El truco de una sonrisa
«De repente mi hija era un robot averiado, la sonrisa que me alegra la vida cada día no parecía ser más que una pauta aprendida que podía repetirse mil veces»
Vida
"Cómo tentar la suerte", según Marian Rojas
En nuestra vida, es común encontrar personas que parecen tener una conexión con las oportunidades, pero ¿por qué?
¿Qué son los meta hábitos y para qué sirven?
Este fenómeno demuestra cómo pequeños ajustes pueden llevar a transformaciones significativas en nuestra rutina
Las cuatro maneras de tratar con personas difíciles
Gestionar estas situaciones es clave para preservar nuestra salud emocional y evitar un desgaste innecesario
Identifica estas siete 'red flags' contigo misma para dejar de machacarte
Muchas veces, estas actitudes se convierten en patrones autodestructivos que afectan a nuestro autoestima
Estas son las dos edades en las que el cuerpo envejece de forma drástica, según la ciencia
Hay dos edades en las que las personas damos el clásico bajón en lo que a envejecimiento se refiere
¿Cuáles son las dos épocas de mayor felicidad? La ciencia nos lo dice
Un estudio de la Universidad de Michigan indica que los adolescentes, a medida que pasan los años, son más infelices
Nebulossa saca nuevo 'single', Cotilleo: «Nuestros 'haters' son nuestro impulso»
Con una mezcla de ironía y empoderamiento, este dúo se ha convertido en un referente de autoaceptación y amor propio
Cinco señales para saber si tienes una depresión encubierta
Esta situación puede afectar a cualquiera, incluso a quienes parecen llevar una vida normal y funcional
El Teléfono de la Esperanza en Cantabria registra más de 1.600 peticiones de ayuda
La campaña ‘ConectaTE a la vida’ busca combatir la soledad y el aislamiento
Casi mil menores de 15 años intentaron quitarse la vida con pastillas en 2023, el 84% niñas
73 jóvenes menores de 19 años se quitaron la vida el año pasado, según datos provisionales del INE
Pero volver, volver, volver
«Nuestro caudillo se está moderando. Yo estaba persuadido de que pondría al mando a su señora Begoña, que ha dado pruebas muy satisfactorias de que sabe lo que hay que hacer con el dinero de los demás»
¿Por qué es tan difícil conseguir disciplina? Estos son los ocho motivos
Con la llegada de septiembre, es el momento de replantearnos todos nuestros objetivos y definir cómo alcanzarlos
Seis señales de que vas por el buen camino
Identificar señales de progreso puede ser un desafío, especialmente cuando el camino hacia el éxito parece incierto
Siete pasos para mejorar como persona, según Robin Sharma
Estas enseñanzas nos ofrecen un camino para crecer interiormente y vivir con mayor felicidad y satisfacción
Los cuatro acuerdos que debes negociar contigo mismo, según Miguel Ruiz
Para el exitoso escritor, la realidad que vivimos es una construcción mental influenciada por creencias limitantes
Lecciones aprendidas de cinco películas inspiradoras
Estas historias tienen un poder único para tocarnos en lo más profundo y ofrecer aprendizajes valiosos sobre la vida
Frases de Disney que te ayudarán en tu proceso de desarrollo personal
Estas películas han sido una parte integral de nuestra infancia, llenándonos de magia, aventuras y muchas enseñanzas
Los tres grandes secretos para vivir mejor, según Marian Rojas
Basada en su experiencia clínica y en los últimos avances en psicología, Rojas revela estrategias prácticas y profundas
Consigue hacerte respetar con las claves de la psicóloga Ramírez
La capacidad de ganarnos este valor es crucial para construir relaciones saludables y lograr un equilibrio en nuestra vida
Ocho adicciones que están limitando tu crecimiento personal y cómo superarlas
Para alcanzar tu máximo potencial y vivir una vida plena, es crucial identificar y liberarte de ciertos hábitos
Depresión: tipos y cómo superarlas
Esta enfermedad se manifiesta de diversas formas, y entender sus diferentes tipos es crucial para abordarla
Seis factores que disparan la ansiedad: no intentes controlarla, enfréntate a sus causas
Centrarse en quitar la ansiedad sin ir a su origen, es como querer quitar la fiebre, sin ir a limpiar la infección
Esto es lo que tienes que hacer para mejorar tu estado de ánimo
Diferentes estudios confirman que el estado de nuestro cuerpo puede influir en cómo nos sentimos y percibimos la vida
Los cuatro hábitos tóxicos que te roban la felicidad
En cualquier momento podemos hacer una pausa y reconocer las cargas emocionales que nos agobian
¿Cómo darle sentido a tu vida? Encuentra tu «ikigai» en cinco pasos
La salud se construye con buenos hábitos. Sin embargo, la mejor fuente de bienestar proviene de nuestro interior
Horóscopo de agosto: ¿qué sorpresas te deparan los astros?
Virgo, te sumergirás en un mar de introspección, este mes te invita a explorar los rincones más profundos de tu alma
El motivo por el que debes dejar de preocuparte por temas que no están a tu alcance
Dejar de preocuparse por lo que no puedes controlar no solo reduce el estrés, también mejora tu bienestar general
Los misterios de la crisis de los 30 y el retorno de Saturno
Esta confluencia nos invita a reevaluar nuestra trayectoria, cuestionar creencias y redefinir el rumbo de nuestra vida
Doctora Isabel Belaustegui: «Hay que dejar atrás la pirámide nutricional»
En ‘Optimiza tu metabolismo’ desgrana las claves para recuperar la flexibilidad metabólica desde el autoconocimiento
¿Cómo mejorar tu estado de ánimo en días grises?
Encontrar prácticas para cuidar de nosotros mismos cuando más lo necesitamos es la mejor forma de autocuidado
¿Cómo puede cambiar la piel con un brote de acné?
Es importante aprender a tener un manejo adecuado con el acné para evitar consecuencias a largo plazo
Las cinco leyes más poderosas del mundo que te ayudarán a comprender mejor la vida
Es muy útil e interesante aplicar estas frases en diversas situaciones para resolver problemas de nuestro día a día
Este es el tratamiento más efectivo para la fibromialgia, según un informe de la OCU
Con este síndrome los cambios en los hábitos y el cuidado a uno mismo son críticos para mejorar la calidad de vida
¿Cómo atraer todo lo bueno? Las seis cosas que debes recordar todos los días
Las afirmaciones son una herramienta para mejorar tu mentalidad diariamente, y las investigaciones lo han demostrado
Tres lecciones para la vida dadas por un nobel de química
David MacMillan, Nobel de Química en 2021, ha sido investido doctor honoris causa en la Universidad Ramon Llull
Lo que tienes que hacer para sentirte pleno con tu vida
Experimentar un bienestar integral, donde las personas se sienten felices, en paz y satisfechas, es fundamental
¿El deporte es la medicina psicológica?
Algo que haces para no enfrentar tu vida o reprimir emociones, nunca jamás, va a ser bueno, por mucha endorfina que genere
¿Por qué nos hemos convertido en una sociedad frágil? Lo explicó Marian Rojas
En la era de la gratificación instantánea, nos encontramos inmersos en una cultura del consumo desenfrenado
¿Qué es la 'Nankurunaisa' y cómo cambiará tu forma de ver la vida?
Existen palabras japonesas que, debido a su sentido, han hecho eco en occidente, trascendiendo las fronteras culturales
