Hongo reishi, el extrahidratante que no debería faltar en tu rutina de verano
Este ingrediente antioxidante ayuda a calmar, hidratar y proteger la piel, sobre todo si está madura o sensible
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Últimas noticias sobre lifestyle y bienestar en España y el mundo
Rafael Santandreu, psicólogo, sobre las cuatro claves de la felicidad: «Hay que saber que 1/3 de las personas te criticarán; los envidiosos siempre están»
Asumir estas verdades incómodas es uno de los caminos más eficaces para alcanzar una vida más satisfactoria
Antonio Machado, poeta español, ya adelantó en 1912 la clave del éxito universal: «Despacio y buena letra: el hacer las cosas bien importa más que el hacerlas»
Aquellos versos escritos en 1912 continúan siendo una de las definiciones más acertadas del éxito duradero
Metrodoro de Lámpsaco, filósofo griego: «La estabilidad emocional depende de aprender a medir los placeres y los dolores, buscando siempre un equilibrio»
Aprender a vivir de manera que las decisiones cotidianas contribuyan a una mayor estabilidad interior
Adiós a los vestidos: Maribel Verdú tiene el uniforme más cómodo y elegante que puedes imitar en Zara, Mango y otras firmas españolas
La actriz propone un favorecedor estilismo en el que combina una falda de volantes negra con una blusa 'oversize'
Isabel Belaustegui, médico: «Es mejor no tomar café después de las comidas; si lo haces, le estás mandando un mensaje contradictorio a tu estómago»
Es un gesto cotidiano pero no por ello significa que estemos favoreciendo a la digestión
Epicteto, Marco Aurelio y Séneca coincidieron hace 2.000 años en el secreto de la felicidad y la buena vida: «Céntrate sólo en lo que depende de ti»
Gran parte de nuestro sufrimiento nace de intentar controlar aquello que nunca estuvo en nuestras manos
La nueva obsesión por adelgazar ya no es bajar de peso, sino cambiar hábitos y mente
Cada vez más expertos vinculan salud metabólica y bienestar emocional con nutrición, psicología y acompañamiento
María Casas, experta en fitness: «Las lentejas, los garbanzos de bote y la soja texturizada son tres de los 10 alimentos altos en proteína más baratos que hay»
Si quieres comenzar a ganar masa muscular y conseguir cambios en tu cuerpo sin gastar mucho hay 10 compras clave
Adiós a los pantalones de pinzas: los cinco shorts lisos de rebajas de Zara y Mango que elevan cualquier look diario esta primavera-verano
Esta prenda deja de ser una figura secundaria y pasan a ocupar un lugar protagonista en los looks cotidianos
Ana Huertas, doctora, sobre el envejecimiento: «Tu piel no necesita más cremas: necesita entender por qué envejece»
Entender qué ocurre dentro de la piel es clave para frenar el envejecimiento desde su origen
Ya están de rebajas: los cinco vestidos de Zara, Mango y Massimo Dutti imprescindibles para crear total looks de verano de día y de noche
Las rebajas se consolidan así como el momento clave para incorporar piezas que combinan practicidad y tendencia
José Ortega y Gasset, filósofo español: «Renovarse es vivir. El que no cambia, no aprende o no rectifica, acaba convirtiendo sus certezas en su prisión»
Como comenta a lo largo de toda su obra, vivir también es estar dispuesto a revisar el suelo sobre el que caminamos
Marcel Proust, célebre escritor francés: «El verdadero viaje de descubrimiento no consiste en buscar nuevos paisajes, sino en mirar con nuevos ojos»
El auténtico hallazgo no está en cambiar de lugar, sino en cambiar nuestra forma de contemplar la realidad
Séneca, filósofo estoico, ya adelantó el camino hacia el éxito que confirman hoy los psicólogos: «La dificultad viene de nuestra falta de confianza»
En muchas ocasiones, el éxito no depende de quién tiene más talento, sino de quién se atreve a intentarlo
José Abellán, cardiólogo, sobre los huevos: «Tu colesterol no va a ser más alto por comer más o menos: va a depender de con qué los tomes»
El hígado regula la cantidad de colesterol que se absorbe, pero depende mucho de lo que incluyamos en la dieta
Rodrigo Arteaga, médico: «Si quieres entrenar tu cerebro para dormir bien, hay tres hábitos para aumentar la melatonina y liberarla en el momento adecuado»
Hacer algunos cambios en la rutina diaria pueden favorecer la producción natural de la hormona del sueño
Los interioristas españoles coinciden: «Uno de los grandes errores que más se ven en los salones es poner la televisión en el centro o colgada»
Si quieres tener una sala de estar de revista lo mejor es dejar atrás lo tradicional y seguir los consejos de los expertos
Hailey Bieber, Zendaya y Jennifer Aniston: los cortes de pelo de celebrity que dominan la temporada
Del bob pulido a las capas suaves y los flequillos cortina, estos son los looks capilares que más están copiando ahora
Adiós al pilates y al yoga: doctores y expertos en fitness coinciden en cuál es el deporte más beneficioso a partir de los 60 años
Si quieres conseguir autonomía, mejorar el dolor articular o bajar de peso debes apuntarte a esto
Descubre a la Dra. Sofía Ruiz del Cueto: «Respetar los tiempos de la piel es el mejor tratamiento diario»
Experta en medicina estética: claves para lograr un resultado natural
Adiós a los vestidos de flores: cuatro conjuntos sin estampado de invitada de boda y comuniones de Zara y Mango para acertar en primavera-verano
Con propuestas elegantes y patrones favorecedores, estas prendas se convierten en una apuesta segura
Marta Marcé, nutricionista: «Para cuidar tu cerebro hay un alimento que sin duda no puede faltar en el desayuno, comida y cena: el aceite de oliva virgen extra»
El llamado «líquido dorado» ayuda a preservar la salud cognitiva a largo plazo a través de la dieta
Oscar Wilde, escritor: «El verdadero misterio del mundo es lo visible, no lo invisible: lo que ves todos los días es lo que menos te detienes a contemplar»
El verdadero enigma, como sugería Wilde a través de Lord Henry, podría residir precisamente en la propia realidad
Marco Aurelio, filósofo y emperador, ya lo dijo a sus 54 años: «Obra, habla y piensa siempre como si estuvieras a punto de salir de esta vida»
En esa tensión entre lo urgente y lo esencial se juega, todavía hoy, buena parte de lo que significa vivir con conciencia
Pitágoras, filósofo, ya lo avisó hace 2.500 años: «Antes de dormir, examina bien todo lo que has hecho en el día y pregúntate en qué has fallado»
Entre todas las prácticas del pitagorismo, una de las más llamativas es la importancia de revistar nuestros propios actos
Terremoto en Zara: la marca dice adiós a su sello español y lanza una nueva colección de estética británica con 5 prendas que destacan
La marca gallega sigue sorprendiendo con sus colaboraciones y la última propone prendas de aspecto natural y vintage
Blanca García-Orea, nutricionista: «Al comprar conservas de atún debes fijarte bien: no es lo mismo que esté envasado en lata que en vidrio ni el tipo de atún que sea»
La experta comparte recomendaciones para minimizar la ingesta de mercurio procedente de las conservas
La reina Letizia y su historia de amor con las alpargatas: las 5 marcas españolas en las que compra, los modelos que utiliza y sus precios
La Reina lleva años apostando por alpargatas realizadas por empresas de nuestro país
Liu Zheng, médico y fisioterapeuta: «Si quieres mejorar la inflamación y tu digestión, el truco está en incorporar a tus comidas aceite de comino negro»
Este antiguo remedio tradicional podría tener un lugar destacado dentro de una alimentación saludable y equilibrada
Zahira Cury, interiorista: «La clave para tener tu armario ordenado y que parezca de lujo es sencilla: llévalo hasta arriba y utiliza ganchos en forma de 'S'
Si quieres que tu guardarropa deje de ser un caos debes seguir los consejos que la experta en decoración ha compartido
La rutina de mañana que promete cambiar tu piel en tres pasos
Vitamina C, ácido hialurónico y SPF 50: la combinación que busca más luz, hidratación y protección sin complicarte la vida
José Ruiz, experto en fitness: «La creatina y la proteína ayudan, pero no tienen sentido sin primero organizarse las comidas y caminar más»
Para perder grasa y tonificar lo primero que debes hacer es aprender a organizar y realizar rutinas básicas
La dermatóloga Lorea Bagazgoitia desmonta el miedo al sol
«El miedo no sirve de nada»: su consejo para una relación sana con la exposición solar
Ya están de rebajas: las seis prendas de Massimo Dutti, Zara y Mango para crear tus looks de verano más elegantes y económicos
Seis prendas, múltiples combinaciones y un denominador común: la posibilidad de vestir con estilo este verano
Epicteto, filósofo griego, y Anthony Mello, psicoterapeuta, ya coincidieron en la clave para ser feliz: «Hay una sola cosa que ocasiona la infelicidad»
La serenidad no depende de retener lo que cambia, sino de aprender a habitar el cambio sin perder el centro propio
Bárbara Munar, nutricionista: «Es un mito que el plátano no sea bueno en la menopausia: es una opción interesante en estas situaciones»
A pesar de una injusta mala fama, puede ser una fruta más que recomendable en esta etapa de la vida
Leonardo Bello, neurólogo: «Hay cuatro cosas que sueles hacer y que son muy perjudiciales para tu cerebro: yo, como profesional, las evito»
Algunos hábitos aparentemente inofensivos pueden afectar al funcionamiento y al envejecimiento del cerebro
Los secretos de maquillaje de las celebrities salen a la luz
Desde Hailey Bieber y Selena Gómez hasta Kim Kardashian: así se consigue un rostro jugoso, luminoso y duradero
María Casas, nutricionista, sobre conseguir la 'tableta': «No se trata de matarte a hacer abdominales, mil horas de cardio o pasar hambre 24/7»
Si de verdad quieres conseguir un abdomen marcado este verano debes cuidar tu alimentación y seguir estos consejos
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'El Gris Importa' analiza la decisión de la Reserva Federal de rebajar en un cuarto de punto el precio del dinero
Cualquier documentación confeccionada 'ad hoc' podría conllevar la imputación del delito de falsedad documental
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THE OBJECTIVE publica un anticipo de las memorias políticas del exministro socialista César Antonio Molina, que formó parte del Gobierno del expresidente
«Para salvar al país de la extrema derecha, no es lícito permitir en silencio que antes lo destruya la izquierda»
Calama alega que las diligencias instructoras no son actos públicos y que están representadas en el letrado escogido
PSOE y Sumar vetarán las propuestas de los partidos que pedían la disolución de las Cortes
El resto de las partes que asistirán a la declaración entrarán por la puerta habilitada para el acceso del público
La líder socialista insiste en que el PSOE no se ha lucrado ni financiado con ningún caso de presunta corrupción
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El Ejecutivo ha recibido ya 900.000 solicitudes de extranjeros, a dos semanas de que termine el plazo
El presidente de EEUU recuerda que «no es necesario derribar un edificio cada vez que busca a alguien de Hezbolá»
La Policía ha destituido al mando tras un informe del Área de Prevención de Riesgos Laborales y entrevistar a 83 agentes
El magistrado Arturo Zamarriego recuerda que la actriz no se ha presentado ante la Justicia en tres ocasiones diferentes
El evento en el que iba a actuar el cantante estaba programado para el 12 de septiembre del presente año