Dormir menos de ocho horas perjudica el aprendizaje de los estudiantes de 15 años
El sueño es especialmente beneficioso para los adolescentes en su ánimo y en la capacidad memorística
Horas de sueño
Nuevo estudio: las cuatro formas de dormir y sus posibles consecuencias para la salud
Los investigadores establecieron cuatro «fenotipos» de dormir basándose en distintos aspectos del sueño
¿Los jugadores de videojuegos duermen peor?
Establecer límites saludables en esta forma de entretenimiento es fundamental para extraer sus beneficios y huir de lo perjudicial
Por qué nos cuesta cada vez más leer un texto largo
Nos estamos acostumbrando a un tipo de atención denominada «de abajo a arriba» (‘bottom-up’)
Cuántas horas de sueño debemos dormir al día y cuál es el riesgo de no hacerlo
Más allá de la fatiga de los primeros días, acumular sueño y mal descanso implica un riesgo aumentado de enfermedades graves a largo plazo
Hoy no me puedo levantar: ¿qué es la inercia del sueño?
El dormir es esencial para el correcto desempeño de los humanos y su ausencia es un riesgo para nuestra salud y para la de los demás ante el riesgo de accidentes
¿Cuántas horas necesitamos dormir realmente?
Según científicos, pasamos dormidos cerca de un tercio de nuestras vidas. Sin embargo, ¿cuántas horas necesitamos dormir realmente?
Esto es lo que hacen 10 de las personas con más éxito del mundo antes de dormir
Estos es lo que hacen 10 personas ‘superexitosas’ antes de dormir
El cerebro se devora a sí mismo por la falta de sueño
La continua falta de sueño induce al cerebro a devorar de forma indiscriminada neuronas y conexiones sinápticas, que podrían impedir al desarrollo de enfermedades degenerativas, han concluido investigadores italianos en un estudio publicado por el diario científico The Journal of Neuroscience.
