Fantasmagorías otoñales (I)
«El volumen ‘Fantasmas Yokai’ (Lunwerg, 2025) de Philippe Charlier es un deslumbrante recorrido por el inframundo de las sombras en la tradición japonesa»
Pesadillas
Qué son los perfiles del sueño y cómo vinculan nuestro descanso y nuestra salud mental
La forma en la que nuestro descanso se ve afectado por nuestros hábitos es crucial para mejorar su calidad
La razón por la que nuestras pesadillas son recurrentes: estas son las más comunes
Persecuciones, caídas al vacío, catástrofes… La forma en la que soñamos no nos hace distintos, más bien nos unifica
Más allá de un mal sueño: cómo las pesadillas pueden acelerar tu envejecimiento
No solo perjudican tu descanso nocturno: un estudio advierte que podrían aumentar el riesgo de muerte prematura
¿Cenar queso provoca pesadillas? La compleja relación entre la dieta y los sueños
Existe la creencia de que comer ciertos alimentos o cenar tarde pueden afectar negativamente la calidad del descanso
La razón principal por la que soñamos con personas fallecidas
Puede traducirse en una forma de procesar algún duelo, mantener viva su memoria o buscar consuelo
Soledad y pesadillas: por qué las personas solitarias sufren más por las noches
A lo ya apuntado previamente, una nueva investigación añade más problemas asociados a estar solo
Descubren una terapia basada en el sonido para reducir las pesadillas nocturnas crónicas
Este sonido podría ayudar a las personas con trastorno de pesadillas manipulando las emociones en sus sueños
Hablar dormido: qué es la somniloquia y qué trastornos puede haber tras ella
Apenas unos segundos de cháchara inconexa pueden servir para hablar en sueños, pero qué hay detrás de esta parasomnia
¿Por qué tenemos más pesadillas y sueños extraños durante el confinamiento?
Una psiquiatra especialista en trastornos del sueño nos explica por qué estos días recordamos más nuestros sueños más extraños
