Estos son los problemas de salud más habituales en los festivales de música
Disfrutar con cabeza puede ser el mejor consejo que recibas para gozar del verano musical sin percances
Una joven bebe una cerveza en un festival de música. | ©Freepik.
Los festivales de música se han convertido en una alternativa de ocio muy común en verano, atrayendo a personas de todas las edades y ofreciendo una experiencia única de música en vivo, convivencia y diversión. Desde jóvenes adolescentes hasta adultos maduros, estos eventos reúnen a multitudes ansiosas por disfrutar de sus artistas favoritos y pasar unos días inolvidables. La energía y el entusiasmo que se viven en un festival de música son incomparables, convirtiendo a estos eventos en una de las citas más esperadas del año.
En España, el verano es sinónimo de festivales de música. Eventos como el Primavera Sound en Barcelona, el Bilbao BBK Live, el Mad Cool en Madrid y el FIB en Benicàssim atraen a miles de personas cada año. A nivel internacional, festivales como el Glastonbury en el Reino Unido o el Coachella en Estados Unidos también congregan a multitudes de todas partes del mundo, deseosas de vivir la magia de la música en directo. Sin embargo, a pesar del ambiente festivo y la diversión, los festivales de música no están exentos de riesgos para la salud.
La combinación de largas horas de pie, el consumo de alcohol, la exposición prolongada al sol y las condiciones del terreno pueden desencadenar una serie de problemas de salud. Es crucial estar informado y preparado para poder disfrutar de estos eventos sin comprometer nuestro bienestar.
Estos son los problemas de salud más comunes en un festival de música
Los problemas de salud que pueden surgir en un festival de música varían en función de varios factores, como el lugar donde se celebre y las condiciones climáticas. Sin embargo, hay ciertos problemas que son comunes en casi todos los festivales y que es importante tener en cuenta para prevenir y minimizar sus efectos.
De hecho, respecto a las condiciones climáticas hay que tener especial precaución, pues podemos estar en festivales en zonas donde las temperaturas cambien bruscamente entre mañana y noche. O que los riesgos de lluvia puedan ser más comunes de lo que pueda parecer en verano.
Los problemas de audición son frecuentes en los festivales de música. La exposición a altos niveles de ruido durante largos periodos puede causar daños auditivos temporales o permanentes como los acúfenos. Es recomendable utilizar tapones para los oídos y tomar descansos en áreas más tranquilas para proteger la audición.
La precaución con las altas temperaturas y el sol
Uno de los problemas más habituales en los festivales de música es la deshidratación. Las altas temperaturas y la exposición prolongada al sol, combinadas con la falta de ingesta adecuada de agua, pueden llevar rápidamente a un estado de deshidratación. Es fundamental llevar siempre una botella de agua y beber con regularidad, especialmente si se está consumiendo alcohol, ya que este incrementa el riesgo de deshidratación. Algo de lo que ya hemos hablado en THE OBJECTIVE y algo de lo que advierten desde Northwestern Medicine.
La exposición solar prolongada es otro de los factores de riesgo en los festivales de verano. La falta de protección adecuada contra el sol puede provocar quemaduras solares, insolaciones y golpes de calor. Es esencial utilizar protector solar, llevar gorra o sombrero, y buscar sombra periódicamente para evitar los efectos nocivos de la radiación solar.
Dependiendo del terreno donde se celebre el festival, también pueden producirse diferentes tipos de lesiones musculares o articulares, como esguinces o torceduras. El uso de calzado inadecuado o la falta de atención al caminar por terrenos irregulares aumentan el riesgo de sufrir este tipo de lesiones. Es importante llevar un calzado cómodo y adecuado para caminar durante largas horas y estar atento al suelo para evitar caídas.
Las caídas y cortes son otros riesgos comunes en los festivales de música. La multitud, el terreno irregular y el estado de euforia pueden llevar a accidentes y caídas. Los cortes y raspones, aunque pueden parecer menores, deben ser tratados adecuadamente para evitar infecciones. Llevar un pequeño botiquín con desinfectante y tiritas puede ser de gran ayuda.
La dieta entra en acción durante los festivales de música
El consumo excesivo de alcohol es otro de los riesgos más comunes en estos eventos. La euforia y el ambiente festivo pueden llevar a un consumo irresponsable de bebidas alcohólicas, lo que puede resultar en intoxicaciones etílicas, mareos y desmayos. Además, el alcohol puede agravar otros problemas de salud como la deshidratación y los golpes de calor.
Por último, la mala alimentación durante los festivales puede afectar negativamente a la salud. La oferta de comida rápida y poco saludable, sumada al consumo de alcohol y la falta de horarios regulares de comidas, puede provocar problemas digestivos y malestar general. Es recomendable intentar llevar snacks saludables y buscar opciones de comida más equilibrada dentro del festival.
