Patricia Conde en 'El hormiguero': «Mi mejor truco de belleza es alejarme de la gente tóxica»

La presentadora y actriz Patricia Conde ha visitado esta semana El Hormiguero, el popular programa de Antena 3, donde compartió con Pablo Motos una conversación sincera sobre bienestar, envejecimiento y salud emocional. Aunque muchos esperaban los clásicos consejos sobre cremas, rutinas o tratamientos estéticos, Conde sorprendió con una reflexión mucho más profunda: «Mi mejor tratamiento de belleza es alejarme de las personas tóxicas».

Enemigos de la belleza para Patricia

Durante la entrevista, Motos quiso saber cuáles son, en opinión de Patricia, los hábitos que más contribuyen al envejecimiento prematuro. Ella no dudó en responder con naturalidad, haciendo una lista que, más allá de lo físico, abordó también lo emocional. «Trasnochar, llevar una mala alimentación, fumar, beber alcohol y no dormir», enumeró con rapidez. Pero fue más allá: «También envejece estar en ambientes hostiles, rodearte de personas tóxicas o pasar tiempo con gente que te drena la energía». En su discurso, Patricia dejó claro que la belleza no puede entenderse sin salud mental y bienestar emocional.

Identificar a personas que drenan

Patricia fue contundente al señalar que no se trata solo de cuidar la piel o el cuerpo, sino de proteger algo mucho más frágil: la energía vital. «Hay personas que no se dan cuenta de que roban energía. Ni siquiera son conscientes del daño que hacen, y como no lo perciben, no les afecta a ellos, pero sí a los demás», explicó. La actriz defendió que uno de los mayores gestos de autocuidado que ha incorporado a su vida adulta es identificar y alejarse de las relaciones que la desgastan. «Un mal novio, una mala amiga o incluso alguien de tu familia. A veces no te das cuenta, pero te van robando la energía poco a poco. Por eso hay que huir de ese tipo de vínculos», afirmó con firmeza.

Dormir bien, el ritual imprescindible para sentirse bien

Uno de los pilares de su rutina diaria, confesó, es el sueño. «Me acuesto a las diez de la noche, duermo muy bien y lo priorizo muchísimo», aseguró. Dormir bien, según Conde, es otra herramienta clave para conservar la belleza, pero también para mantener la salud mental. En su opinión, no descansar desequilibra todo lo demás: el ánimo, la piel, el cuerpo y la capacidad de afrontar el día. Este mensaje también caló en la audiencia: en tiempos donde la productividad extrema y la inmediatez son normas sociales, reivindicar el descanso como parte del autocuidado se vuelve casi revolucionario.

Belleza auténtica

A lo largo de su carrera, Patricia Conde ha demostrado que la autenticidad puede ser un acto de belleza. Su discurso en El Hormiguero no fue solo una confesión personal, sino también una invitación a reflexionar sobre el impacto de lo emocional en el físico. Porque, como ella misma resumió, «la belleza no es solo lo que ves, sino lo que sientes cuando estás bien contigo misma». Con esta intervención, Patricia no solo se desmarcó de los tópicos del mundo del espectáculo, sino que ofreció una lección de autocuidado emocional que va más allá de cualquier crema o rutina. Dormir, alimentarse bien y, sobre todo, alejarse de lo que agota y no aporta, se presentan así como los verdaderos pilares de una belleza duradera. Y quizá ahí esté el secreto: en saber protegerse, en aprender a cerrar puertas y en cultivar una vida rodeada de lo que suma y no de lo que resta.