Funicular de Gloria en Lisboa: historia y otros elevadores emblemáticos de la capital
Los funiculares han permitido desde el siglo XIX salvar desniveles difíciles al servicio diario de la ciudad y al turismo
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Ester Expósito, a sus 25 años: «Mi snack favorito sacia y tiene menos de 100 calorías»
Esta fruta se ha convertido en su aliada perfecta para mantenerse ligera, hidratada y llena de energía, incluso entre rodajes
Raquel Monedero, nutricionista: «Esta dieta rica en proteínas ayuda a bajar de peso»
Adelgazar no debería ser un objetivo aislado, sino el reflejo de un estilo de vida sostenible, donde el verdadero éxito, es la salud
Una experta en odontología revela cuánta pasta de dientes debes usar según tu edad
Con la cantidad justa, el flúor actúa, el diente se remineraliza y mantenemos una higiene oral óptima
Este es el pueblo medieval de Gerona con el puente mejor conservado de Europa
Para aquellos que buscan una escapada diferente, este lugar no decepciona, es un pequeño tesoro de historia escondido
Adiós a las persianas de toda la vida: esta alternativa barata bloquea el calor y el frío
Mientras que las persianas suelen acumular polvo entre sus lamas los estores se limpian e instalan con facilidad
Rafael Santandreu, psicólogo (55): «La felicidad no tiene edad, depende de tu forma de ver la vida»
La felicidad es personal, pero la psicología indica que se puede empezar a sentir al construirla ciertas bases comunes
Encuentros en la tercera edad: por qué nos cuesta más hacer nuevos amigos al envejecer
Un estudio científico ha comprobado que la plasticidad cerebral puede condicionar las relaciones sociales
El mito de «romper el himen»: la creencia falsa más común sobre la anatomía femenina
Muchos piensan que esta lámina se quiebra durante la primera relación sexual, pero nada más lejos de la realidad
Cuál es la enfermedad que afecta a Donald Trump: estos son sus principales síntomas
Con la edad, la circulación y la salud cardiovascular requieren vigilancia, prevención y buenos hábitos
Acelgas: propiedades y recetas saludables para aprovechar este superalimento olvidado
Incorporarlas en tu dieta diaria no solo ayuda a mantener un peso saludable, sino que también ayuda a tener una digestión óptima
Soy experta en imagen y estos son los cuatro bolsos imprescindibles para lucir en la oficina
Llega septiembre, y eso significa volver a la rutina con looks funcionales, prácticos pero, sobre todo, estilosos
Viaje sensorial: los cuatro museos del chocolate que debes visitar en España
Si te apetece viajar para conocer la historia de la gastronomía dulce, estos lugares no puedes perdértelos
El entrenamiento que Lydia Bosch practica a diario a sus 61 años: «Mucho cardio al aire libre»
El deporte le ha dado más energía, fuerza y, sobre todo, una sensación de equilibrio que va más allá de lo físico
Cinco mitos sobre la proteína: ni es solo para deportistas ni daña el hígado o riñón
Entre tendencias y confusión, este nutriente esencial sigue rodeado de datos poco exactos
Los riesgos de los ocho trucos sobre cuidados del cabello que más éxito tienen en las redes
Los expertos arrojan luz sobre algunas de las tendencias explicando los peligros que pueden tener para la salud capilar
Atención a la hernia de hiato: las señales que pueden avisar de su presencia
Un clásico de las consultas de gastroenterología al que debemos prestar más atención de lo que parece
Estos son los cinco mejores alimentos para acabar con la 'piel colgante' de los brazos
Aunque la dieta no hace milagros, sí podemos ver cambios significativos si comemos lo de esta lista
Un catedrático en ejercicio físico afirma que lo ideal es entrenar por las mañanas con fuerza
El deporte es la mejor inversión en bienestar que podemos hacer, una práctica cotidiana que suma salud invisible y duradera
Septiembre: cómo entrenar tu disciplina y cumplir tus metas en este mes
Dominar tu conducta y tus acciones para alcanzar tus metas no siempre es tarea sencilla, pero con estas claves lo conseguirás
HIIT en casa: la opción efectiva para mantenerte en forma sin perder tiempo
Con constancia y buena planificación, se puede estar en forma y saludable sin pasar horas en el gimnasio
El impacto del sueño en el aumento de peso: hasta 5 kilos por dormir menos
Un sueño reparador puede ser tu mejor aliado para recuperar la forma física, al mismo nivel que la dieta o el ejercicio
Cuatro destinos perfectos para viajar en septiembre sin pasar frío
Desde la tradición milenaria de Kioto hasta la naturaleza imponente de Iguazú, pasando por la calidez del Mediterráneo
Dieta Switch-On: el innovador método para adelgazar sin perder masa muscular
Tras las vacaciones, este método puede ser efectivo si se combina con constancia, ejercicio y supervisión profesional
Siete hábitos de personas que nunca parecen estresadas
Aplicar estas técnicas durante día a día potencia la productividad, mejora las relaciones y fortalece la salud emocional
Cómo cuidar tu tendón de Aquiles: lo que debes hacer para mantenerlo en perfecto estado
El más largo y fuerte de nuestros tendones merece mucha más atención cotidiana de la que le solemos brindar
Cuidado con correr maratones: un estudio los ha relacionado con el cáncer de colon
Una nueva investigación ha relacionado correr largas distancias con el desarrollo del cáncer de colon
Trabaja con propósito: lo que Confucio y el Ikigai nos enseñan sobre la felicidad
La misión de cada uno, ya sea expresada en la filosofía china o en la japonesa, parece ser la piedra angular de toda plenitud
Ni la estevia, ni la sacarina: este es el edulcorante natural que produce tu cuerpo
Este aminoácido se perfila como la alternativa natural y saludable al azúcar que muchos buscan en su día a día
‘Sevilla la chica’: la joya medieval que no está en Andalucía, sino en Extremadura
Esta villa con encanto combina historia, cultura y gastronomía en un entorno medieval conservado con esmero
Peso muerto rumano con mancuernas: cuál es la forma correcta de hacerla
Su versatilidad lo hace ideal para entrenar en casa o en el gimnasio, y puede integrarse en cualquier sesión
Un estudio confirma que beber menos agua de lo recomendado puede disparar tu estrés
Este hallazgo subraya la relevancia de hábitos simples pero fundamentales, como mantener una correcta hidratación
La relación, según Harvard, entre dormir y deporte: cuanto antes te acuestes, mejor
Tras analizar los datos de 20.000 personas, llegan a la conclusión de que, además, se practicaría más ejercicio
No te desinfles: consejos para mantener la constancia y cumplir tus objetivos sin rendirte
No es simplemente un mes de regreso a la rutina, sino la ocasión perfecta para establecer hábitos de forma consciente y duradera
Los vestidos del verano: diez estilos que deberías usar antes del final de la temporada
Los vestidos demuestran su carácter más versátil imponiendo entre las tendencias muchas versiones diferentes
Nada que fingir (IX)
«Amanda había separado los labios entre sí y le buscó con la lengua blanda con la que se prueba el merengue»
Caminar 8.000 pasos: el secreto de María Casas para mejorar tu salud y bienestar
Esta pequeña actividad, cuando se convierten en hábito, tienen la capacidad de cambiar nuestra salud física y mental
Natalia Zubizarreta, interiorista: «Este es el color que nunca pasa de moda en las habitaciones»
Este tono es especialmente apropiado en estilos como el escandinavo y con cualquier tapicería
Francisco Rosero, endocrino: «Desayunar a las ocho de la mañana reduce el cortisol»
Muchos retrasan la primera comida del día pensando que dan un descanso al estómago, cuando en realidad les resulta perjudicial
Manuel Vidal, podólogo: «Este es el error que todos cometemos al hidratar nuestros pies»
Prestar atención a esta parte del cuerpo es fundamental para evitar molestias que pueden afectar nuestra calidad de vida