Combinaciones de suplementos que deberías evitar (y cómo tomarlos correctamente)
Tomar suplementos puede beneficiar tu salud, pero hacerlo de forma incorrecta puede reducir su eficacia
Vitaminas
La dieta mediterránea no garantiza una ingesta suficiente de vitaminas como el folato
Un estudio realizado en Tarragona revela que quienes siguen esta pauta pueden presentar carencias de vitamina B9
Patata morada: rica en vitamina C y antioxidantes, y dónde comprarla en España
Apostar por este tubérculo es añadir color, salud, sabor y originalidad a la mesa
La mejor fruta para fortalecer el sistema inmunológico en otoño
Se ha convertido en una de los alimentos más saludables por su aporte de vitaminas, minerales y antioxidantes
Los suplementos de vitamina D podrían retrasar el envejecimiento
Protegen nuestro ADN de los daños cada vez que las células se dividen y ayuda a prevenir enfermedades
Vitamina C: todas las claves para saber elegir el producto adecuado para tus imperfecciones
No todas las vitaminas C son iguales y tenemos que saber para qué problemas sirven y si son aptas a nuestro tipo de piel
Por qué la vitamina D es esencial para los hombres (y cuánto deben tomar al día)
La vitamina D puede marcar la diferencia en tu fuerza, recuperación y motivación en el gimnasio
El pescado que Arguiñano cocina en solo ocho minutos: «Me sienta de maravilla»
Con esta receta, el cocinero español prueba que se puede comer bien y sano sin complicarse ni perder tiempo
Sofía Giaquinta, nutricionista: «No necesitamos suplementos para estar sanos»
En una época donde la salud se ha convertido en un producto más, es vital recuperar el sentido crítico
Pepitas de uva: el antiarrugas natural que sirve para todo tipo de piel
Este ingrediente poco conocido se perfila a día de hoy como uno de los más beneficiosos frente al envejecimiento
Por qué no todas las vitaminas son iguales: la diferencia entre hidrosolubles y liposolubles
Aunque pueda parecer una distinción mejor, es más útil de lo que creemos a nivel usuario
Si sueles teletrabajar algunos días, cuidado: los expertos advierten que te falta una vitamina
Aunque el teletrabajo conlleva muchas ventajas, los expertos en salud alertan sobre la falta de una vitamina
Terapia con vitaminas intravenosas: el motivo por el que las influencers la recomiendan
El nuevo tratamiento de bienestar que conquista las redes sociales: promete revitalizar cuerpo y mente
La nutricionista Ivonne Hernández revela por qué la vitamina C absorbe más hierro que las lentejas
Son muchos los mitos que circulan en el mundo de la nutrición, por lo que contar con una especialista es fundamental
Nutrientes clave para mantener nuestra salud ósea más allá del calcio
La vitamina D es la que se encarga de ayudar a nuestro cuerpo a absorber el calcio de los alimentos
Cómo prevenir y tratar las manchas en la piel: consejos y soluciones de una experta
El cuidado de la piel va mucho más allá que utilizar la cosmética más avanzada; implica adoptar un enfoque integral
¿Te crujen las rodillas al sentarte? Un nutricionista revela las vitaminas que te faltan
El cuerpo tiene sus propios mecanismos para alertarnos cuando algo no está en equilibrio, manifestándolo en señales
Esta es la especia con la que Arguiñano adorna sus platos y triplica las vitaminas de una naranja
Desde la protección cardiovascular hasta la mejora de la vista, sus beneficios están respaldados por la ciencia
Vitamina B12 en mujeres: un estudio revela su importancia y los síntomas silenciosos del déficit
Su impacto en la energía, la función cerebral y el bienestar general subraya la necesidad de una detección temprana
Un estudio de Harvard revela las vitaminas que pueden reducir el riesgo de cáncer de próstata
A lo largo de los años, diversos estudios han tratado de identificar estrategias para la prevención de esta enfermedad
Cómo consumir el coco para absorber todos sus nutrientes
Esta fruta se presenta como un superalimento versátil, ideal para quienes buscan incorporar opciones saludables
Esta es la hortaliza perfecta para la cena: baja en calorías y que beneficia al corazón
Las endivias pueden consumirse crudas, en ensaladas o cocidas en diversos platos para aportar sabor y textura
Propiedades de los puerros: diurético, beneficioso para paliar la gota e infecciones urinarias
Aunque a menudo se asocia con la cebolla y el ajo, este alimento tiene un perfil único en beneficios terapéuticos
Aurelio Rojas: «Las fresas y las granadas son eficaces para controlar el peso»
Su combinación con un estilo de vida saludable potencia aún más sus efectos beneficiosos para la salud
¿Cómo tener una piel radiante e hidratante a los 50? Las cuatro gotas bronceadoras más 'top'
A medida que cumplimos años, nuestro rostro necesita cuidados específicos para mantenerse luminoso e hidratado
Las 10 mejores vitaminas B12 del 2025 para potenciar tu energía y bienestar
Incorporar vitamina B12 a tu rutina diaria puede ser justo lo que necesitas, sobre todo si sigues una dieta vegana o vegetariana.
Las 10 mejores multivitaminas del 2025: análisis y beneficios
Cuida tu salud y mejora tu rendimiento con las mejores multivitaminas disponibles este año.
Romanescu: propiedades, beneficios para la salud y formas de preparación
Desde su alto contenido de vitamina hasta su versatilidad en la cocina, este vegetal es una excelente opción
Esto es lo que sucede si congelas el pan y luego lo consumes, según la doctora Karen
Este carbohidrato, lejos de ser un enemigo, puede convertirse en un aliado aún más valioso si sabemos cómo tratarlo
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Este lácteo, que probablemente ya tienes en tu cocina, podría ayudarte a sentirte mejor al día siguiente, según un estudio
La vitamina que ayuda a prevenir las cataratas y mejora la visión nocturna
Aunque el nombre puede no ser familiar, su importancia como antioxidante y protector de la salud es indiscutible
El secreto para tener unas pestañas largas, fuertes y abundantes: aplicar todas las noches
Existen numerosos consejos para estimular el crecimiento de los cilios, pero no todos cuentan con resultados
Mi nutricionista me ha aconsejado este bocadillo saludable para tener un vientre plano
Estos montados son una forma práctica de alimentarnos, siempre que se elijan con criterio los ingredientes
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Estos refrescos son productos de consumo masivo que presentan una serie de riesgos importantes para la salud
Vitaminas esenciales para el crecimiento y fortalecimiento del cabello
Estos compuestos ayudan a mejorar la circulación en el cuero cabelludo y estimular la regeneración celular
La tarta salada rica en vitaminas que tiene una textura crujiente
Esta receta es perfecta para que los más pequeños de la casa comiencen a familiarizarse con el sabor de las verduras
¿Qué tipo de mantequilla es el 'Ghee' y que beneficios tiene para la salud?
Este alimento, originario de la cocina hindú y valorado en la medicina ayurvédica, ha ganado bastante popularidad
¿Cuáles son las propiedades de la compota de manzana?
Con su textura suave y su sabor entre dulce y ácido, este clásico de la cocina destaca y no solo por su versatilidad
Estos son los efectos en los riñones por comer naranjas
Se recomienda consumir entre una y dos naranjas al día para tener una buena dosis de vitamina C
¿Qué beneficios tienen los plátanos en los riñones?
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