La cena saludable de Navidad, según Boticaria García: no pueden faltar estos vegetales
Estas reuniones, que representan el alma de la Navidad, ofrecen la oportunidad de disfrutar de comidas extraordinarias
Bienestar
Cuatro hábitos que dañan tu digestión: lo que no debes hacer, según la experta Wellness
La forma en que llevamos a cabo nuestras comidas puede tener un impacto sorprendente en nuestro bienestar general
TikTok elimina los contenidos relacionados con el polémico reto viral 'Superman Challenge'
El peligro de la normalización de retos peligrosos entre los jóvenes, ya ha dejado tres adolescentes heridos en España
El alimento ideal para cenar después de una comida copiosa, según una nutricionista
Una reconocida experta en salud ofrece la respuesta clave para cuidar nuestro cuerpo tras un día de excesos
Disfonía, qué es y cuándo aparece este trastorno por castigar mucho la voz
Aunque en sus primeras etapas parece algo transitorio, si no se afronta puede convertirse en un problema crónico
Ejercicio contra la resaca: ¿se recomienda hacer deporte para vencer al alcohol?
Ni activar la marcha legionaria, pero tampoco iniciar el modo ermitaño de sofá es lo más recomendable
El superalimento que fortalece tus defensas y eleva tu estado de ánimo
Con una historia que se remonta a siglos atrás en Europa, este alimento es mucho más que un ingrediente tradicional
Ni plantillas, ni suela de gel: este el material para envolver el pie y que no te duela
El papel de aluminio es sorprendentemente un recurso con infinitas aplicaciones que quizás aún no conozcas
Qué es el 'efecto cumpleaños' o por qué hay más probabilidades de morir en esta fecha
¿Broma del destino o macabra casualidad? Sea como fuere, soplar las velas puede ser un auténtico riesgo
30 ideas de autocuidado para brillar en diciembre
El último mes del año es una época ideal para reflexionar, descansar y preparar el camino hacia un nuevo ciclo
Este es el equilibrio de proteínas perfecto entre animales y vegetales, según Harvard
Una investigación reciente apunta a la ratio perfecta si lo que queremos es mejorar nuestra salud cardiovascular
El ejercicio que realiza Marisa Martín Blázquez para tonificar su cuerpo a los 60 años
Con una energía inagotable y su enfermedad autoinmune bajo control, ha convertido esta actividad en su principal aliada
Qué es el 'bed rotting' o cómo la Gen Z intenta quitarse el estrés sin salir de la cama
Esta tendencia, entre la huida y el desacato, se ha convertido en uno de los fenómenos de moda de 2024
Mal sabor en la boca: por qué sucede y qué hay detrás de estos inesperados cambios
A medida que envejecemos, distintas señales marcan un camino que, incluso, se manifiesta en gestos tan triviales
¿Cómo incorporar hábitos simples para lograr grandes resultados?
implementar pequeños ajustes en nuestra rutina puede marcar una gran diferencia en cómo manejamos nuestros días
Cómo mejorar la mala circulación de tus piernas: cuatro maneras de hacerlo en casa
Dar por supuesto que es un peaje que se paga con la edad es un error que no deberíamos cometer
Cuatro hábitos para transformar tu vida en 2025, según Amagoia Eizaguirre
El comienzo de un nuevo año es una oportunidad perfecta para replantearnos nuestras rutinas y enfocarnos en mejorar
Andar descalzo: los beneficios y las desventajas de una práctica no para todos los públicos
El Homo sapiens lleva algo más de 200.000 años sobre La Tierra, pero solo unos 40.000 calzado
¿Nunca dejas de tener sed? Puede ser polidipsia y así se identifica
No debe ser tomada a la ligera la señal del organismo ante esta reacción inusual al consumo de líquidos
Lo que debes tomar cada noche para aliviar el estrés y la ansiedad antes de dormir
Una mezcla sencilla, pero poderosa que ha ganado popularidad por sus beneficios para la salud
Una nutricionista recomienda cenar este plato para adelgazar mientras dormimos
Esta receta sencilla y versátil no solo deleita con su sabor, sino que también aporta numerosos beneficios para la salud
Ortorexia: qué es y por qué llegamos al extremo de obsesionarnos con la comida sana
Llevado al extremo, incluso principios a priori saludables pueden convertirse en enfermizos y perniciosos
¿Cuál es el hábito que practican las mujeres más felices del mundo?
Según un reciente estudio de la Universidad de Harvard, existe una práctica que diferencia a las personas más alegres
¿Qué cenas cumplen la regla 40-30-30? Son saludables y alivian el cansancio
La elección de alimentos es fundamental porque influye directamente en nuestra salud, energía y bienestar
Comer verduras crudas: cuándo, cuáles y cómo para obtener todos sus beneficios
Conocer la letra pequeña detrás de estos productos nos puede hacer más bien de lo que creemos
Este es el cereal que ayuda a adelgazar y a prevenir el cáncer de colon
Su impacto en el organismo está respaldado por investigaciones, lo que lo convierte en un aliado indispensable
¿Cuántos minutos tengo que andar para favorecer la creación de nuevas neuronas?
Esta actividad, al alcance de todos, no solo mejora la salud física, sino que también es clave para el bienestar cerebral
Qué es el 'clean eating' y cuáles son los beneficios de 'comer limpio'
A pesar de su nombre, no se trata ni de una dieta ni de una alternativa puramente vegetariana
Mente azul: la nueva tendencia para lograr paz y bienestar de forma sencilla
Este concepto, acuñado por el biólogo Nichols, destaca el impacto positivo que tiene una sustancia esencial para la vida
¿Qué significa que te duches siempre por las mañanas o por las noches?
Más allá de ser un hábito de higiene, esta elección refleja aspectos de nuestro estilo y hasta de nuestra personalidad
Cinco costumbres que te están haciendo infeliz y cómo cambiarlas
Reconocer estas conductas es el primer paso para tomar el control y construir una vida más plena y satisfactoria
Cómo ganar músculo y entrenar el antebrazo, la parte olvidada del tren superior
Más allá de su aspecto físico, esta a veces maltratada zona tiene mucho que ofrecernos si se trabaja bien
'Winter Walking': qué es, cómo ayuda a adelgazar y mejorar tu felicidad
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Cada una de estas infusiones ofrece un enfoque único para mejorar la salud digestiva y reducir la inflamación intestinal
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Libertad, independencia, soledad, pérdida de cariño, falta de objetivos… Las razones para el cambio son muy variadas
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