Si necesitas terminar sí o sí una tarea para empezar otra tienes este problema
Estudios recientes han puesto de manifiesto que esta forma de trabajar puede tener consecuencias psicológicas
descanso
Los efectos negativos de vivir constantemente en alerta, según Marian Rojas
En la vida diaria nos enfrentamos a situaciones y demandas que requieren un gasto constante de energía mental
Soy Agustín Peralt y estos son los efectos negativos del cambio de hora
Esta modificación en los relojes estará vigente hasta el próximo 30 de marzo, cuando vuelve el horario de verano
Cómo dormir mejor en pareja: el método escandinavo para descansar en invierno
La importancia de un sueño reparador a veces puede chocar con las costumbres maritales
Una experta explica qué hacer cuando nos despertamos y no podemos dormir
Hoy en día, con la vida tan ajetreada que llevamos, conseguir un descanso nocturno de calidad se ha vuelto un desafío
Cómo dominar el tiempo: ocho métodos efectivos para ser más productivos
En una era donde las distracciones parecen multiplicarse, aprender a ser productivo se ha vuelto una necesidad
Marian Rojas: "La batería mental afecta a nuestras decisiones al final del día"
El ritmo de vida acelerado que llevamos hoy en día hace que el estrés aparezca en cualquier momento
Por qué no deberíamos guardar los pijamas tanto tiempo, según una experta en orden
Esta prenda, a la que solemos aferrarnos, puede estar afectando la armonía de nuestro espacio más íntimo
¿Cuánto deberían de durar las vacaciones perfectas según tu profesión?
Este periodo es un momento esencial para descansar tanto física como mentalmente y recargar energías
Soledad y pesadillas: por qué las personas solitarias sufren más por las noches
A lo ya apuntado previamente, una nueva investigación añade más problemas asociados a estar solo
Consigue el mejor descanso con un buen colchón viscoelástico para dormir bien
Si quieres conseguir un mejor descanso, los colchones viscoelásticos son una gran solución para conseguir un descanso total.
Los siete tipos de descanso que todos necesitamos
En un mundo donde el estrés y la sobrecarga son comunes, el desconectar se ha convertido en un recurso esencial
Esto es lo que dice un estudio sobre dormir unas horas de más durante el fin de semana
Hay un pequeño resquicio de luz para aquellos que aprovechan el domingo para extender la cabezadita
¿Cómo vencer la pereza post-vacacional? Nueve estrategias para combatirla
Tras un periodo de descanso y disfrute, retomar el ritmo diario puede parecer una tarea de lo más abrumadora y costosa
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De repente, te despiertas sobresaltado en medio de la noche sin entender nada. Bien, pues esto tiene su explicación
¿Por qué siento la necesidad de estirar todo el rato las piernas?
Esta condición neurológica provoca sensaciones incómodas en las piernas y un impulso casi irresistible de moverlas
Eficiencia del sueño: qué es, por qué te debe importar y cómo puedes mejorarla fácilmente
Dormir mejor no es una cuestión de cantidad de horas, sino de aprovechar el tiempo que lo hacemos
Apnea del sueño: qué es, cómo se identifica y cuándo es potencialmente peligrosa
Una colección de ronquidos puede ser la primera pista de una patología mucho más temible de lo que parece
Este hábito de sueño es más importante que dormir ocho horas, según la ciencia
Son muchos los motivos por los que dormir bien interesa, pero hay patrones en el descanso que no dejar escapar
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Aparte del cuándo cenar, también importa –y mucho– lo que entre en el menú de cada noche por inofensivo que sea
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Esta situación plantea un desafío en la búsqueda del equilibrio entre la productividad y el bienestar emocional
Esta es la forma de conservar los edredones de un invierno a otro, según la OCU
Se recomienda lavar las fundas nórdicas al menos una vez al año para mantenerlo limpio y fresco, libre de polvo y ácaros
Esto es lo que te puede pasar si no duermes las horas suficientes
Numerosos estudios han demostrado que la falta de sueño afecta negativamente nuestro sistema inmunológico
Analizamos los cinco trucos virales para acabar con el insomnio: los que funcionan y los que no
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Uno de cada cuatro españoles sí que viajará a otro país de Europa durante sus días de descanso
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Disfruta de un sueño reparador cuando vas de acampada y haz que tus invitados en casa descansen cómodamente aunque no dispongas de cama de invitados gracias a estos fantásticos colchones inflables.
Los españoles pasan el 34,6% de su día mirando pantallas
Sudáfrica es el país que dedica más tiempo mirando dispositivos, un 56,80% de sus horas diarias
Uno de cada cuatro médicos sufre síndrome de desgaste profesional o ‘burnout’
El problema afecta a la salud laboral, a la calidad de la atención prestada y al funcionamiento del sistema sanitario
Un nuevo convenio altera los rodajes en España: 48 horas de descanso ininterrumpidas
Normas de este tipo, según los técnicos de lo audiovisual, afectan siempre en la logística
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«La creatividad es un camino personal en el que aprendes a vivir con curiosidad, asombro, autonomía y, sobre todo, con libertad de espíritu»
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Con motivo del Día Mundial del Sueño, Conforama elabora una guía práctica sobre higiene postural para dormir mejor
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El piloto español, baja por apendicitis, confesó tras los entrenamientos haber pasado «unas últimas 24 horas muy difíciles»
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Dormir una hora extra aumenta la posibilidad de encontrar trabajo y de cobrar un mejor salario
La falta de sueño suele tener relación con comportamientos poco saludables relacionados con el estilo de vida moderno
Transportes flexibiliza tiempos de conducción de los transportistas por la situación en Francia
Se ha sustituido el límite de conducción diaria máximo de nueve horas por uno de 11
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