Sesenta segundos
«Saúl, medio dormido, se acercó más, buscándola por el instinto que te lanza a perseguir el cobijo caliente»
Lifestyle
Últimas noticias sobre lifestyle y bienestar en España y el mundo
Laura Varo, experta en orden y limpieza: «Poner la lavadora y el lavavajillas por la noche harán que tu casa se sienta mucho más fresca en verano»
Con estos simples y accesibles consejos conseguirás evitar el calor sin encender el aire o el ventilador durante horas
Derek Parfit, filósofo, ya lo dijo en 1984: «Lo que hace que una vida sea mejor no siempre coincide con lo que nos hace sentir bien en el momento»
Igual es mmento de asumir que el camino hacia una vida plena no siempre coincide con el de la satisfacción inmediata
Luc Ferry (75), filósofo francés: «La búsqueda de felicidad en la modernidad pasa por encontrar sentido fuera de las antiguas estructuras religiosas»
Su pensamiento no solo describe una realidad, sino que invita a una tarea, la de redefinir el sentido de la vida
Marie Kondo: el truco para aumentar espacio en tu maleta es doblar las camisetas en tres partes, creando rollos firmes que ocupen poco espacio
Si quieres tener el equipaje perfecto en el que te entre todo para tu próximo viaje has de seguir el método KonMari
Nuria Roure, doctora en medicina del sueño: «El error más común que genera ansiedad e impide quedarse dormido es, precisamente, querer buscar el sueño»
Una idea que señala una paradoja, cuanto más se busca el descanso, más se dificulta
Yolanda Suárez, licenciada en INEF y psicóloga deportiva: «A partir de los 50, caminar no te servirá para quemar grasa si no logras que tu respiración se acelere»
La intensidad a la que caminas importa y si sufres estrés es mejor que lo hagas después de comer y no en ayunas
Simon Critchley (66), filósofo británico: «La búsqueda de felicidad puede volverse vacía si no está acompañada de una reflexión ética sobre cómo queremos vivir»
En lugar de confiar en respuestas rápidas, propone reflexionar sobre la vida desde una perspectiva ética
Albert Einstein, filósofo de la ciencia, ya lo adelantó en 1930: «Hay dos formas de vivir la vida: una como si nada fuera un milagro, la otra como si todo lo fuera»
La verdadera riqueza no esté en lo que se acumula, sino en la capacidad de percibir lo extraordinario en lo ordinario
Mango tiene las cinco chaquetas de entretiempo que necesitas para elevar tus mejores 'looks' de primavera
Este año las tendencias se fijan en qué tipo de tejidos son los favoritos para dar vida a estas prendas ligeras de abrigo
Séneca, filósofo estoico, ya encontró el secreto de la felicidad a sus 67 años: «El destino guía a quien lo acepta y arrastra a quien se resiste»
El pensador convirtió la aceptación del destino en una forma de libertad frente a la incertidumbre y la adversidad
Ralph Waldo Emerson, filósofo, ya lo aclaró en 1841: «Por cada minuto de ira pierdes sesenta segundos de felicidad»
El estadounidense consideraba que todo lo que interrumpe esa conexión es un obstáculo
María Casas, nutricionista: «Para reducir tu colesterol y las grasas saturadas, sustituye el atún rojo por sardinas, merluza o bacalao»
Hay pescados mucho más beneficiosos que otros y si quieres saber cuáles son atento a los consejos de los expertos
Elsa Punset, filósofa y escritora española: «Las relaciones humanas de calidad son uno de los factores más determinantes del bienestar emocional»
El mensaje de Elsa Punset se inserta en un debate más amplio sobre cómo entender el bienestar en el siglo XXI
Herbert Marcuse, filósofo: «La felicidad auténtica y el bienestar en las sociedades avanzadas está condicionado por necesidades artificiales que lo dificultan»
Décadas tras su formulación, continúa siendo un tema de discusión en la filosofía política y la sociología actuales
Irvin Yalom, psiquiatra, ya avisó en 1992 sobre lo innecesario de la vida: «Si anhelas felicidad no luches por lo que no necesitas»
El padre de la psicoterapia existencial siempre insiste en que nos hagamos las preguntas que nadie quiere hacerse
Miguel de Unamuno, filósofo, ya lo avisó a sus 35 años: «Hay que vivir cada día como si fuera el último y cada hora como si fuera la eternidad»
El escritor no buscaba la felicidad en la calma ni en el éxito, sino en vivir con intensidad lo cotidiano
Mercedes de la Rosa, empresaria: «Nos perdemos la vida cuando no paramos… y nos da miedo hacerlo por lo que podemos encontrar»
En su libro, la experta reflexiona sobre el ruido mental, la prisa y la necesidad de parar para reconectar con uno mismo
Adiós a las 'blazer': Zara y Mango traen tres nuevas chaquetas con estilo para esta primavera y que funcionan perfectamente de día y de noche
Las colecciones de la primavera 2026 marcan una tendencia hacia una moda más funcional y práctica
Los expertos coinciden: «No hace falta machacarse; subir las escaleras de dos en dos o caminar más rápido es suficiente para mejorar la salud y el sedentarismo»
Realizar pequeños ejercicios aunque sea desde casa que eviten el estar sentado durante horas es la solución definitiva
Colas en Zara y Primark por las faldas 'midi' más versátiles que puedes llevar a eventos formales y casuales y se agotarán en tiempo récord
En un momento en el que se buscan prendas versátiles, esta prenda se impone como la opción más práctica
Sergio Peinado, entrenador personal: «Para fortalecer el abdomen, olvídate de planchas largas; la fuerza se gana con estos ejercicios de 20 segundos»
En función de lo que quieras lograr deberás hacer ejercicios intensos o moderados y seguir los consejos de los expertos
Marian Rojas (42), psiquiatra, sobre dormir bien: «El sueño es la principal herramienta para preservar la salud mental, sin sueño no hay bienestar»
El buen descanso no es negociable si se busca equilibrio mental y físico sostenible en el día a día
Juan Evaristo, filósofo español: «Cuando la vida se organiza en torno a la productividad, ser feliz queda relegado porque desaparece el espacio de reflexión»
Una invitación a replantear prioridades, cuestionar rutinas automáticas y reivindicar el valor del tiempo no productivo
Albert Einstein, filósofo de la ciencia: «La vida interior y exterior se basan en el trabajo de otros; esfuérzate para dar lo que has recibido»
A casi cien años de su publicación, el pensamiento del físico alemán mantiene intacta su capacidad de interpelación
Dalí, artista, ya lo avisó en 1964: «La buena vida es cara. Hay otra más barata, pero esa no es vida... La falta de dinero impide el pensamiento»
Frente al ideal romántico, el pintor defendió el lujo y la riqueza como condiciones necesarias para la libertad intelectual
Ni blanco ni azul marino: Zara, Mango y Primark coinciden en cuál es el color tendencia de esta primavera y ya lo traen en sus propuestas
Este tono de rojo tan llamativo se puede utilizar en ‘total looks’, con estampados o introducirlo a través de los accesorios
Daniel Gilbert, psicólogo de Harvard, sobre el riesgo de controlarlo todo: «Somos terribles prediciendo qué nos hará felices en el futuro»
El autor lleva décadas demostrando, con datos, que el cerebro humano es un mal profeta de sus propias emociones
Zara y Mango tienen las cuatro chaquetas de entretiempo más elegantes para ir perfecta a la oficina o a tus cenas de primavera
La clave pasa por invertir en prendas capaces de adaptarse, entre reuniones y planes improvisados
Zara y Mango coinciden: hay cinco prendas que son tendencia en primavera y con las que acertarás combinándolas así para salir a cenar o al aperitivo
La moda se mueve hacia una estética más realista, pensada para acompañar la rutina sin perder impacto
María Casas, nutricionista: «Más importante que caminar para el sedentarismo es hacer cada dos horas un descanso de 10 sentadillas o cinco flexiones»
Si no dispones de mucho tiempo para hacer ejercicio sigue los consejos de estos expertos y mejora tu salud
Esther Perel, psicoterapeuta: «La felicidad en las relaciones no depende de la ausencia de conflicto, sino de la calidad del vínculo que tengáis»
Las parejas se sostienen en la calidad del vínculo y en la capacidad de gestionar emociones y reparar los conflictos
Judith Butler (70), filósofa: «El bienestar y felicidad aparece cuando vives de acuerdo con lo que uno es y no solo con lo que se desea»
Aprender a diferenciar el placer a corto y largo plazo es un ejercicio que tarde o temprano habrá que aprender
Charles Taylor, filósofo canadiense, ya lo dijo en 1989: «La felicidad está ligada a la forma en que damos sentido a nuestra identidad dentro de la sociedad»
Frente a las soluciones rápidas, Taylor plantea una visión más compleja e incómoda de la identidad
Ortega y Gasset, filósofo, ya lo dijo: «La felicidad no es comodidad, sino una vida dedicada a aquello para lo que tenemos vocación»
Para el escritor, la felicidad consiste en dedicar la vida a aquello que mejor encaja con lo que estamos llamados a ser
Søren Kierkegaard, filósofo, ya lo avisó en 1843: «La puerta de la felicidad se abre hacia dentro; si empujas, la cierras más»
El padre del existencialismo entendió la felicidad como un movimiento interior, no como una conquista del mundo exterior
Parecen de alta costura, pero son de Zara y Mango: los vestidos con los colores que arrasan tanto de invitada como para tomar el aperitivo
La elección de tonos empolvados refuerza una clara inclinación hacia una elegancia más discreta, actual y refinada
Los hemos encontrado en Zara y Mango: cuatro vestidos camiseros perfectos para los festivales de esta primavera - verano
Piezas versátiles, fáciles de combinar y pensadas para acompañar todo el día, desde el primer concierto hasta el último
Paul Bloom (62), psicólogo: «La felicidad humana no depende solo del placer, sino también del sentido que damos a lo que vivimos»
Su planteamiento sugiere que una vida plenamente satisfactoria no es necesariamente la más cómoda
Joan MacDonald, la influencer fitness de 80 años: «El entrenamiento de fuerza no te quiebra. Es necesario para tus articulaciones, equilibrio y para mantenerte firme»
Recuperar masa muscular es posible y la creadora de contenido revela las claves para lograrlo
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Comentado
«Al dejar que creamos que ya está amortizado, Sánchez conseguirá que la campaña gire en torno al PP y Vox, y que los males de su Gobierno queden en segundo plano»
María Jésus Montero despierta «rechazo» a un 56,1% de los encuestados, porcentaje superior al del candidato de Vox
«Si toda muerte violenta es una fatalidad, cuando la víctima tiene toda la vida por delante se hace aún más duro»
«Parecía imposible, pero la degradación de la Fiscalía General se agudiza con cada nuevo titular. La jefa actual va con traje y pañuelo, pero lleva un hacha en el bolso»
«El falseamiento de la moral para conseguir y conservar el poder, como estamos viendo en el PSOE de Sánchez, produce un hilo interminable de indignidades»
El presidente de Vox acusa al jefe del Ejecutivo de desviar el foco sobre las causas que le afectan: «No tiene escrúpulos»
Una escala intermedia en el viaje activa el seguimiento sanitario de decenas de viajeros del buque afectado
El Ejecutivo autonómico considera clave una reordenación financiera y un clima laboral estable
La portavoz popular denuncia el «caos absoluto» de la gestión del Gobierno y la «incapacidad» de Mónica García
Según su nueva encuesta, el PP valenciano obtendría actualmente 32 escaños mientras Vox subiría hasta 20 diputados
La secretaria general de la formación en Tenerife tilda de «profundamente irresponsable» a CC
El portavoz ‘popular’ denuncia que no vaya al Congreso para hablar de españoles detenidos en Venezuela o en Guinea
La maniobra ha salido adelante en un pleno tenso con 13 votos, mientras que PSOE y BNG han votado en contra
La aerolínea croata ajusta su programación y eleva las tarifas ante el encarecimiento del combustible
Por el momento, todavía no hay fecha para la sesión de investidura ni el PP ha cerrado un pacto concreto con Vox