No solo carne y huevos: esta es la fruta que más proteínas aporta
Aunque asociamos la proteína con alimentos animales, algunas frutas sorprenden por su alto contenido en este nutriente
Frutas
La mejor fruta para fortalecer el sistema inmunológico en otoño
Se ha convertido en una de los alimentos más saludables por su aporte de vitaminas, minerales y antioxidantes
Plátano vs. banana: cuál es más saludable y cuál deberíamos comer según lo que busquemos
Aunque ambos comparten casi los mismos nutrientes, su diferencia está en el punto de maduración y su origen
Soy 'runner' y estos son los alimentos que como después de entrenar para recuperar electrolitos
Si eres de los que se levantan cada mañana para sumar kilómetros, conviene que prestes atención a estos minerales esenciales
Ana Belén, sin filtros, a sus 74 años: «Dietas no sigo, como de todo y creo que bastante sano»
La cantante ha contado que le gusta tomar «verdura de temporada» y en invierno, sobre todo, disfrutar de unos guisos
Mermelada de higos chumbos y canela: el dulce casero de mi infancia
Si pones tus tarros de este dulce casero al baño María se conservarán en buen estado durante más tiempo
Eva Arguiñano comparte su tarta de ciruelas y mascarpone: ideal para disfrutar en familia
Esta receta es fácil por lo que no hace falta ser un gran repostero para prepararla tan solo un poco de paciencia
Miri Pérez (Supervivientes): «Me encantan las fresas porque son antioxidantes y absorben el hierro»
Esta fruta es un verdadero ejemplo de cómo la naturaleza combina sabor, salud y curiosidad científica
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando bebes agua con limón todos los días (y es muy bueno)
El limón está cargado de vitamina C y antioxidantes que aportan múltiples beneficios para la salud
El desayuno favorito de Vicente Vallés: «Frente al mar, un zumo de naranja y tostada con aceite»
El presentador es un apasionado de Canarias desde que se comprara una casa en Tenerife, donde se suele escapar
Chef José Andrés (56 años): «Para hacer el dulce de membrillo solo necesitas tres ingredientes»
Su receta combina lo esencial para disfrutar de un postre casero con calidad y sin complicaciones ideal para golosos
Cómo el gesto de comer un plátano puede afectar tu imagen profesional en reuniones
Siguiendo estas pautas se transmite atención y dominio del entorno, cualidades muy valoradas en contextos profesionales
Tarta de limón con galletas: el postre ligero que necesitas este septiembre
Esta receta combina la frescura del limón, la suavidad cremosa y la comodidad de una preparación sin horno
Por qué los arándanos te ayudan a adelgazar la grasa acumulada (y cuántos debes comer)
La ciencia ha comprobado que estas frutas son excelentes para perder peso. Te contamos cómo comerlas
Ester Expósito, a sus 25 años: «Mi snack favorito sacia y tiene menos de 100 calorías»
Esta fruta se ha convertido en su aliada perfecta para mantenerse ligera, hidratada y llena de energía, incluso entre rodajes
Duna Nicolau, dietista: «La sandía o melón cortado pueden tener estas bacterias»
A menudo no nos damos cuenta de lo importante que es elegir bien lo que comemos en nuestro día a día
Patricia, nutricionista: «Añade este alimento a la sandía para que te sacie toda la mañana»
Con la llegada del calor, muchas frutas vuelven a ponerse de moda, pero es importante saber cómo consumirlas
Sonia, nutricionista: «Lo que debes saber sobre el etileno en frutas y verduras para que duren más»
Una correcta combinación, o separación, de estos alimentos permite conservarlas frescas por mucho más tiempo
Esta es la fruta más eficaz para reducir la presión arterial, según la ciencia
Cada decisión nutricional cuenta, y este alimento destaca como un aliado sencillo y accesible para cuidar la salud
Árbol del kiwi: cómo se llama realmente y cómo cuidarlo paso a paso
Esta planta proviene de China aunque no llegó a Nueva Zelanda hasta el siglo XX donde comenzó a cultivarse
Un nutricionista revela cuáles son las frutas que frenan tu pérdida de peso si las comes a diario
Aunque haya alimentos saludables, la clave muchas veces no está solo en qué comer, sino en cuándo y por qué
El número máximo de aguacates que puedes comer a la semana si no quieres engordar
Todos sabemos que es un superalimento, ahora veamos qué dicen los expertos sobre su consumo semanal
Así se prepara el budín de manzana sin harina que no tiene nada que envidiar al tradicional
Con ingredientes simples y naturales, este postre ofrece una textura esponjosa y un sabor diferente
Frutas de temporada en mayo: las deliciosas opciones que no son sandías ni melocotones
Los beneficios para nuestro organismo aumentan cuando consumimos alimentos de cultivos de producción local
Limpia las fresas con bicarbonato: el método infalible para eliminar pesticidas
Consumir fruta es uno de los hábitos más saludable, pero lavarla bien es clave para evitar infecciones y cuidar la salud
Beneficios de la piel de plátano en rosales: una guía para una floración abundante
Existen miles de trucos que ayudan a este tipo de planta como las cáscaras de huevo, el café molido o el té de plátano
Ciruelas: cómo (y de qué tipo) comer para disfrutar de sus propiedades sin preocuparte
Un clásico de la primavera y del verano que tiene más bondades de las que tradicionalmente hemos creído
Pepitas de uva: el antiarrugas natural que sirve para todo tipo de piel
Este ingrediente poco conocido se perfila a día de hoy como uno de los más beneficiosos frente al envejecimiento
El postre de Arguiñano que querrás repetir: fresas asadas con crema de nata y queso
La nueva versión de las clásicas fresas con nata combina el dulzor natural de la fruta con una textura aterciopelada
Plátano verde: el aliado contra el cáncer colorrectal, según el doctor William Arias
Esta fruta, rica en almidón resistente, es una poderosa aliada para la salud, gracias a todos sus efectos prebióticos
Una médico da las claves: este es el postre que debes tomar a diario si haces ejercicio
Te contamos qué clase de postres son los mejores para tomar a diario y aprovechar así al máximo tus entrenamientos
El árbol que solo crece en Cuenca y Albacete: conoce su fruta y cómo cultivarlo
El almez es de hoja caduca, su altura es de 25 metros y su copa es amplia y redondeada con una sombra densa
Las frutas y las verduras alargan la vida, pero ¿cuántas se deben tomar?
No existe un consenso universal sobre la cantidad exacta de frutas y verduras que es recomendable consumir
El alimento que te quita los ardores por la noche: no es ni la manzanilla ni la leche
Si bien remedios populares pueden ofrecer cierto alivio, esta fruta se presenta como una opción mucho más efectiva
Comer un kiwi tras la cena aumenta un 50% las posibilidades de dormir rápido
Si bien existen múltiples para tratar el insomnio, la evidencia sugiere que esta fruta puede ser una alternativa efectiva
Adiós al mito del limón: no ayuda a adelgazar, pero tiene otra función beneficiosa
Incorporarlo esta fruta puede mejorar la absorción de nutrientes y contribuir a hábito más saludables
Una dieta rica en fibra, fruta, lácteos y cafeína podría proteger contra el tinnitus
Modificar tu dieta podría ayudarte a evitar los acúfenos o zumbido en los oídos
Esta es la fruta que ayuda a bajar de peso y eliminar líquidos si la tomas a diario
Es probable que su consumo siga aumentando en los próximos años, consolidándose como un superalimento esencial
Ana Molina, doctora: «En 2040, España tendrá la mayor esperanza de vida gracias a esta dieta»
Mantener y promover este estilo de vida saludable es esencial para enfrentar los desafíos futuros
Cómo consumir el coco para absorber todos sus nutrientes
Esta fruta se presenta como un superalimento versátil, ideal para quienes buscan incorporar opciones saludables