¿Qué es el ayuno intermitente, qué tipos hay y cómo afecta en la depresión?
El ayuno intermitente ha ganado popularidad en los últimos años como una de las mejores estrategia para la salud
estilo de vida
¿Cómo eliminar de una vez por todas la celulitis?
La celulitis es una acumulación de toxinas que ocurre cuando los sistemas sanguíneo no eliminan bien estas sustancias
Deja de posponer la alarma: los trucos para levantarte a la primera, según Patricia Ramírez
Buscamos comenzar nuestras mañanas con más energía, pero aplazar la alarma se ha vuelto un mal hábito
Los cuatro alimentos para combatir la fatiga y el cansancio extremo de una vez por todas
Para mantener tu energía alta durante todo el día, es importante que tu dieta te proporcione la vitalidad que necesitas
Claves para hacer un ayuno intermitente más llevadero
No se trata de dejar de comer, sino de desencadenar reacciones en el cuerpo al suprimir la ingesta de alimentos sólidos
Cinco claves para adelgazar de una vez por todas, según los expertos
Así como seguir un régimen estricto sin movimiento no da resultados, estar horas en el gimnasio y comiendo mal tampoco
¿Cómo hay que tomar el agua con limón si quieres adelgazar?
Esta bebida puede convertirse en un gran apoyo para la pérdida de peso, dependiendo de cómo la consumas
Operación bikini: los siete alimentos que aceleran tu metabolismo
Vísteme despacio que tengo prisa. La única manera de adelgazar es teniendo un buen estilo de vida lleno de hábitos saludables
Esto es lo que más echa de menos una española viviendo en Austria
La usuaria de Instagram @soyflormaggi comparte con sus más de 100 mil seguidores su nuevo estilo de vida en Innsbruck
El desconocido motivo por el que se produce la hinchazón abdominal, según Harvard
Los especialistas afirman que no se trata de lo que se come sino de la postura adoptada después de comer
Una 'tiktoker' española desvela cuanto gasta su familia viviendo en Estados Unidos
Con más de un millón de seguidores en Tiktok, la familia cuenta con total transparencia cuánto dinero gastan e ingresan viviendo en Florida
Estos son los efectos en los riñones de beber dos litros de agua al día
El cuidado de los riñones es crucial ya que son los que filtran la sangre y eliminan los desechos producidos por el organismo
Esta es la clave para adelgazar sin trampas
Es posible perder peso sin recurrir a dietas estrictas o regímenes alimenticios rigurosos apostando por un estilo de vida saludable
España lidera el ranking: cinco de sus ciudades entre las mejores del mundo para vivir
El análisis cuenta con indicadores como el coste de vida, la atención sanitaria, la seguridad, el clima y las relaciones
Siete trucos para conseguir ser una persona puntual
Ser puntual es clave para construir hábitos sólidos, y respetar los horarios es esencial para prosperar en la vida
Estos son los riesgos para tu salud de estar sentado mucho tiempo
Unas horas de más sobre la silla pueden jugarnos una mala pasada a corto, medio y largo plazo
Cómo aliviar los sofocos producidos por la menopausia
Los calores súbitos son uno de los síntomas más comunes de esta etapa vital y es posible aliviarlos con cambios en el estilo de vida
Estos son los mejores alimentos para prevenir enfermedades a partir de los 50 años
Los expertos aseguran que al traspasar la barrera de los 50 es esencial que sigamos un estilo de vida saludable y cuidemos nuestra salud
Este medicamento para la presión arterial reduce el riesgo de demencia
Los cambios en el estilo de vida, como hacer más ejercicio y reducir el consumo de sal, también pueden influir en el desarrollo de esta condición
Las grasas no son el enemigo público número uno
Se ha señalado a las grasas como principales culpables de patologías como las enfermedades cardiovasculares, primera causa de muerte en el mundo. Sin embargo, ni es así ni deben considerarse el principal enemigo público
Los 10 lugares abandonados más bellos del mundo
A veces, dejar algo a su libre albedrío no hace sino acentuar su encanto. Esta recopilación de lugares abandonados con encanto es una prueba de ello
Un buen café recién tostado y sostenible para quedarse, ¡por favor!
Nos sumergimos en la experiencia del Café Angélica, uno de los locales pioneros entre los que sirven café de especialidad en Madrid
Jesús Terrés: «La vida es una mezcla de trascendencia y ligereza, como toda obra de teatro»
Charlamos con Jesús Terrés sobre su nuevo libro y se escapa también alguna que otra divagación sobre el placer, el lujo, la lucidez o la belleza. La vida, en fin
Guille Dávila: “Querremos volver al restaurante con el que tengamos una conexión más allá de su comida”
Charlamos con el gastrónomo Guille Dávila sobre el golpe que han recibido los bares y restaurantes, y sobre los detalles y valores que harán que volvamos a ellos
La Gala del Met de 2020 se cancela definitivamente, pero el museo neoyorquino abrirá sus puertas en agosto
El MET esperaba celebrar este año su 150 aniversario con la inauguración de la exposición «Making the Met»
¿Cómo afrontar la incertidumbre en la que viviremos los próximos meses?
Nos enfrentamos a eso que llaman «nueva normalidad», de la que sabemos poco o nada. Aquí algunos consejos para llevar la falta de control sobre el futuro lo mejor posible
Más de un 30% de los niños y adolescentes españoles padece sobrepeso u obesidad
En 2016 había 340 millones de niños y adolescentes obesos en el mundo, , según la OMS
De Silicon Valley a Ibiza: ¿por qué recurren a este 'health coach' los empresarios más influyentes?
Hablamos con Carlos Rodríguez, experto en fitness emocional que defiende el concepto de «escuchar a tu cuerpo»
¿Cómo comenzar a vivir una vida minimalista?
Adriana Coines insiste en que el minimalismo no se trata de hacer sacrificios sino de liberar a la mente de todo aquello que le pesa. Esta sevillana de 32 años lo ha vivido en su propia piel y por ello los consejos que da en su canal de YouTube llamado Minimalistamente se basan en su experiencia personal.
Vivir en espacios más verdes retrasa el deterioro cognitivo
Un estudio liderado por el Instituto de Salud Global (ISGlobal) de Barcelona revela que vivir en vecindarios con espacios verdes se asocia con un deterioro cognitivo más lento en personas mayores. La muestra estudiada estaba formada por 6.500 personas de entre 45 y 68 años de Reino Unido, a las que se ha hecho un seguimiento durante 10 años.
Miles de policías indios corren el riesgo de perder su trabajo si no adelgazan
Un servicio de la Policía de India ha ordenado a sus agentes que pierdan peso y, si no lo hacen, pueden perder su empleo, según ha informado el jefe del servicio de la Policía Estatal de Karnataka (KSPR), Bhaskar Rao, a BBC.
Anna Delvey, la estafadora que conquistó Nueva York será protagonista de la nueva serie de Shonda Rhymes en Netflix
Tal vez tenía tanto dinero que perdió la cuenta. Alguien tenía que pagar las cuentas de la fabulosa vida de Anna Delvey, la ciudad estaba llena de posibles víctimas. De artículo de historia real a The Cut a serie de Netflix.
El secreto de los amish para tener una salud de hierro
Los amish, ese grupo de personas que, bajo preceptos religiosos, vive una vida basada en la sencillez y totalmente alejada de la tecnología. Anclados, en el siglo XXI, en el mundo preindustrial, esta llamativa cultura está presente fundamentalmente en los estados estadounidenses de Indiana, Ohio y Pensilvania. Incluso tienen, al igual que lo que ocurre con las tribus nativas americanas, un concierto especial con el Gobierno federal de Estados Unidos que les permite situarse aparte de las leyes de Washington. Pero lo que no es tan sabido es que tienen una salud de hierro, algo que se nota, sobre todo, al llegar a la tercera edad.
Mansa Musa y el lujo de la envidia
Hace ocho siglos ser, como era Mansa Musa (emperador del Tombuctú y de sus minas de oro), el hombre más rico de la historia del mundo te compraba: cincuenta y siete años de vida, doce mil esclavos vestidos de seda, veinte ciudades de lodo y el más esplendoroso Hajj a la Meca en la historia del Islam. Es decir, cosas mínimas. Hoy en día el mismo viaje que le tomó al rey Mali más de diez meses en completar (inmersos, no olvidemos, en las ardientes arenas del Sáhara, al ritmo del camello taciturno y sin Youtube), además de media tonelada de oro, la hago yo, por ochocientos euros, en seis horas y media de avión, con audífonos, un libro traducido y un bote de aspirinas. Y eso no siendo ni Bill Gates ni muchísimo menos, sino ganando el salario medio en España en este siglo veintiuno.
Arabia Saudí anuncia la construcción de una megaciudad de 500.000 millones de dólares
El príncipe heredero de Arabia Saudí, Mohammed bin Salman, ha anunciado la construcción de una megaciudad en el país que costará 500.000 millones de dólares (algo más de 4125.000 millones de euros al cambio), según un comunicado dado a conocer este martes en el marco de una conferencia internacional de negocios en la capital, Riad. La financiación para la urbe, que se llamará NEOM y estará ubicada en la costa del Mar Rojo, procederá del Gobierno del país, del fondo de riqueza de Arabia Saudí y de inversores, tanto árabes como de otros países.
La fertilidad masculina en cuenta regresiva
¿La realidad se encamina peligrosamente hacia distopías como la de la infertilidad global esbozada en este diálogo de la película Hijos de los hombres, de Alfonso Cuarón? Sería el peor de los futuros: la humanidad al borde de la extinción.
Así es ser minimalista y vivir solo con lo esencial
Acumular posesiones que realmente no necesitamos es algo que forma parte de la sociedad en la que vivimos. Ropa que solo nos ponemos un par de veces, artículos de decoración que nunca llegamos a poner en casa o libros que nunca leemos son solo algunos ejemplos de todo aquello que adquirimos por mero capricho, que acaba en nuestras casas sin otra función que la de ocupar espacio y acumular polvo.
