Cuánta proteína necesitamos en función de nuestra edad: cómo tomarla y de dónde sacarla
No solo importa el cómo o el cuándo, sino también el cuánto y su procedencia
Proteínas
El método 30-30-30: cómo la tendencia de TikTok puede ayudar a tener hábitos saludables
Necesitamos comer proteínas para que nuestras células tengan lo que necesitan para repararse y recuperarse
Los mejores alimentos para desarrollar músculos y fuerza, según un nutricionista
Para ganar músculo y tener fuerza para nuestros entrenamientos, es esencial alimentarse de forma correcta
Dieta rica en proteínas para adelgazar: las siete claves para perder peso con este plan
Te damos los consejos clave para que tu régimen alto en proteínas sea eficaz a la hora de adelgazar
Un estudio desvela que los signos de la esclerosis múltiple aparecen antes en la sangre
En 1 de cada 10 casos, se empieza a producir un conjunto de anticuerpos contra sus propias proteínas
Un estudio muestra que una mejor alimentación podría ralentizar la progresión de la ELA
Se ha llegado a esta conclusión tras analizar los perfiles nutricionales, clínicos y sociodemográficos de cuarenta pacientes
Nueva hipótesis sobre el origen de la ELA: la acumulación de ‘proteínas basura’
Investigadores del CNIO han dado un paso más para descifrar el inicio de la esclerosis lateral amiotrófica
Identifican una proteína clave en la recuperación tras el ictus
En España, una persona sufre un accidente cerebrovascular cada seis minutos
Los ocho errores típicos que te hacen engordar según Futurlife21
Las expertas en bioquímica hablan de los fallos que se cometen y que pueden sabotear los esfuerzos por adelgazar
Heura Foods cierra una ronda de inversión de 40 millones, la mayor de la categoría en 2023
La compañía quiere impulsar la rentabilidad, la innovación y «ampliar su cartera de patentes tecnológicas»
¿Por qué nos apetece algo dulce después de cenar? Estas son las razones
Existen diversas razones por las cuales nuestro cuerpo anhela dulzor después de la cena y no son particularmente beneficiosas
¿Por qué aparecen las cataratas en los ojos? Esta es la explicación de National Geographic
Se trata de una condición muy común en personas mayores o con ciertas afecciones médicas
Las semillas de los dátiles esconden un tesoro de compuestos saludables
Se han encontrado muchas utilidades al hueso del dátil como materia prima para elaborar tableros y jabones
Estos son los mejores turrones del mercado según un estudio de la OCU
En el estudio se evaluaron los tres tipos de turrones más frecuentes en los supermercados españoles: blando, duro y de chocolate
Este alimento de origen vegetal contiene las mismas proteínas que el pollo o el salmón
Existen alimentos que son una excelente opción como sustituto de las proteínas de origen animal, este es uno de ellos
Colágeno: qué es, para qué sirve, cuáles son los beneficios de tomarlo y cómo obtenerlo
Se trata de la proteína más abundante de nuestro cuerpo y desempeña un papel fundamental en nuestro organismo
Proteína y músculo: cuánta cantidad es necesaria para fomentar su desarrollo
Si pretendes multiplicar musculatura en el gimnasio, debes antes comprender qué puede hacer la proteína por ti
Día Internacional de la Piel de Mariposa: ¿en qué consiste esta enfermedad rara?
En España, existen más de 500 personas afectadas por esta afección poco frecuente
Cuánta proteína es demasiada proteína: los riesgos de las dietas hiperproteicas
La edad, la actividad o el peso implican diferencias en la cantidad a ingerir
Los nutricionistas recomiendan este caldo rico en calcio y fibra que ayuda a perder peso
Se trata de una preparación con efecto saciante, depurativo y antiinflamatorio
El mejor alimento para que los intolerantes a la lactosa cubran la ingesta diaria de calcio
Cerca del 30% de la población en España tiene dificultades para digerir la lactosa
Kéfir: el mejor probiótico para facilitar la digestión y reforzar las defensas
Se trata de una bebida fermentada recomendada para problemas como indigestión, candidiasis o estreñimiento
Estos son los motivos por los que los altramuces son muy saludables
Aportan multitud de beneficios para el organismo, además de ayudar con el colesterol y la gota
El superalimento desconocido que calma la ansiedad y reduce el colesterol
Se trata de una raíz con cualidades curativas empleada en la cocina tradicional china y japonesa desde hace más de 2.000 años
¿Por qué se riza el pelo en verano?
El calor y el agua pueden reorganizar las proteínas del pelo rompiendo los enlaces de hidrógeno que unen su estructura
Qué alimentos tomar para conseguir un vientre plano y una figura definida para este verano
Incluir en la dieta aceite de oliva virgen extra, huevos y omega-3 es esencial para conseguir un abdomen firme y un cuerpo tonificado
Trucos para disfrutar del verano sin engordar
También es muy importante no entrar en una espiral obsesiva con este tema que lleve a no disfrutar de las vacaciones
Semillas de lino: cómo tomarlas para obtener todos sus beneficios
Se trata de una excelente fuente de nutrientes, incluyendo ácidos grasos omega-3, fibra, proteínas, antioxidantes y varios minerales
Este típico alimento del desayuno es saludable: la ciencia lo ha demostrado
Este típico alimento de la primera comida del día suele estar asociado al colesterol alto pero la verdad es que son muy beneficiosos
Así es el 'superdesayuno' asiático para adelgazar y cuidar el corazón
Hasta ahora ha sido un gran desconocido. Sin embargo, gracias a su éxito en Tiktok se han impulsado las ventas de este plato típico japonés
Los productos de Mercadona que parecen saludables pero no lo son
La nutricionista y divulgadora Blanca García-Orea Haro comparte en sus redes sociales algunos alimentos en los que conviene leer los ingredientes
Época de fresas: beneficios y propiedades
Esta fruta es muy buena para regular la digestión y reducir los niveles de colesterol en sangre, entre otros
La verdad sobre los suplementos de colágeno
El colágeno suma el 30% de las proteínas y desempeña una función estructural de vital importancia en el tejido conectivo de la piel, los músculos y el hueso
Descubierta una proteína clave en el desarrollo de la enfermedad de Parkinson
Como desempeña un papel crucial en el desarrollo y la progresión de esta enfermedad neurodegenerativa, podría ser una diana terapéutica de alto interés
¿Qué debemos comer antes y después de hacer ejercicio?
Es importante encontrar un equilibrio adecuado y tener una alimentación que cumpla con nuestras necesidades nutricionales individuales
Controla tu glucosa: los frutos secos que regulan el azúcar en sangre
Las propiedades nutricionales y características de los frutos secos, los han convertido en auténticos «superalimentos» que no pueden faltar en las nuevas dietas saludables
Estas legumbres tienen más proteínas que la carne y son buenas para el colesterol
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Hallan unas proteínas asociadas al Alzheimer que podrían ser biomarcadores
Esta enfermedad neurodegenerativa, que supone la principal causa de demencia en el mundo, carece de cura o tratamiento efectivo
Estos son los síntomas que alertan de que no estas comiendo suficiente proteína
La pérdida de masa muscular, la facilidad para contraer infecciones o la retención de líquidos son algunos de los signos que alertan del déficit de proteínas
