Cómo hacer que tus paseos sean más completos como ejercicio físico
«Yo camino mucho» no es una garantía al 100% para mantenernos en plena forma, por mucho que recorramos
Bienestar
La Comunidad de Madrid avisa: estos parques cerrarán este lunes por el mal tiempo
Esta decisión se debe a una posible caída de las ramas por el arbolado afectado por las rachas de viento intensas
Caminar contra el alzhéimer: cómo el número de pasos diarios que da ralentizaría su aparición
Convertido en un terrible enemigo, el alzhéimer encuentra en el ejercicio físico a uno de sus peores enemigos
Cómo reducir el cortisol de forma natural (más allá de la dieta): hábitos que reducen el estrés
La hormona del estrés puede afectar tu salud más de lo que imaginas si no aprendes a mantenerla bajo control
'Trash streaming', el peligro de convertir dolor y sufrimiento en contenido para redes
Este tipo de contenidos hacen de la autohumillación su razón de ser, con claro componente denigrante
Electrodomésticos: lo que nadie te cuenta para que consuman mucho menos en invierno
Te contamos los trucos clave para que tus electrodomésticos consuman menos cuando baja la temperatura
Kéfir: el 'oro blanco' que mejora tu intestino y fortalece tus defensas
El conocimiento es poder, y saber que este alimento puede beneficiar nuestra microbiota intestinal nos da una gran ventaja
Sin gimnasio, ni salir de casa: ejercicios de hombros para reducir el dolor de espalda
Hay vida más allá de las excusas como la falta de tiempo para tonificarlo en cualquier momento del día
El balneario de Cantabria con piscina exterior entre la nieve que triunfa este invierno
Este lugar combina tradición, lujo y naturaleza en una experiencia que revitaliza cuerpo y mente
Cómo cuidar tus ojos con los años: hay mucho más que ver que una buena visión
Dar por supuesto que edad y pérdida de visión son sinónimos es caer en un error que se puede corregir
Bruno Fabra: abrió su agencia en plena pandemia y, contra todo pronóstico, le salió bien
Esfuerzo, constancia y ambición definen a uno de los grandes referentes en España de comunicación de marcas
Beber agua es bueno, pero no beberla hasta este nivel: así es la polidipsia o sed obsesiva
Saber cuándo podemos estar ante un problema de salud también pasa por la cantidad de agua que ingerimos
Una farmacéutica revela cómo elegir una buena crema facial: ingredientes, envase, textura y más
Hablamos con una experta en cuidado facial para descubrir qué hay que tener en cuenta
Cómo controlar la salud de tus oídos: qué significan estos pequeños síntomas
Hay más de una pista que no debemos normalizar ni pasar por alto cuando hablamos de la salud auditiva
El hábito sedentario cotidiano que aumenta el riesgo de sufrir demencia, según un estudio
Diez horas diarias sentados es una cifra fácil de alcanzar en una sociedad donde el trabajo de oficina va en aumento
Poniendo cara al manguito rotador, el responsable de los movimientos de tu hombro
Tiene nombre de pieza de motor, pero importa bastante más de lo que crees en tu día a día sin que lo sepas
BBC News Mundo revela cinco cambios en tu alimentación que mejoran la salud intestinal
Cuidar tu microbioma no requiere productos especiales, basta con incorporar cambios simples y constantes en tus hábitos
Parece infantil, pero funciona, así son los 'bunny hops', el ejercicio para fortalecer tus piernas
Además, al poner en marcha músculos del core, también favorece el desarrollo de la musculatura abdominal
La masturbación en la menopausia: una aliada del bienestar emocional y la salud sexual
Reconectar con una misma a través del placer es también una forma de reconciliarse con la vida
Cuando tu sueldo es una losa: también existe la ansiedad por estar sobrepagado
Esta realidad, aparentemente poco frecuente, es más común en ciertos entornos laborales muy competitivos
Los beneficios de tener perro: cómo pueden mejorar tu salud sin que te des cuenta
Mucho más que el mejor amigo del hombre: cómo un perro puede dinamizar tu vida sin que apenas te des cuenta
Vinagre de manzana: por qué ayuda a reducir las arrugas y cómo aplicarlo correctamente
Este remedio natural, usado con moderación, puede ser un complemento eficaz para mantener la piel más luminosa
Volver a leer tras la degeneración macular es posible: este proyecto piloto lo ha comprobado
Un trabajo de la Universidad de Stanford ha comprobado la reversibilidad de algunos síntomas de esta patología
El sesgo que te hace creer que todos te miran en el gimnasio (y cómo superarlo)
La ansiedad de gimnasio afecta a millones de personas y tiene más que ver con la percepción que con la forma física
Este músculo de tus piernas es muy discreto, pero es fundamental para tu circulación
Discreto y funcional, el sóleo juega un papel fundamental en nuestra bipedestación, entre otras tareas clave
¿Yogur de kéfir o tradicional? Esto es lo que dicen los estudios científicos al respecto
El yogur de kéfir se ha convertido en el nuevo protagonista del bienestar digestivo. Vemos qué dice la ciencia
Qué son los perfiles del sueño y cómo vinculan nuestro descanso y nuestra salud mental
La forma en la que nuestro descanso se ve afectado por nuestros hábitos es crucial para mejorar su calidad
Caminar en ayunas durante 20 o 30 minutos ayuda a reducir los picos de insulina
Hay que reconocer que el peso no depende solo de lo que comemos, sino también del estrés, el sueño y las emociones
No es solo tu estómago, es tu edad: por qué tus dolores de tripa son peores con los años
Quizá con veinte años te comías el mundo, pero con más de cincuenta conviene ver cómo, para que no te repita
El secreto de la entrenadora de Sandra Bullock para mantenerse tonificada a los 60 años
Para quienes buscan inspiración, su ejemplo demuestra que el bienestar integral es posible en cualquier etapa de la vida
Más que un juego de niños: los beneficios de volver a saltar a la comba para tu salud
Volver a la infancia tiene, en ciertos momentos, muchas ventajas para tu físico si sabes cómo regresar
El riesgo de vivir el FOBO: cómo aceptar el coste de oportunidad en tus decisiones vitales
Vivir no es solo equivocarse, sino también aceptar que erramos, como humanos que somos, aceptando esos fallos
La tendencia escandinava que te hace feliz en otoño es impronunciable pero práctica
Si hay alguien que sabe de poner al mal tiempo buena cara son los escandinavos con actitudes como esta
Series de retroceso, la técnica que te permite entrenar más fuerte pero sin agotarte
Son una técnica eficaz para ganar músculo, permitiendo entrenar con intensidad sin caer en la fatiga extrema
Este edulcorante podría ser tu aliado del futuro contra la calvicie, según un estudio
¿Podría pasar la estevia de ocupar nuestros estantes en la cocina a salvar nuestro pelo?
¿Sal marina o sal yodada? Esta es la mejor para la salud, según los expertos y los estudios
Entre ambas existe un debate que va más allá del sabor: ¿cuál de las dos es realmente mejor para la salud?
¿Rabieta o crisis nerviosa en los niños? Cómo identificar cada una de ellas
Conviene comprender cuándo estamos ante estas dos situaciones y actuar en consonancia
¿Es mejor cenar carne o pescado? Esto dice la ciencia sobre qué es lo más recomendable
Una cena rica en proteínas es clave para recuperar energía y evitar el picoteo nocturno. Pero ¿qué es lo mejor?
Descubre las bolsas de gel frío-calor: alivio inmediato para dolores, golpes y lesiones
La solución para el dolor, la recuperación y el bienestar diario
Lara Ferreiro, psicóloga: «Existen técnicas para recuperar la calma cuando el estrés te ha superado»
Pequeñas acciones conscientes pueden marcar la diferencia entre vivir bajo presión o disfrutar de una vida equilibrada