¿Qué comer después de un blanqueamiento dental?

El blanqueamiento dental es un procedimiento diseñado para mejorar el color de los dientes de manera sencilla y segura, logrando una tonalidad más blanca y una sonrisa más atractiva y natural.

Según Clínica Provenza, este tratamiento se basa en la aplicación de peróxido de hidrógeno o peróxido de carbamida. 

Estos agentes liberan átomos de oxígeno, que penetran la estructura del esmalte y la dentina. Al filtrarse, el oxígeno descompone las moléculas de pigmento en componentes más simples e incoloros, resultando en un blanqueamiento efectivo de los dientes tratados.

Con este tratamiento, no solo se obtiene una mejora estética significativa, sino también una mayor confianza en la apariencia de la sonrisa.

Alimentos que debes evitar después de un blanqueamiento

Para mantener tus dientes en el mejor estado posible a lo largo del tiempo, es esencial seguir ciertas instrucciones de cuidado después del blanqueamiento.

Desde Clínica Provenza recomiendan utilizar hilo dental, cepillarse al menos dos veces al día, realizar una limpieza profesional cada seis meses y ocasionalmente utilizar gel blanqueador.

Además de seguir estas recomendaciones, es importante prestar atención a nuestra dieta, ya que algunos alimentos pueden contrarrestar los efectos del tratamiento e incluso causar manchas indeseadas en los dientes.

Según los odontólogos de Clínica Provenza, es necesario seguir una dieta blanca durante 72 horas después del tratamiento, evitando alimentos y hábitos que puedan provocar tinción. Los alimentos principales que debes evitar a toda costa después de un blanqueamiento dental son:

• Frutos rojos como arándonos, fresas, moras, cerezas o frambuesas.
• Remolacha
• Tomate
• Cítricos como el pomelo, la naranja o el limón
• Regaliz
• Espinacas y alcachofas
• Alimentos demasiado grasos
• Salsas caseras o procesadas como mostaza, kétchup o soja
• Chocolate negro
• Alimentos con colorantes
• Especias como el curry o el pimentón
• Alubias de color o lentejas
• Pimientos de color

En cuanto a las bebidas, debemos evitar principalmente las siguientes:

• Café, té o infusiones
• Vino tinto
• Bebidas de cola o gaseosas
• Zumos de frutas ácidas como de limón o naranja
• Helados y sorbetes con colorantes

¿Qué es una dieta blanca?

La dieta blanca para el blanqueamiento dental es un enfoque alimenticio que se centra en consumir alimentos mayormente blancos o de tonos muy claros.

Esta dieta se basa en la idea de que dichos alimentos ayudan a mantener o mejorar el color de los dientes después de un tratamiento de blanqueamiento.

Se recomienda seguir una dieta blanca después del blanqueamiento dental porque los dientes se vuelven más porosos temporalmente, lo que facilita la absorción de tintes de ciertos alimentos y bebidas. Pero esta porosidad es pasajera y dura solo unos días. Así, seguir la dieta blanca después del blanqueamiento contribuye a una mayor efectividad del tratamiento.

Alimentos que puedes tomar

Hay varios alimentos y bebidas que no afectan negativamente al blanqueamiento dental y para que los resultados duren más tiempo, es crucial que te comprometas a mantenerlo.

• Pollo sin especias ni colorantes
• Pescado blanco
• Patatas asadas que no lleven colorantes ni piel
• Pasta sin salsas oscuras
• Cereales sin colorantes
• Leche
• Bebidas no carbonatadas incoloras
• Manzana
• Queso fresco
• Coliflor
• Arroz
• Huevos blancos
• Yogurt
• Cebolla blanca
• Pavo
• Pan Blanco
• Aceite de oliva no cocinado

Cuidados adicionales después del tratamiento

Además de mantener una dieta blanca adecuada, hay otros cuidados importantes a tener en cuenta después del blanqueamiento:

• Cepíllate los dientes suavemente con una pasta dental para la sensibilidad.
• Usa pasta dental de color blanco.
• Usa hilo dental para asegurar una buena higiene bucal.
• Evita ir a la piscina, ya que el cloro puede dañar el esmalte.
• No fumes ni consumas alcohol en exceso, ya que pueden manchar los dientes e implantes dentales.
• Evita bebidas muy frías o muy calientes.
• Programa visitas regulares al dentista para mantener tu sonrisa saludable.