Mercedes Aneiros, experta en cuidado de la piel, sobre como protegerla del frío: «Este paso en tu 'skincare' no puede faltar»
Durante el invierno, los días de lluvia y la menor luz solar aumentan, pero no es excusa para descuidar la piel
Piel cuidada | Canva pro
En pleno invierno, la piel refleja con precisión los efectos del entorno, por lo que protegerla del frío y de los cambios climáticos se vuelve fundamental. Desde THE OBJECTIVE nos pusimos en contacto con Mercedes Aneiros, experta en cuidado de la piel y directora y cofundadora de ODA Aesthetic, para conocer sus recomendaciones sobre cómo mantenerla saludable durante estos días de frío intenso y lluvia. La especialista recuerda que «este paso en tu skincare no puede faltar» para preservar la barrera cutánea y evitar irritaciones innecesarias. Aneiros subraya que, especialmente en ciudades con alta contaminación como Madrid, los días lluviosos pueden aumentar la sensibilidad de la piel, provocando rojeces, tirantez y esa molesta sensación de deshidratación.
La combinación de humedad exterior con ambientes interiores excesivamente calefaccionados altera la barrera protectora natural de la piel. Aneiros explica que esto ocurre porque «la piel pierde su equilibrio hídrico y lipídico, debilitando sus defensas frente a agentes irritantes y contaminantes». Para contrarrestarlo, recomienda reforzar la rutina de cuidado diario incorporando antioxidantes potentes. «Los activos como el ácido ferúlico o la vitamina C son esenciales, ya que ayudan a neutralizar los radicales libres y previenen el daño causado por la contaminación y el estrés ambiental», añade.
Ingredientes clave para restaurar la barrera cutánea
El cuidado de la piel en invierno no se limita solo a la hidratación superficial, sino a restaurar su funcionalidad desde el interior. Aneiros destaca que los ingredientes clave para mantener la barrera cutánea son las ceramidas, que actúan como cemento intercelular, la niacinamida, que estimula la producción de lípidos, y el ácido hialurónico junto con la glicerina, que aportan hidratación profunda. «El pantenol ayuda a reparar la piel dañada, mientras que el escualano proporciona nutrición y suavidad, logrando restaurar la función protectora de la piel», explica la experta.
Además, la especialista recalca que la protección solar es un paso que nunca debe pasarse por alto, incluso en días nublados o lluviosos. «Aunque el cielo esté gris, los rayos UV siguen presentes y pueden causar daño a largo plazo», afirma. Incorporar un fotoprotector adecuado dentro de la rutina diaria garantiza que la piel se mantenga saludable y resistente frente a agresores externos.
Rutina práctica para invierno
En cuanto a la rutina práctica, Aneiros aconseja comenzar con una limpieza suave que elimine residuos de contaminación sin despojar a la piel de sus aceites naturales. A continuación, aplicar un sérum antioxidante para proteger las células cutáneas, seguido de cremas que contengan ceramidas, niacinamida y ácido hialurónico para mantener la hidratación y fortalecer la barrera cutánea. «No olvidemos añadir un toque de pantenol o escualano en zonas especialmente secas o irritadas», puntualiza.
Los días de lluvia y viento, comunes en invierno, incrementan la agresión externa sobre la piel. Aneiros enfatiza que estos factores, sumados a la calefacción, provocan un efecto de sequedad combinada que puede derivar en descamación y sensibilidad excesiva. La especialista recomienda también incorporar hábitos complementarios, como mantener una adecuada ingesta de agua, evitar duchas excesivamente calientes y utilizar humidificadores en espacios cerrados para equilibrar la humedad ambiental.
La importancia del cuidado preventivo
Además, la experta recuerda que el cuidado de la piel es un proceso continuo. «No se trata solo de reaccionar cuando la piel ya muestra signos de irritación, sino de anticiparse y protegerla diariamente», subraya. Este enfoque preventivo, apoyado en activos específicos y rutinas estructuradas, permite que la piel mantenga su luminosidad, elasticidad y confort incluso frente a las condiciones climáticas más extremas.