Cómo identificar y tratar la tendinitis de rodilla según María Galán Ortega
Con la orientación adecuada se logra una recuperación más rápida y la prevención se convierte en la clave para evitar recaídas
Salud
Básculas inteligentes: tu mejor aliado para el control de tu salud y bienestar
Transforma cada día en un paso hacia tu mejor versión
Una IA predice el riesgo de más de mil enfermedades con décadas de antelación
Una IA entrenada con datos médicos europeos predice la evolución de la salud y mejora prevención
Semillas de chía: dos formas de consumirlas para sacarles el máximo provecho
Este superalimento diminuto es un gran potencial para mejorar la nutrición y el bienestar diario, pero hay que saber tomarlo
Mejora tu salud y calidad de vida con las esterillas y almohadas de acupresión
Un pequeño hábito con grandes resultados
Pérdida de visión y audición: la ‘pinza’ que precipita el deterioro de la salud en la vejez
La fragilidad es un síndrome geriátrico caracterizado por una pérdida progresiva de energía y fuerza
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando bebes agua con limón todos los días (y es muy bueno)
El limón está cargado de vitamina C y antioxidantes que aportan múltiples beneficios para la salud
Un algoritmo predice la metástasis en cáncer de páncreas y puede evitar cirugías innecesarias
Investigadores del CNIO han creado una inteligencia artificial capaz de anticipar si se ha extendido a otros órganos
Los sustitutos del azúcar no son inocuos: un estudio alerta sobre su impacto en el cerebro
El consumo frecuente de edulcorantes podría acelerar el envejecimiento del cerebro y afectar la memoria
Si usas el móvil en el baño puedes experimentar este problema de salud, según un estudio
Un estudio advierte que llevar el celular al baño puede aumentar hasta en un 46% el riesgo de sufrir hemorroides
El desayuno de Susanna Griso que es infalible para afrontar el día con energía
Una elección tan sencilla como poderosa, que no solo mantiene el cuerpo en forma, sino que también prepara la mente
La receta fitness que ayuda a perder peso, levantar 600 kg, y de solo dos ingredientes
Plato nutritivo y delicioso, que puedes preparar en cualquier momento y que sirve tanto para el desayuno como para la merienda
Malú, a sus 43 años: «Mis abdominales son fruto de la paciencia y del entrenamiento a diario»
La cantante no solo consolidó su imagen como una de las grandes voces, sino también como un referente en autocuidado
Los mejores panes saludables de 2025 según la Dra. Sara Marín
Cuando sabemos qué estamos comiendo, entendemos por qué un carbohidrato puede fortalecer nuestra microbiota y otro no
Si siempre estás cansado, es probable que tengas deficiencia de hierro
Sentir cansancio, mareos o antojos extraños podría ser la forma en que tu cuerpo te advierte que le falta hierro
Descubren por qué la gripe es más mortal en las personas mayores
Un equipo internacional ha identificado la proteína ApoD, cuya producción aumenta con la edad y debilita la respuesta inmunitaria
Un nutricionista revela por qué el orden en que comes carbohidratos sí importa
Comer bien no es solo cuestión de contar calorías, sino también de prestar atención al cómo y al cuándo, y ahí radica el secreto
La dieta sin dramas para prevenir piedras de ácido úrico, según la doctora Sara Marín
No se trata de prohibirse cosas, sino de aprender a elegir lo que realmente te sienta bien en cada momento a tu estómago
Di adiós al mareo y disfruta de los viajes con las mejores pulseras antimareo
Recupera el placer de viajar sin náuseas ni químicos
Cómo detectar a tiempo los infartos que cada vez afectan a más jóvenes
Prestar atención a las señales tempranas y adoptar hábitos saludables es clave para proteger nuestro corazón
Los suplementos de vitamina D podrían retrasar el envejecimiento
Protegen nuestro ADN de los daños cada vez que las células se dividen y ayuda a prevenir enfermedades
Florida será el primer estado que quitará la obligatoriedad de vacunas para los niños
Especialistas advierten que la medida podría causar enfermedades graves, discapacidades e incluso muerte
¿Debería tu empresa darte una hora diaria para tener sexo con tu pareja? Ya se está haciendo
Una empresa ya ha puesto en marcha esta iniciativa para conseguir que sus trabajadores sean más felices
Ester Expósito, a sus 25 años: «Mi snack favorito sacia y tiene menos de 100 calorías»
Esta fruta se ha convertido en su aliada perfecta para mantenerse ligera, hidratada y llena de energía, incluso entre rodajes
El mito de «romper el himen»: la creencia falsa más común sobre la anatomía femenina
Muchos piensan que esta lámina se quiebra durante la primera relación sexual, pero nada más lejos de la realidad
Acelgas: propiedades y recetas saludables para aprovechar este superalimento olvidado
Incorporarlas en tu dieta diaria no solo ayuda a mantener un peso saludable, sino que también ayuda a tener una digestión óptima
Cinco mitos sobre la proteína: ni es solo para deportistas ni daña el hígado o riñón
Entre tendencias y confusión, este nutriente esencial sigue rodeado de datos poco exactos
La OMS reconoce que los hombres han sido discriminados en la salud y pide corregirlo
La organización llama a los países a reconsiderar sus políticas sanitarias para atender las particularidades de los varones
Macrófagos: el decisivo papel de las ‘células tragonas’ del sistema inmune en nuestra salud
Estas células están involucradas en procesos como la reparación de los tejidos, la homeostasis o equilibrio corporal
Un catedrático en ejercicio físico afirma que lo ideal es entrenar por las mañanas con fuerza
El deporte es la mejor inversión en bienestar que podemos hacer, una práctica cotidiana que suma salud invisible y duradera
Bolsonaro no asistirá a su juicio por intento de golpe de Estado por problemas de salud
El expresidente brasileño está en prisión domiciliaria con tobillera electrónica desde el pasado 4 de agosto
Siete hábitos de personas que nunca parecen estresadas
Aplicar estas técnicas durante día a día potencia la productividad, mejora las relaciones y fortalece la salud emocional
Ni la estevia, ni la sacarina: este es el edulcorante natural que produce tu cuerpo
Este aminoácido se perfila como la alternativa natural y saludable al azúcar que muchos buscan en su día a día
Peso muerto rumano con mancuernas: cuál es la forma correcta de hacerla
Su versatilidad lo hace ideal para entrenar en casa o en el gimnasio, y puede integrarse en cualquier sesión
Caminar 8.000 pasos: el secreto de María Casas para mejorar tu salud y bienestar
Esta pequeña actividad, cuando se convierten en hábito, tienen la capacidad de cambiar nuestra salud física y mental
Francisco Rosero, endocrino: «Desayunar a las ocho de la mañana reduce el cortisol»
Muchos retrasan la primera comida del día pensando que dan un descanso al estómago, cuando en realidad les resulta perjudicial
Manuel Vidal, podólogo: «Este es el error que todos cometemos al hidratar nuestros pies»
Prestar atención a esta parte del cuerpo es fundamental para evitar molestias que pueden afectar nuestra calidad de vida
Dormir bien, clave para la salud mental de los jóvenes
Estos hábitos son independientes y acumulativos, por lo que su adopción escalonada podría aumentar el bienestar general
El deterioro de la salud mental de los jóvenes ha deformado la ‘joroba de la infelicidad’
Este hallazgo rompe con una de las representaciones gráficas más conocidas en ciencias sociales
Ni cremas, ni tratamientos: este es el alimento que ayuda a reducir las arrugas de forma natural
Este ingrediente tan accesible demuestra que la innovación en belleza no siempre reside en productos costosos