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«Nueve de cada 10 parejas tienen problemas en su intimidad», según el estudio Pikolin

Cuando esa confidencialidad se debilita, puede generar un distanciamiento emocional afectando a la relación

«Nueve de cada 10 parejas tienen problemas en su intimidad», según el estudio Pikolin

Pareja de enamorados | Canva

En cualquier relación de pareja, la intimidad es la base sobre la que se construye la conexión emocional y física. Sin embargo, la intimidad no se reduce únicamente al ámbito sexual; también incluye los cuidados mutuos, los pequeños gestos cotidianos y la complicidad en la rutina diaria.

El estado de la intimidad en las parejas españolas

Según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), en España hay más de 11 millones de parejas. Con el propósito de entender la situación actual de la intimidad en las relaciones, Pikolin ha llevado a cabo el estudio sociológico Radiografía de la intimidad de las parejas españolas.

La encuesta, realizada a 1.000 personas de entre 25 y 65 años que viven en pareja, revela que para la mayoría (86%) el dormitorio es el epicentro de la intimidad, un espacio que simboliza refugio, unión y conexión.

La sexóloga y terapeuta especializada en parejas Sonia Encinas destaca que la cama es un lugar clave dentro del hogar, ya que permite a las parejas relajarse y compartir momentos de calidad.

Sin embargo, la falta de presencia real dentro de este espacio, derivada del uso excesivo de pantallas y la rutina diaria, es uno de los principales obstáculos para mantener una intimidad plena.

Factores que afectan la intimidad

El estudio revela que nueve de cada 10 encuestados enfrentan dificultades para mantener la intimidad en pareja. Entre los principales factores que afectan esta conexión destacan:

  • Rutina y cansancio (64%): la exigencia del día a día deja poco espacio para compartir momentos de calidad en pareja.
  • Uso de dispositivos electrónicos: el 50% de los encuestados admite mirar el móvil casi siempre en la cama y el 32% ve televisión en este espacio, reduciendo las oportunidades de interacción.
  • Falta de gestos de afecto: solo tres de cada 10 personas se dan un abrazo con su pareja antes de dormir, lo que demuestra la falta de contacto físico consciente.

La sexóloga Sonia Encinas recalca la importancia de cultivar la intimidad mediante hábitos sencillos pero significativos. “Las expresiones de reconocimiento y afecto diarias son una toma de tierra en medio del ritmo frenético de la vida y nutren la intimidad de la pareja”.

Pequeñas acciones que fortalecen la conexión en pareja

El estudio de Pikolin señala que seos de cada 10 españoles se sienten satisfechos con su relación y hacen un esfuerzo consciente por mantener la intimidad. Las parejas más felices suelen integrar prácticas que refuerzan su vínculo emocional, tales como:

  • Irse a la cama juntos para compartir el final del día y fomentar la conexión.
  • Conversar en la cama sobre la rutina, preocupaciones o simplemente compartir momentos divertidos.
  • Reducir el uso del móvil y la televisión para mejorar la presencia y la comunicación.
  • Abrazarse o acariciarse antes de dormir, reforzando el contacto físico y emocional.

Las “cajas de la intimidad”: fases en la evolución de una relación

El estudio también destaca que la intimidad en pareja evoluciona con el tiempo y puede atravesar diferentes etapas, denominadas “cajas de la intimidad”: pasión e intensidad, distanciamiento emocional, infidelidad, ruptura inminente, ternura y cuidado, reconexión y reencuentro. A pesar de los desafíos, el 68% de los encuestados considera que su relación se encuentra en una fase positiva.

parejas LAT
Pareja de enamorados

Además, se observa que la satisfacción en pareja tiende a disminuir con el paso de los años, especialmente con la llegada de los hijos, reduciendo el contacto físico en un 12%.

También se identifican diferencias de género en la percepción de la relación: mientras que el 71% de los hombres evalúa positivamente su vínculo, solo el 65% de las mujeres lo hace.

La apuesta de Pikolin por fomentar la intimidad

Pikolin, en su objetivo de mejorar la calidad de vida de las personas, busca concienciar sobre la importancia de la intimidad en las relaciones.

Según Ana Robledo, directora de comunicación y marketing de la marca, la empresa quiere impulsar cambios en la sociedad para que la intimidad sea reconocida como un pilar fundamental en el bienestar de las parejas. “La intimidad tiene que ser parte de la vida y de nuestras prioridades si queremos construir relaciones satisfactorias y una vida plena”, señala.

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