Duna Nicolau, dietista: «La sandía o melón cortado pueden tener estas bacterias»
A menudo no nos damos cuenta de lo importante que es elegir bien lo que comemos en nuestro día a día
Frutas
Patricia, nutricionista: «Añade este alimento a la sandía para que te sacie toda la mañana»
Con la llegada del calor, muchas frutas vuelven a ponerse de moda, pero es importante saber cómo consumirlas
Sonia, nutricionista: «Lo que debes saber sobre el etileno en frutas y verduras para que duren más»
Una correcta combinación, o separación, de estos alimentos permite conservarlas frescas por mucho más tiempo
Esta es la fruta más eficaz para reducir la presión arterial, según la ciencia
Cada decisión nutricional cuenta, y este alimento destaca como un aliado sencillo y accesible para cuidar la salud
Árbol del kiwi: cómo se llama realmente y cómo cuidarlo paso a paso
Esta planta proviene de China aunque no llegó a Nueva Zelanda hasta el siglo XX donde comenzó a cultivarse
Un nutricionista revela cuáles son las frutas que frenan tu pérdida de peso si las comes a diario
Aunque haya alimentos saludables, la clave muchas veces no está solo en qué comer, sino en cuándo y por qué
El número máximo de aguacates que puedes comer a la semana si no quieres engordar
Todos sabemos que es un superalimento, ahora veamos qué dicen los expertos sobre su consumo semanal
Así se prepara el budín de manzana sin harina que no tiene nada que envidiar al tradicional
Con ingredientes simples y naturales, este postre ofrece una textura esponjosa y un sabor diferente
Frutas de temporada en mayo: las deliciosas opciones que no son sandías ni melocotones
Los beneficios para nuestro organismo aumentan cuando consumimos alimentos de cultivos de producción local
Limpia las fresas con bicarbonato: el método infalible para eliminar pesticidas
Consumir fruta es uno de los hábitos más saludable, pero lavarla bien es clave para evitar infecciones y cuidar la salud
Beneficios de la piel de plátano en rosales: una guía para una floración abundante
Existen miles de trucos que ayudan a este tipo de planta como las cáscaras de huevo, el café molido o el té de plátano
Ciruelas: cómo (y de qué tipo) comer para disfrutar de sus propiedades sin preocuparte
Un clásico de la primavera y del verano que tiene más bondades de las que tradicionalmente hemos creído
Pepitas de uva: el antiarrugas natural que sirve para todo tipo de piel
Este ingrediente poco conocido se perfila a día de hoy como uno de los más beneficiosos frente al envejecimiento
El postre de Arguiñano que querrás repetir: fresas asadas con crema de nata y queso
La nueva versión de las clásicas fresas con nata combina el dulzor natural de la fruta con una textura aterciopelada
Plátano verde: el aliado contra el cáncer colorrectal, según el doctor William Arias
Esta fruta, rica en almidón resistente, es una poderosa aliada para la salud, gracias a todos sus efectos prebióticos
Una médico da las claves: este es el postre que debes tomar a diario si haces ejercicio
Te contamos qué clase de postres son los mejores para tomar a diario y aprovechar así al máximo tus entrenamientos
El árbol que solo crece en Cuenca y Albacete: conoce su fruta y cómo cultivarlo
El almez es de hoja caduca, su altura es de 25 metros y su copa es amplia y redondeada con una sombra densa
Las frutas y las verduras alargan la vida, pero ¿cuántas se deben tomar?
No existe un consenso universal sobre la cantidad exacta de frutas y verduras que es recomendable consumir
El alimento que te quita los ardores por la noche: no es ni la manzanilla ni la leche
Si bien remedios populares pueden ofrecer cierto alivio, esta fruta se presenta como una opción mucho más efectiva
Comer un kiwi tras la cena aumenta un 50% las posibilidades de dormir rápido
Si bien existen múltiples para tratar el insomnio, la evidencia sugiere que esta fruta puede ser una alternativa efectiva
Adiós al mito del limón: no ayuda a adelgazar, pero tiene otra función beneficiosa
Incorporarlo esta fruta puede mejorar la absorción de nutrientes y contribuir a hábito más saludables
Una dieta rica en fibra, fruta, lácteos y cafeína podría proteger contra el tinnitus
Modificar tu dieta podría ayudarte a evitar los acúfenos o zumbido en los oídos
Esta es la fruta que ayuda a bajar de peso y eliminar líquidos si la tomas a diario
Es probable que su consumo siga aumentando en los próximos años, consolidándose como un superalimento esencial
Ana Molina, doctora: «En 2040, España tendrá la mayor esperanza de vida gracias a esta dieta»
Mantener y promover este estilo de vida saludable es esencial para enfrentar los desafíos futuros
Cómo consumir el coco para absorber todos sus nutrientes
Esta fruta se presenta como un superalimento versátil, ideal para quienes buscan incorporar opciones saludables
Cómo lavar correctamente la fruta: una experta explica por qué el agua no es suficiente
Incorporar esta práctica en nuestra rutina diaria nos permitirá disfrutar estos alimentos de una forma más segura
El alimento que te ayuda a evitar los antojos, según el nutricionista Escribano
Tenemos el azúcar hasta en la sopa, y ser conscientes de su consumo nos ayuda a tomar decisiones más informadas
La fruta que debemos comer a los 45 años para ganar músculos y fortalecer los huesos
Gracias a su fibra y antioxidantes, este alimento es una opción ideal para quienes buscan mejorar su salud
¿Cómo se cultiva la pera de agua y cuáles son las mejores condiciones para su crecimiento?
Esta fruta es altamente diurética y baja en calorías por lo que los endocrinos la aconsejan en dietas adelgazantes
Ana Quintas, nutricionista: «si tomas frutas en el desayuno debes añadir una buena porción de proteínas»
Para muchas personas, esta es la comida clave del día, pero lo realmente importante no es solo comer por la mañana
Aurelio Rojas: «Las fresas y las granadas son eficaces para controlar el peso»
Su combinación con un estilo de vida saludable potencia aún más sus efectos beneficiosos para la salud
Pera de agua: conoce sus beneficios, variedades y deliciosas formas de prepararla
Esta fruta no solo tiene una textura jugosa, sino que también ofrece un sabor rico y beneficios para la salud
La fruta que ayuda a bajar de peso según Harvard, no es ni la piña ni el kiwi
Si hay un conjunto de alimentos a los que todo el mundo asocia con beneficios saludables, sin duda, es la fruta
Cómo hacer un plan 'detox' seguro y efectivo
En los últimos años, estos métodos se ha utilizado como una forma de revitalizar el cuerpo, pero no todos son seguros
«Los espárragos y ajos mejoran la concentración», según el nutricionista Ojeda
El inicio de un nuevo año es el momento perfecto para reflexionar sobre nuestras elecciones alimenticias
La bebida que está de moda en bebés y está produciendo caries
La alimentación infantil preocupa a muchos padres, especialmente cuando se trata de elegir opciones prácticas
¿Por qué las naranjas de Mercadona se venden en mallas de color rojo?
La ilusión de Munker: el efecto óptico que juega con nuestra percepción, haciendo los colores más intensos
La fruta que limpia el colon y protege la flora intestinal de forma saludable
El cuidado del sistema digestivo es esencial para mantener una buena salud y bienestar general
Dieta del limón para adelgazar siete kilos en cinco días
Tras períodos como las vacaciones navideñas, muchas personas buscan métodos para perder peso rápidamente
¿Qué frutas y verduras son de temporada en el mes de enero?
Consumir frutas y verduras de temporada en enero beneficia nuestra salud y favorece al medio ambiente