descanso: Últimas noticias en THE OBJECTIVE

Disfruta del silencio: tapones para los oídos que garantizan tu tranquilidad

Encuentra tu paz interior con los mejores tapones para los oídos

Si necesitas terminar sí o sí una tarea para empezar otra tienes este problema

Estudios recientes han puesto de manifiesto que esta forma de trabajar puede tener consecuencias psicológicas

Los efectos negativos de vivir constantemente en alerta, según Marian Rojas

En la vida diaria nos enfrentamos a situaciones y demandas que requieren un gasto constante de energía mental

Soy Agustín Peralt y estos son los efectos negativos del cambio de hora

Esta modificación en los relojes estará vigente hasta el próximo 30 de marzo, cuando vuelve el horario de verano

Cómo dormir mejor en pareja: el método escandinavo para descansar en invierno

La importancia de un sueño reparador a veces puede chocar con las costumbres maritales

Una experta explica qué hacer cuando nos despertamos y no podemos dormir

Hoy en día, con la vida tan ajetreada que llevamos, conseguir un descanso nocturno de calidad se ha vuelto un desafío

Cómo dominar el tiempo: ocho métodos efectivos para ser más productivos

En una era donde las distracciones parecen multiplicarse, aprender a ser productivo se ha vuelto una necesidad

Marian Rojas: "La batería mental afecta a nuestras decisiones al final del día"

El ritmo de vida acelerado que llevamos hoy en día hace que el estrés aparezca en cualquier momento

Por qué no deberíamos guardar los pijamas tanto tiempo, según una experta en orden

Esta prenda, a la que solemos aferrarnos, puede estar afectando la armonía de nuestro espacio más íntimo

¿Cuánto deberían de durar las vacaciones perfectas según tu profesión?

Este periodo es un momento esencial para descansar tanto física como mentalmente y recargar energías

Soledad y pesadillas: por qué las personas solitarias sufren más por las noches

A lo ya apuntado previamente, una nueva investigación añade más problemas asociados a estar solo

Consigue el mejor descanso con un buen colchón viscoelástico para dormir bien

Si quieres conseguir un mejor descanso, los colchones viscoelásticos son una gran solución para conseguir un descanso total.

Los siete tipos de descanso que todos necesitamos

En un mundo donde el estrés y la sobrecarga son comunes, el desconectar se ha convertido en un recurso esencial

Esto es lo que dice un estudio sobre dormir unas horas de más durante el fin de semana

Hay un pequeño resquicio de luz para aquellos que aprovechan el domingo para extender la cabezadita

¿Cómo vencer la pereza post-vacacional? Nueve estrategias para combatirla

Tras un periodo de descanso y disfrute, retomar el ritmo diario puede parecer una tarea de lo más abrumadora y costosa

¿Qué son los espasmos? Síntomas, causas y cómo tratarlos

De repente, te despiertas sobresaltado en medio de la noche sin entender nada. Bien, pues esto tiene su explicación

¿Por qué siento la necesidad de estirar todo el rato las piernas?

Esta condición neurológica provoca sensaciones incómodas en las piernas y un impulso casi irresistible de moverlas

Eficiencia del sueño: qué es, por qué te debe importar y cómo puedes mejorarla fácilmente

Dormir mejor no es una cuestión de cantidad de horas, sino de aprovechar el tiempo que lo hacemos

Apnea del sueño: qué es, cómo se identifica y cuándo es potencialmente peligrosa

Una colección de ronquidos puede ser la primera pista de una patología mucho más temible de lo que parece

Este hábito de sueño es más importante que dormir ocho horas, según la ciencia

Son muchos los motivos por los que dormir bien interesa, pero hay patrones en el descanso que no dejar escapar

Alimentos que producen pesadillas: cuáles son, por qué lo hacen y cómo evitarlos

Aparte del cuándo cenar, también importa –y mucho– lo que entre en el menú de cada noche por inofensivo que sea

¿Qué es el síndrome de la vida ocupada y cómo nos afecta? La psicóloga Ramírez da las claves

Esta situación plantea un desafío en la búsqueda del equilibrio entre la productividad y el bienestar emocional

Esta es la forma de conservar los edredones de un invierno a otro, según la OCU

Se recomienda lavar las fundas nórdicas al menos una vez al año para mantenerlo limpio y fresco, libre de polvo y ácaros

Esto es lo que te puede pasar si no duermes las horas suficientes

Numerosos estudios han demostrado que la falta de sueño afecta negativamente nuestro sistema inmunológico

Analizamos los cinco trucos virales para acabar con el insomnio: los que funcionan y los que no

Conviene conocer los trucos o herramientas que más está usando la gente de a pie para dormir mejor

Así son las vacaciones favoritas de los españoles: en España, playa y con la familia

Uno de cada cuatro españoles sí que viajará a otro país de Europa durante sus días de descanso

Los 10 mejores colchones hinchables del 2024: precios, marcas y recomendaciones

Disfruta de un sueño reparador cuando vas de acampada y haz que tus invitados en casa descansen cómodamente aunque no dispongas de cama de invitados gracias a estos fantásticos colchones inflables.

Los españoles pasan el 34,6% de su día mirando pantallas

Sudáfrica es el país que dedica más tiempo mirando dispositivos, un 56,80% de sus horas diarias

Uno de cada cuatro médicos sufre síndrome de desgaste profesional o ‘burnout’

El problema afecta a la salud laboral, a la calidad de la atención prestada y al funcionamiento del sistema sanitario

Un nuevo convenio altera los rodajes en España: 48 horas de descanso ininterrumpidas

Normas de este tipo, según los técnicos de lo audiovisual, afectan siempre en la logística

Siete maneras testadas de potenciar tu creatividad

«La creatividad es un camino personal en el que aprendes a vivir con curiosidad, asombro, autonomía y, sobre todo, con libertad de espíritu»

Dormir de lado, la mejor postura para descansar y elegida por un 76% de los españoles

Con motivo del Día Mundial del Sueño, Conforama elabora una guía práctica sobre higiene postural para dormir mejor

Ferrari confirma que Carlos Sainz no correrá el GP de Arabia Saudí

El piloto español, baja por apendicitis, confesó tras los entrenamientos haber pasado «unas últimas 24 horas muy difíciles»

¿Quieres dormir mejor? Pues estas vitaminas y minerales no deben faltar en tu dieta

Tu cesta de la compra puede ayudarte mucho más de lo que parece a conciliar el sueño, pero no hace milagros

Los 10 mejores colchones del 2024 para tu descanso

Prioriza tu descanso, corrige tu postura y mejora la calidad del sueño con los mejores colchones del mercado. Encuentra la firmeza perfecta con los materiales que mejor se adapten a tu cuerpo.