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Tomar café por la mañana produce sueño

Ulises Rodriguez
Foto: Ulises Rodriguez |

La peor forma de despertar al cuerpo es tomando café. Un estudio revela que la cafeína afecta a la hormona encargada de aumentar el nivel de alerta en el cuerpo, por lo que tomar café por la mañana frena su segregación. El mejor momento, al mediodía.