Los riesgos de los ocho trucos sobre cuidados del cabello que más éxito tienen en las redes
Los expertos arrojan luz sobre algunas de las tendencias explicando los peligros que pueden tener para la salud capilar
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Atención a la hernia de hiato: las señales que pueden avisar de su presencia
Un clásico de las consultas de gastroenterología al que debemos prestar más atención de lo que parece
Estos son los cinco mejores alimentos para acabar con la 'piel colgante' de los brazos
Aunque la dieta no hace milagros, sí podemos ver cambios significativos si comemos lo de esta lista
Un catedrático en ejercicio físico afirma que lo ideal es entrenar por las mañanas con fuerza
El deporte es la mejor inversión en bienestar que podemos hacer, una práctica cotidiana que suma salud invisible y duradera
Septiembre: cómo entrenar tu disciplina y cumplir tus metas en este mes
Dominar tu conducta y tus acciones para alcanzar tus metas no siempre es tarea sencilla, pero con estas claves lo conseguirás
HIIT en casa: la opción efectiva para mantenerte en forma sin perder tiempo
Con constancia y buena planificación, se puede estar en forma y saludable sin pasar horas en el gimnasio
El impacto del sueño en el aumento de peso: hasta 5 kilos por dormir menos
Un sueño reparador puede ser tu mejor aliado para recuperar la forma física, al mismo nivel que la dieta o el ejercicio
Cuatro destinos perfectos para viajar en septiembre sin pasar frío
Desde la tradición milenaria de Kioto hasta la naturaleza imponente de Iguazú, pasando por la calidez del Mediterráneo
Dieta Switch-On: el innovador método para adelgazar sin perder masa muscular
Tras las vacaciones, este método puede ser efectivo si se combina con constancia, ejercicio y supervisión profesional
Siete hábitos de personas que nunca parecen estresadas
Aplicar estas técnicas durante día a día potencia la productividad, mejora las relaciones y fortalece la salud emocional
Cómo cuidar tu tendón de Aquiles: lo que debes hacer para mantenerlo en perfecto estado
El más largo y fuerte de nuestros tendones merece mucha más atención cotidiana de la que le solemos brindar
Cuidado con correr maratones: un estudio los ha relacionado con el cáncer de colon
Una nueva investigación ha relacionado correr largas distancias con el desarrollo del cáncer de colon
Trabaja con propósito: lo que Confucio y el Ikigai nos enseñan sobre la felicidad
La misión de cada uno, ya sea expresada en la filosofía china o en la japonesa, parece ser la piedra angular de toda plenitud
Ni la estevia, ni la sacarina: este es el edulcorante natural que produce tu cuerpo
Este aminoácido se perfila como la alternativa natural y saludable al azúcar que muchos buscan en su día a día
‘Sevilla la chica’: la joya medieval que no está en Andalucía, sino en Extremadura
Esta villa con encanto combina historia, cultura y gastronomía en un entorno medieval conservado con esmero
Peso muerto rumano con mancuernas: cuál es la forma correcta de hacerla
Su versatilidad lo hace ideal para entrenar en casa o en el gimnasio, y puede integrarse en cualquier sesión
Un estudio confirma que beber menos agua de lo recomendado puede disparar tu estrés
Este hallazgo subraya la relevancia de hábitos simples pero fundamentales, como mantener una correcta hidratación
La relación, según Harvard, entre dormir y deporte: cuanto antes te acuestes, mejor
Tras analizar los datos de 20.000 personas, llegan a la conclusión de que, además, se practicaría más ejercicio
No te desinfles: consejos para mantener la constancia y cumplir tus objetivos sin rendirte
No es simplemente un mes de regreso a la rutina, sino la ocasión perfecta para establecer hábitos de forma consciente y duradera
Los vestidos del verano: diez estilos que deberías usar antes del final de la temporada
Los vestidos demuestran su carácter más versátil imponiendo entre las tendencias muchas versiones diferentes
Nada que fingir (IX)
«Amanda había separado los labios entre sí y le buscó con la lengua blanda con la que se prueba el merengue»
Caminar 8.000 pasos: el secreto de María Casas para mejorar tu salud y bienestar
Esta pequeña actividad, cuando se convierten en hábito, tienen la capacidad de cambiar nuestra salud física y mental
Natalia Zubizarreta, interiorista: «Este es el color que nunca pasa de moda en las habitaciones»
Este tono es especialmente apropiado en estilos como el escandinavo y con cualquier tapicería
Francisco Rosero, endocrino: «Desayunar a las ocho de la mañana reduce el cortisol»
Muchos retrasan la primera comida del día pensando que dan un descanso al estómago, cuando en realidad les resulta perjudicial
Manuel Vidal, podólogo: «Este es el error que todos cometemos al hidratar nuestros pies»
Prestar atención a esta parte del cuerpo es fundamental para evitar molestias que pueden afectar nuestra calidad de vida
El curioso caso nutricional de las sardinas: de qué depende que aporten más o menos calcio
A pesar de no ser un lácteo, este pescado, en función de cómo se consuma, puede venir cargado de este mineral
10 planes para este último fin de semana de agosto en Madrid
La capital se despide del verano con un fin de semana cargado de propuestas que invitan a exprimir cada hora
Sara Marín, médico: «Este alimento daña tu intestino y deberías evitarlo»
Mantener saludable tu sistema digestivo es fundamental, porque de su equilibrio depende tu bienestar integral
Lo más parecido a 'La Capilla Sixtina' en pleno centro de Madrid
Quien cruza su puerta se adentra en un espacio único donde arte, historia y espiritualidad se funden
Ni cremas, ni tratamientos: este es el alimento que ayuda a reducir las arrugas de forma natural
Este ingrediente tan accesible demuestra que la innovación en belleza no siempre reside en productos costosos
Seis tips de la psicóloga Patricia Ramírez para volver a la rutina sin estrés y con energía
Septiembre está a la vuelta de la esquina y, para muchos, volver al día a día se va a hacer cuesta arriba
Zapatos artesanales: cómo invertir en un par de calidad para que duren más de dos décadas
Los diseños realizados a mano mantienen viva la tradición del calzado en España y resultan más cómodos y sostenibles
Estrés al volante, peligro constante: conducir en tensión perjudica más de lo que puede parecer
Lo que debía ser una simple cuestión de transporte puede, si no se gestiona, convertirse en un problema de salud mental
Adiós a la calvicie: un médico asegura que en cinco años podría tener solución definitiva
Un nuevo estudio podría poner fin, de una vez por todas, a la angustiosa alopecia que afecta tanto a hombres como mujeres
Las cuatro ciudades europeas a las que puedes volar por menos de 70 euros ida y vuelta
Para una escapada corta de fin de semana estos lugares te esperan con un desplazamiento a buen precio
Tres rasgos de personalidad que aumentan tu ansiedad, según la psicóloga Ángela Fernández
No se trata de resignarse ni de aceptarla como algo inevitable, sino de identificar estos patrones y aprender a manejarlos
El acueducto de Andalucía que recuerda al de Segovia y sigue funcionando
Este es uno de los monumentos que merece la pena visitar si recorres el sur de España, un puente entre pasado y presente
El peligro oculto de pasar más de 15 minutos en el inodoro que nadie te había contado
Prevenir estas complicaciones es más fácil de lo que parece, basta con hacer pequeños cambios en la rutina diaria
Infusión de hojas de higo: propiedades curativas y cómo prepararla fácilmente en casa
Esta bebida ancestral ofrece una alternativa interesante para quienes buscan cuidar su salud de forma integral
Solos en casa: los miembros de la Gen Z echan de menos la oficina para combatir el aislamiento
Quizá la respuesta más sencilla al problema sea comprobar que lo poco gusta y lo mucho cansa