Cara más afinada: las soluciones más eficaces para conseguir un rostro delgado
La medicina estética, la cosmética o la alimentación son algunas de las fórmulas para lograr un aspecto más estilizado
Existen diferentes alternativas para logar un rostro más delgado | Freepick/wavebreakmedia_micro
Muchas personas tienen el complejo de tener la cara muy redonda o algo gordita. Para ponerle solución, comienzan dietas extremas, hacen mucho ejercicio físico o acuden a centros especializados para realizarse alguna cirugía estética que afine su rostro y conseguir el resultado que desean. Sin embargo, muchas veces estas opciones no llevan a la meta deseada y, además, existen otras fórmulas más sencillas de lograrlo.
Un rostro afinado aporta una apariencia más estilizada y juvenil a la persona. Por ello, cada vez son más las personas que se interesan por técnicas que permitan definir los pómulos y adelgazar el rostro. En esta búsqueda nos encontramos con dos tipos de alternativas. La primera son las intervenciones quirúrgicas que resultan muy rápidas pero son más invasivas y suponen un importante presupuesto. La segunda vía son métodos alternativos más naturales con los que también podemos conseguir una cara más afinada.
Si eres de esas personas que sufren el complejo de tener una cara con una forma demasiado circular, desde THE OBJECTIVE te explicamos el amplio abanico de posibilidades que puedes encontrar hoy día. Desde métodos naturales relacionados con la alimentación o llevar a cabo una vida sana, hasta propuestas cosméticas o de medicina estética.
Soluciones en medicina estética
Todos sabemos algunas medidas que debemos de tomar para que nuestra cara tenga un aspecto más saludable. No fumar o beber alcohol, no comer ultraprocesados, hidratarnos bien o hacer un uso diario de cosméticos hidratantes y reafirmantes formarían parte de esta lista de imprescindibles.
Si eso no es suficiente, los centros de medicina estética nos pueden aportar una ayuda extra con técnicas muy efectivas. Entre las más utilizadas para redefinir el contorno natural del rostro y disimular la papada están los inductores de colágeno que se pueden realizar con la inyección de gel de microesferas de calcio. Otra posibilidad es la criolipólisis que es un método que utiliza el frío en determinadas zonas del cuerpo, como por ejemplo la papada, para eliminar las células grasas de forma natural mediante el sistema linfático.
Una de las opciones más comunes cuando el objetivo es lograr un afinamiento general de la cara es la bichectomía. «Este procedimiento consiste en la extracción de pequeños cúmulos de grasa desde la cavidad bucal, lo que puede ayudar a conseguir un aspecto más delgado en la zona de las mejillas», explica el doctor Guillermo Llopis, de Clínica Ferraro. Esta cirugía se realiza con anestesia local, dura entre media y una hora y no deja cicatrices visibles. Sin embargo, el doctor advierte de que debe realizarse con mucha precaución porque la grasa en esa zona tiene una función de soporte que, al retirarse, «podría llevar a un envejecimiento prematuro del rostro a largo plazo».
Los expertos médicos sostienen que, cuando se trata de afinar el rostro, es fundamental identificar cuáles son las áreas específicas que generan incomodidad en cada paciente. De esta manera, el especialista podrá recomendar, desde su experiencia y profesionalidad, la mejor solución.
Técnicas personalizadas
Uno de los mejores métodos para tratar esas zonas de la cara que incomodan es trabajar sobre los pómulos y el arco mandibular. «Se trabaja en diferentes planos, tanto el óseo, como los compartimentos grasos superficiales y la parte más externa de la piel», aclara el doctor. Para ello, lo más común es utilizar ácido hialurónico, aunque lo ideal es realizar una combinación de tratamientos.
El protocolo propuesto por Clínica Ferraro es un tratamiento personalizado que se adapta a las necesidades individuales de cada paciente. Permite trabajar en el pómulo, el arco mandibular y otras áreas clave para proyectar una cara más estilizada y definida. Lo consigue con diferentes técnicas como el Endolift o el uso de ácido hialurónico, neuromoduladores e inductores de colágeno.
En aquellos casos en los que la cara presenta una estructura más redondeada, a menudo se recomienda la combinación de varios tratamientos, como el lifting facial y otras técnicas para obtener un resultado óptimo. Otro de los procedimientos más destacados es la liposucción de papada, que resulta ideal para aquellos que buscan reducir la grasa acumulada en la zona inferior del rostro.
La tonificación facial
En lo últimos años, técnicas como el yoga facial han ganado mucha popularidad como métodos para tonificar la cara. Es una práctica con la que se puede trabajar la zona de los carrillos desde casa pero hay que ser muy metódico con el número de repeticiones de los ejercicios. Además de adelgazar las mejillas, se pueden tonificar y fortalecer los músculos faciales.
Sin embargo, el doctor Llopis advierte sobre su efectividad: «No existe evidencia científica concluyente que respalde los beneficios del yoga facial para definir el rostro», señala. De hecho, en algunos casos, estas prácticas podrían ser incluso perjudiciales porque pueden empeorar problemas como la flacidez y las arrugas.
Otras técnicas que están de moda, y que se pueden hacer en casa, son el mewing o el chewing. Esta última está especialmente indicada para los hombres. Consiste en introducir una especie de gomas duras que se muerden como si fuesen chicles. Con esta acción se consigue cuadrar más la mandíbula y lograr un aspecto más masculino. «Esta técnica es peligrosa porque afecta negativamente a la articulación, lo que puede provocar problemas de artrosis», advierte el especialista.
La importancia de una vida sana
Para llevar una vida sana es esencial aprovecharse de los beneficios de una buena alimentación. El doctor Llopis subraya la importancia de seguir la famosa dieta mediterránea rica en frutas, verduras y proteínas, así como evitar el consumo de ultraprocesados, azúcares y alcohol. «El exceso de este tipo de productos puede influir en que tengamos más retención de líquidos y que nos encontremos más hinchados», explica el doctor. En estos casos, la cara puede verse más redonda de lo normal pero se puede solucionar con algunos tratamientos de medicina estética que trabajan la circulación a nivel facial.
El peso corporal también juega un papel crucial en la apariencia del rostro. Sin embargo, cuando adelgazamos no podemos elegir la zona del cuerpo en la que reducir peso y volumen así que lanzarse a sesiones interminables de cardio o hacer dietas estrictas no es la solución para reducir, por ejemplo, la papada o las mejillas. Es mejor llevar a cabo una alimentación saludable en la que se reduzcan los carbohidratos presentes en productos como el pan o la pasta, los ultraprocesados y los azúcares. A cambio, subiremos el consumo de proteínas, tanto de origen vegetal como animal, y las llamadas grasas buenas presentes en el aguacate, los huevos, el aceite de oliva, el salmón y otros pescados azules.
Es importante que el paciente mantenga un peso normativo antes de someterse a un tratamiento facial, ya que los resultados serán más efectivos en un rostro más fino. Sin embargo, una pérdida importante de peso puede ser peligroso para nuestra imagen, sobre todo en edades avanzadas, porque acentúa los signos de envejecimiento debido a la pérdida de densidad ósea y elasticidad de la piel.
Soluciones de última generación
Los cosméticos también puede ayudarnos con nuestro objetivo de conseguir un rostro más afinado. Podemos recurrir a cremas que estén formuladas específicamente para la reducción o combatir la flacidez. También son recomendables otras técnicas como mascarillas caseras a base de avena y yogur. Lo que sí es muy importante en cualquiera de las soluciones es saber cómo utilizarlas para conseguir una mayor efectividad. Lo importante es aplicarlas con un masaje persistente y circular.
La propuesta de la empresa española Wonder Technology para adelgazar la cara se llama Wonder Face. En la mayoría de los casos, sus resultados son visibles desde la segunda semana y es una técnica en la que no existe dolor, ni pinchazos, ni tiempo de recuperación. Trabaja de manera simultánea distintas zonas del rostro como las mejillas, la zona frontal y la papada.
Este sistema se basa en la radriofrecuencia bipolar que produce un calor que promueve la producción natural de colágeno y elastina que logra rejuvenecer el aspecto de la cara. Además, cuenta con emisiones neuromusculares capaces de generar 1.500 contracciones musculares que drenan y tonifican los músculos con lo que se mejora el contorno facial.
Ya conoces diferentes soluciones y técnicas para conseguir el objetivo de afinar el rostro de una manera sana y eficiente. ¿Lo mejor de todo? Que no son incompatibles por lo que puedes combinarlas para lograr los mejores resultados en un tiempo récord.
