perdonamos, la presión arterial desciende, la frecuencia cardíaca se estabiliza y los niveles de estrés se reducen
¿Crujirse los dedos provoca artritis? Esto dicen los expertos en salud
Son muchos los que piensan que este gesto puede provocar esta enfermedad inflamatoria, pero no es del todo cierto
Trastorno disfórico premenstrual: qué es y por qué es distinto del síndrome premenstrual
Aunque se crea que forma parte de un mismo todo, la realidad es bastante más dispar de lo que se podría concebir
Pequeños movimientos, grandes beneficios: cómo combatir el sedentarismo con sentadillas
El sedentarismo puede disminuir los efectos beneficiosos de llevar una vida activa regular
Alberto Olivares, divulgador: «El agua de mar puede ayudar con úlceras y reducir el estrés»
La difusión de terapias no convencionales exige responsabilidad y verificación para evitar riesgos a la salud pública
Esta es la postura de yoga que sustituye 100 abdominales y ayuda a reducir el estrés
En un mundo que a menudo premia el exceso y la velocidad, el yoga recuerda que menos puede ser más a largo plazo
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La Sociedad Internacional de Cefalea anuncia nuevos fármacos para combatir la migraña
La ciencia ofrece ahora una respuesta más eficaz, segura, humana y esperanzadora para millones de personas
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La voz que cambia, el dolor persistente que no cede y los bultos son señales que el organismo envía para alertarnos
Beber alcohol, dormir mal o tener ansiedad podrían ser la causa de la parálisis del sueño
Entender este bloqueo, ayuda a desmitificarla y revela que los mayores enigmas residen en nuestro propio cuerpo
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Leer bien las etiquetas y ser conscientes de lo que consumimos puede marcar una diferencia en nuestra salud
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El 66% de los españoles acude al dentista al menos una vez al año, según una encuesta
Los datos reflejan que, entre los 55 y 64 años, la frecuencia de visita es superior a la media, llegando al 72%
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