Sanidad incluye la vacuoterapia, luminoterapia y aromaterapia en su lista de pseudoterapias
Sí que reconoce las ventajas del taichí, aunque aclara que «el beneficio va ligado a la realización de una actividad física»
Respiración
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Estrategias para mejorar el sueño si estás preocupado o con estrés
Según la Sociedad Española de Neurología más de cuatro millones de personas en España sufren trastorno del sueño
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Paro cardíaco: cómo reconocerlo y las claves para salvar la vida del afectado
Según la Fundación Española del Corazón, la parada cardíaca mata a 30.000 personas en España anualmente
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¿Cómo calmarte en 2 minutos cuando tienes picos de estrés?
El ejercicio de relajación rápido, fácil y que puedes hacerlo en cualquier sitio para mantener la serenidad
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Así es la técnica 4-7-8 que reduce eficazmente los niveles de estrés y mejora el sueño
La técnica 4-7-8 también ayuda a manejar los niveles de estrés e incluso mejorar la calidad del sueño
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Por qué es mejor respirar por la nariz
La mucosa de la nariz está continuamente decidiendo entre atacar a un patógeno o dejarlo estar
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Presión arterial: este es el valor ideal para una persona adulta
Algunas acciones del día a día, como hacer deporte durante 30 minutos, reducir el consumo de sal o hacer ejercicios de respiración pueden ayudar a controlarla
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La técnica 4-7-8 que ayuda a evitar el estrés y dormir mejor por la noche
Las prácticas de respiración no solo son buenas porque ayudan a relajar el cuerpo, sino porque también oxigenan los órganos
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Las esporas también pueden producir alergias respiratorias
La Organización Mundial de la Salud prevé que en 2050 la mitad de la población será alérgica a alguna sustancia
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Cinco motivos que te hacen roncar y cómo evitarlos de forma sencilla
La serenata del ronquido nocturno tiene muchos enemigos. Por fortuna, casi tantos como soluciones
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Cómo entrenar tus pulmones para respirar mejor con estos ejercicios
Dos sencillos ejercicios bastan para, poco a poco, mejorar nuestra salud pulmonar y respiratoria
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Quemar incienso en casa: una mala idea para tu salud pulmonar
A pesar de su inocuo aspecto, la quema del incienso puede suponer la liberación de agentes irritantes y potencialmente carcinógenos en el ambiente