Esto es lo que te puede pasar si no duermes las horas suficientes
Numerosos estudios han demostrado que la falta de sueño afecta negativamente nuestro sistema inmunológico
descanso
Analizamos los cinco trucos virales para acabar con el insomnio: los que funcionan y los que no
Conviene conocer los trucos o herramientas que más está usando la gente de a pie para dormir mejor
Así son las vacaciones favoritas de los españoles: en España, playa y con la familia
Uno de cada cuatro españoles sí que viajará a otro país de Europa durante sus días de descanso
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Los españoles pasan el 34,6% de su día mirando pantallas
Sudáfrica es el país que dedica más tiempo mirando dispositivos, un 56,80% de sus horas diarias
Uno de cada cuatro médicos sufre síndrome de desgaste profesional o ‘burnout’
El problema afecta a la salud laboral, a la calidad de la atención prestada y al funcionamiento del sistema sanitario
Un nuevo convenio altera los rodajes en España: 48 horas de descanso ininterrumpidas
Normas de este tipo, según los técnicos de lo audiovisual, afectan siempre en la logística
Siete maneras testadas de potenciar tu creatividad
"La creatividad es un camino personal en el que aprendes a vivir con curiosidad, asombro, autonomía y, sobre todo, con libertad de espíritu"
Dormir de lado, la mejor postura para descansar y elegida por un 76% de los españoles
Con motivo del Día Mundial del Sueño, Conforama elabora una guía práctica sobre higiene postural para dormir mejor
Ferrari confirma que Carlos Sainz no correrá el GP de Arabia Saudí
El piloto español, baja por apendicitis, confesó tras los entrenamientos haber pasado «unas últimas 24 horas muy difíciles»
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Tu cesta de la compra puede ayudarte mucho más de lo que parece a conciliar el sueño, pero no hace milagros
Los 10 mejores colchones del 2024 para tu descanso
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Dormir una hora extra aumenta la posibilidad de encontrar trabajo y de cobrar un mejor salario
La falta de sueño suele tener relación con comportamientos poco saludables relacionados con el estilo de vida moderno
Transportes flexibiliza tiempos de conducción de los transportistas por la situación en Francia
Se ha sustituido el límite de conducción diaria máximo de nueve horas por uno de 11
La UE flexibilizará las normas sobre descansos de conductores de autobuses turísticos
Podrán posponer el periodo de descanso semanal hasta doce días si es después de un descanso semanal regular anterior
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Unas cervezas el viernes, el cocido del domingo, un cumpleaños el sábado… Todo apunta en una misma dirección
Festivos en la Comunidad de Madrid: ¿se hace puente por el Día de la Hispanidad?
El jueves 12 de octubre, se conmemora el Día de la Hispanidad, el Día del Pilar y la Fiesta Nacional Española
Roncar: cuándo es normal y cuándo puede ser realmente peligroso
Nuestro peso, la postura o nuestros hábitos de vida pueden decir mucho sobre estas ingratas sinfonías nocturnas
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Tarde, mal o nunca… En cualquiera de los tres casos, le haces un flaco favor a tu organismo que seas un animal nocturno
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¿Duermes mal fuera de casa? No eres el único y tu cerebro tiene parte de culpa
Hay caminos para que tus primeras noches no se conviertan en insomnio
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Dormir bien también es una cuestión de actitud: así afecta al sueño a nuestro humor
No sólo influye cuánto o cómo durmamos, sino también tener las consciencia de que nos ha hecho bien
Estas son las peores siestas (para tu organismo) que te puedes echar
En el término medio está la virtud, especialmente cuando hablamos de dormir bien
Alimentos que te ayudarán a combatir la fatiga durante el verano
Muchas peronas experimentan una intensa sensación de cansancio en esta época del año debido a las altas temperaturas
Dormir en verano: todo lo que deberías hacer (y lo que no) para conciliar el sueño
Una copa de más, la almohada, el teléfono a tu vera… Son trampas que te pones solo para impedir dormir este verano
Insomnio de verano: qué está detrás del mal dormir y del poco descanso en vacaciones
El sol, el ruido, las horas de luz, los vecinos, las copas de más, el teléfono móvil, el aire acondicionado… Sí, todos son enemigos
Dormir bien pasa por hacerlo en la postura correcta: estas son las mejores y peores
Aunque haya miles de posturas distintas, la realidad es que se resumen en sólo tres y una de ellas es especialmente perniciosa
Cuántas horas de sueño debemos dormir al día y cuál es el riesgo de no hacerlo
Más allá de la fatiga de los primeros días, acumular sueño y mal descanso implica un riesgo aumentado de enfermedades graves a largo plazo
Cómo dormir mejor protege la salud de tu corazón (y qué hacer para conseguirlo)
Dormir poco, mal o a deshoras no sólo significa más cansancio o fatiga, sino que puede tener consecuencias fatales relacionadas con la salud cardiovascular
Qué es el sueño perdido y por qué no vale recuperar sueño el fin de semana
Dormir es una carrera de fondo y rara vez entiende de atajos cuando vamos acumulando horas y horas de privación del sueño hasta que es demasiado tarde
Hoy no me puedo levantar: ¿qué es la inercia del sueño?
El dormir es esencial para el correcto desempeño de los humanos y su ausencia es un riesgo para nuestra salud y para la de los demás ante el riesgo de accidentes
Insomnio crónico: qué es esta patología en la que los españoles somos líderes de Europa
Tomar siestas a deshora, hacer ejercicio por la noche, consumir estimulantes o no concebir el sueño como salud están entre los problemas que más nos afectan a la hora de dormir
El 45% de los españoles no descansa bien y duerme menos de siete horas al día
El último estudio de Conforama sobre la calidad del descanso revela que las mujeres descansan peor que los hombres
El Supremo dictamina que la merienda computa como horario laboral para los accidentes
Los jueces determinan que a pesar de no estar asociada a ninguna actividad de la empresa, la pausa forma parte de la jornada de la empleada
Cinco suplementos para dormir de libre dispensación (sin receta)
En infusión, en comprimido o como aceite esencial, algunos de estos remedios más o menos clásicos pueden ser útiles para evitar contar ovejitas por la noche
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La formación presenta su programa de desregulación, que apuesta por eliminar entidades superfluas y leyes ideológicas
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«Cuando el ruido desaparece, queda la realidad: un país que necesita recuperar la seriedad institucional, la dignidad parlamentaria y la soberanía nacional»
Una corriente del PSOE sospecha que «Pedro nos va a joder las Navidades» y ve elecciones a finales de año
«Si un boxeador saca una navaja en una pelea, ¿alabaríamos su inteligencia o censuraríamos su vileza? Con Sánchez, los 'intelectuales' hacen lo primero»
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«España no está únicamente mal gobernada. Está siendo obligada a escuchar, cada día, cómo la mediocridad le imparte lecciones de democracia»
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El vicesecretario de Educación e Igualdad, De los Santos, recuerda que la pareja de Ayuso es «anónimo»
Alemania sigue siendo el país de la UE con más personas viviendo en régimen de alquiler
«Las mentiras que se han dicho fueron de lo más variadas», asegura el ya ex jefe de gabinete
Las fuerzas militares han advertido de que estas acciones son una respuesta a los ataques perpetrados por Teherán
Argentina, Austria y Argelia se clasificaron, mientras que Jordania quedó eliminado
Inglaterra, Croacia y Ghana avanzan de fase, mientras que Panamá se marcha para casa
Colombia, Portugal y RD Congo se clasifican, mientras que Uzbekistán queda eliminada
La selección europea se impuso a la africana (2-1), aunque las dos pasan de fase como segunda y tercera
Los dos jugadores ingleses han anotado cinco de los seis goles en el Mundial (0-2)