El secreto de la salud de Amancio Ortega a sus 90 años: raíces gallegas, ejercicio y cero alcohol

La salud de Amancio Ortega es estupenda a sus 90 años. Su fórmula, lejos de grandes secretos, se apoya en la constancia. Sin celebraciones llamativas ni cambios en su rutina, el fundador de Inditex mantiene una rutina que se ha convertido en la clave de su longevidad.

Amancio Ortega se mantiene activo

Lejos de retirarse por completo, Ortega continúa activo, combinando su presencia en la empresa con hábitos que refuerzan su bienestar: ejercicio regular, una alimentación cuidada y la ausencia de alcohol. A esto se suma un factor que quienes le rodean también destacan: la genética. Pero, sobre todo, una disciplina férrea que ha marcado tanto su vida personal como profesional. «Sigue acudiendo cada día a la oficina y su salud se conserva excelente», explica su entorno más cercano a Vanitatis.

Aunque dejó la presidencia de Inditex en 2011 —primero en manos de Pablo Isla y actualmente de su hija Marta Ortega—, nunca se ha desvinculado del grupo. Su figura sigue muy presente dentro de la compañía, donde continúa siendo un referente. De hecho, sigue fiel a una de sus rutinas más conocidas: comer en el comedor general de Inditex junto al resto de los trabajadores. Ese contacto directo con el día a día de la empresa es, según él mismo, una de las claves para mantenerse activo. A diferencia de otros grandes magnates internacionales, Amancio Ortega alcanza los 90 sin presencia en redes sociales, sin exhibiciones de lujo en portadas y sin haber concedido nunca una entrevista televisiva.

Galicia y la longevidad

El caso de Amancio Ortega no es, no obstante, una excepción aislada. El empresario forma parte de una Galicia que se ha convertido en uno de los territorios más longevos de Europa. Según los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística, en Galicia viven cerca de 60.000 personas mayores de 90 años, una cifra que no ha dejado de crecer en la última década.

La comunidad presenta, además, una de las esperanzas de vida más altas del país —por encima de los 83 años— y un índice de envejecimiento muy superior a la media nacional. Provincias como A Coruña o Lugo destacan especialmente por la concentración de población nonagenaria y centenaria.

Los expertos vinculan esta longevidad a varios factores: una dieta tradicional basada en productos frescos, una fuerte red familiar, menor estrés en comparación con grandes núcleos urbanos y un estilo de vida activo incluso en edades avanzadas. A esto se suma un componente cultural: el arraigo al territorio y el mantenimiento de rutinas estables a lo largo de la vida. En ese contexto, el estilo de vida de Ortega encaja plenamente en ese patrón: hábitos saludables, estabilidad emocional y una actividad constante que mantiene tanto el cuerpo como la mente en funcionamiento.

Su buen estado físico y mental se ha podido comprobar en apariciones recientes. El pasado mes de enero fue visto en el Real Club Náutico de A Coruña, donde coincidió con la alcaldesa de Santander, Gema Igual, y el exalcalde Paco Vázquez. En la ciudad, es habitual verlo paseando a su perro y manteniendo una rutina sencilla que contrasta con la dimensión de su figura.

A sus 90 años, Amancio Ortega no solo desafía el paso del tiempo, sino que lo hace fiel a un estilo de vida que combina disciplina, discreción y una actividad constante. Una fórmula sin grandes secretos que, en su caso, parece funcionar.