Cinco recetas saludables y rápidas para llevarlas a la oficina de lunes a viernes
Con este menú semanal estarás alimentado sin sobrepasar las calorías y no te sentirás pesado en el trabajo
saludable
Helado casero saludable: mi receta natural para refrescarte sin ganar peso
Es una alternativa fantástica a los industriales, solo requiere de unos minutos de preparación y un poco de congelación
Mi sopa favorita para cuando hace calor: fría, con aguacate y digestiva
Una alternativa perfecta para huir del calor sin renunciar a una alimentación equilibrada y placentera
El helado saludable del chef Juan Llorca: hecho con yogur y sin azúcar
Lo más importante a la hora de preparar esta receta es la utilización de una crema de cacahuete natural
Hielos antiinflamatorios: activa de forma natural tus defensas
¿Te imaginas un método refrescante, práctico y delicioso para apoyar tu sistema inmune y reducir la inflamación?
Toma este encurtido antes de cada comida y mejorarás tu digestión
El ácido que contiene los pepinillos es esencial para descomponer las proteínas y activar enzimas digestivas
Ni bacalao ni lenguado: el plato de pescado más saludable y económico para estas Navidades
El secreto de este aperitivo navideño está en el frescor que aportan la rúcula y el toque de hierbas en el interior del rollito
Por qué la forma tradicional de hacer la tortilla no es saludable, según una nutricionista
En vez de recurrir a la fritura de las patatas y la cebolla, es mejor cocinarlas al vapor o al microondas con su piel
La cena que mi nutricionista considera saludable y que se hace en cinco minutos
Los ñoquis, aunque suelen asociarse a la pasta, tienen una composición única al combinar patata con harina
El secreto mejor guardado de los carniceros, más barata que el entrecot y sabe igual
La alternativa tiene un precio mucho más económico y con un sabor exquisito
Ni con salvia, ni con canela: la nueva forma saludable de endulzar el café
Tanto la cafeína como la curcumina mejoran la memoria y la concentración
El agua embotellada parece más sana, pero un estudio confirma lo contrario
Las botellas de plástico liberan sustancias químicas como el bisfenol A (BPA) que se relaciona con la infertilidad
Esta es la cena perfecta según expertos en nutrición, no contiene ni yogur, ni fruta
Los nutricionistas aseguran que es vital una cena completa y equilibrada para aumentar la sensación de saciedad
Reto 75 Soft Challenge: ganar masa muscular en tan solo un mes
Al desarrollar una rutina de ejercicio y alimentación saludable, estarás menos propenso a recuperar el peso perdido
Cómo saber si un zapato de tacón es cómodo sin probárselo
Tener en cuenta algunos aspectos a la hora de comprar tacones sin sacrificar la comodidad ni el estilo es fundamental
Pollo al horno asado: cuál es la temperatura ideal para que sea sano
La temperatura interna del pollo es fundamental para que esté jugoso y saludable
Los niños deben cenar entre las siete u ocho de la tarde, una nutricionista lo avisa
Cenar temprano ayuda a sincronizar este reloj biológico y prepara al cuerpo para el descanso nocturno
Evita estos tipos de quesos si quieres conseguir perder peso
El mascarpone cremoso y suave tiene un alto contenido de grasa, aporta una gran cantidad de calorías por porción
¿Qué diferencia hay entre la maicena y la fécula de maíz?
La maicena aporta una textura suave y aterciopelada a los alimentos, ideal para crear salsas y cremas delicadas
¿Cuáles son las frutas de temporada en septiembre?
La calabaza, la reina indiscutible del otoño, además de su versatilidad es infinita: sopas, purés, pasteles, bizcochos
El yoga es una práctica integral que va más allá del ejercicio físico: nuevas formas de practicarlo
La práctica del yoga nos ayuda a relajarnos y mejora la coordinación y la concentración
Motivos por los que el pepino tiene que ser el rey de tu nevera este verano
Consumir el pepino con piel es beneficioso por su alto contenido en fibra
Las mejores recetas originales para cenas saludables y ligeras
Si eres de los que no te gusta hacer una cena copiosa, estos platos son la opción ideal para cenar
Estas son las mejores frutas para comer este verano
Las de temporada, con su alto contenido en agua, vitaminas y minerales, son perfectas para combatir el calor
Cinco 'snacks' saludables para tomar entre horas
Incorporar estos snacks en tu dieta diaria puede ayudarte a mantener altos niveles de energía y mejorar tu digestión
Cuál es la mejor leche, según la OCU
La más natural y nutritiva, con un 3,5% de materia grasa es la entera: sabor intenso y una fuente completa de nutrientes
Estos son los helados caseros más saludables y originales del verano
Existen opciones de helados sanos, diferentes y beneficiosas para el organismo
Estos son los múltiples beneficios del aceite de romero para el pelo
Un efectivo estimulante capilar que promueve un crecimiento robusto y previene la pérdida del mismo
Las semillas de los dátiles esconden un tesoro de compuestos saludables
Se han encontrado muchas utilidades al hueso del dátil como materia prima para elaborar tableros y jabones
Los productos de Mercadona que parecen saludables pero no lo son
La nutricionista y divulgadora Blanca García-Orea Haro comparte en sus redes sociales algunos alimentos en los que conviene leer los ingredientes
Estos son los desconocidos beneficios de dormir bien
El sueño adecuado está relacionado con un equilibrio hormonal adecuado, lo cual puede contribuir a mantener un peso saludable
Este es el tipo de arroz más saludable
Aunque el blanco y el integral son los más conocidos, hay otras variedades que también aportan muchos beneficios para la salud
Así debería ser el plato más sano y nutritivo según Harvard
Los investigadores apuestan por dividir el plato en tres secciones, según el aporte de cada alimento
El aperitivo saludable que ayuda a prevenir enfermedades crónicas
Esta comida favorece la producción de butirato, una sustancia que es beneficiosa para el buen funcionamiento del metabolismo y la salud intestinal
El 'plato saludable de Harvard': así deberían ser tus comidas si quieres que sean sanas
Enfocado a corregir los hábitos culinarios de los estadounidenses, esta guía pone en el centro de la mesa a las frutas y verduras
La supervivencia al cáncer supera ya el 55% en hombres y el 61% en mujeres
El estudio, presentado este martes en Pamplona hace referencia a los datos de los tumores diagnosticados entre 2008 y 2013
Mitos de las frutas para comer más sano este verano
Comer melón por la noche no es malo, ni te puede matar
Los beneficios de la pitaya
La pitaya, también conocida como fruta del dragón, es originaria de México y de varios países de Sudamérica.
El menú menos saludable del mundo
Lo que se me ha venido a la cabeza viendo esta imagen es que, las calorías que nosotros podríamos comernos de una sentada, en un ratito, en un restaurante, podrían alimentar a una persona durante varios días.