La mejor marca de leche de supermercado según la OCU: cuesta menos de un euro
En este caso un producto económico demuestra ser de mejor calidad que aquellos con un precio más elevado
Vaso de leche | Pixabay
La leche es un alimento fundamental en la dieta de millones de personas en todo el mundo. Es el primer alimento que consumimos y, a lo largo de nuestra vida, sigue formando parte de nuestra alimentación.
No solo destaca por su versatilidad, sino que aporta una amplia gama de nutrientes esenciales incluyendo proteínas de alta calidad, calcio, vitamina D, riboflavina, vitamina B12 y otros.
En este contexto, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha llevado a cabo un estudio para determinar las mejores marcas de leche semidesnatada (la más consumida en España) disponibles en el mercado.
El estudio de la OCU
Tras analizar hasta 38 marcas diferentes, la OCU ha concluido que la leche semidesnatada de la empresa valenciana de Juan Roig obtiene la puntuación más alta en calidad.
Se trata de la marca Hacendado que está a un precio de 0,87 céntimos por litro, logrando una puntuación de 78 sobre 100. Esta valoración en positivo se debe a diversos aspectos, como el proceso de producción y el sabor.
Ranking de las mejores marcas en términos de calidad-precio
Según la puntuación otorgada por la OCU, así sería el ranking:
- Leche semidesnatada Hacendado (Marca del supermercado Mercadona) – 78 puntos
- El Buen Pastor – 76 puntos
- Clesa Bienatur – 75 puntos
- Llet Nostra – 71 puntos
- Beyena – 70 puntos
- Leche semidesnatada Pascual – 70 puntos
- Alipende (Marca de los supermercados Ahorramás) – 70 puntos
¿De dónde viene la leche de la marca Hacendado de Mercadona?
La leche de Mercadona es fabricada por Naturleite, proveedora de leche para Mercadona, esta empresa está afincada en Lugo y pertenece al Grupo COVAP desde 2018. Además, desde enero de 2019 está especializada en la fabricación y comercialización de productos lácteos tras la compra de la rama de actividad a Leche Celta.
Ranking de las peores marcas de leche según la OCU
Las marcas de leche semidesnatada que han obtenido las peores puntuaciones según los estándares de la OCU son:
- Feiraco semidesnatado – 59 puntos
- CampoBueno semidesnatada – 58 puntos
- Gurelesa – 58 puntos
- Central Lechera Asturiana semidesnatada – 58 puntos
- Condis semidesnatada – 58 puntos
- President semidesnatada – 57 puntos
- Solar – 57 puntos
- Quién es el jefe leche semidesnatada – 57 puntos
- Gaza semidesnatada – 53 puntos
- Xoia semidesnatada – 53 puntos
- Supersol semidesnatada – 53 puntos
- Auchan semidesnatada – 44 puntos
El mejor cacao en polvo, café y cereales según la OCU para poner en la leche
El clásico desayuno de leche con cacao en polvo o café y galletas, cereales o bollería industrial contiene altas cantidades de azúcar, aditivos, grasas poco saludables y escasos nutrientes.
Por ello, la OCU también ha analizado las marcas de cacao en polvo, café molido y cereales tratando de encontrar las opciones más saludables y nutritivas para tomar todos los días.
El mejor cacao en polvo por los expertos de la OCU
Un buen cacao, según la OCU, debería evitar la alta proporción de azúcar que suele rondar el 65% en muchos productos de este tipo. Por ello, sugiere optar por cacaos puros, con un contenido del 100%, o aquellos que contengan al menos un 85% de cacao.
- El mejor cacao según la OCU es el Auchan preparado a base de cacao de la marca Alcampo.
- El segundo mejor es el Valorcao a la Taza con 0% de azúcares añadidos de Valor.
- El tercero es el Caobon cacao soluble 0% de Mercadona.
El mejor café molido de supermercado
Según la evaluación de los expertos de la OCU, el café molido líder en el mercado es el Lavazza café molido crema e gusto classico, con un precio que oscila entre 2,95 y 3,29 euros por envase de 250 gramos, equivalente a aproximadamente 12,48 euros por kilo.
Otros dos cafés galardonados como «Compra Maestra» son el café Carrefour Café molido natural, que cuesta 1,36 euros por envase de 250 gramos, y la marca Markus (Aldi) Café Molido Mezcla, con un precio de 1,49 euros por envase.
Los mejores cereales según la OCU
Después de evaluar todas estas opciones, la OCU concluye que los cereales de avena son los más saludables para el desayuno, al tener menor contenido de azúcar añadido y grasas saturadas, además de porcentajes aceptables de fibra y proteínas. Los corn flakes exclusivamente elaborados con maíz también son una buen opción para tomar de vez en cuando.
Aún así, es importante elegir opciones más nutritivas al desayuno. Por ejemplo, un bol de yogurt y kéfir con cereales de avena, fruta, chocolate del 85% o superior y frutos secos. U optar por otras opciones saciantes y nutritivas como tostada de pan con aguacate, queso, tomate o una tostada de plátano con crema de frutos secos.
