Una dieta mediterránea hipocalórica con actividad física reduce el riesgo de diabetes
La estrategia redujo en un 31% los nuevos casos de diabetes en comparación con la dieta mediterránea sin restricción calórica
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El bótox ya no está de moda: los tratamientos alternativos con resultados muy naturales
Los especialistas advierten de la caída del uso del bótox debido al aumento de otras medidas más seguras
TikTok tiene otra tendencia fitness de moda: el método 6-6-6 para adelgazar caminando
Viralizada desde hace unos meses, la premisa parte, sobre todo, de mantener un buen hábito contra el sedentarismo
Giro radical en el diseño: la nueva tendencia son las ventanas con protección solar incorporada
No es simplemente una mejora funcional, sino una innovación que aúna confort, estética y sostenibilidad
Estilo 'navy': la estética marinera se embarca un verano más entre las grandes tendencias
Rayas, pantalones blancos o americanas cruzadas son algunas de las piezas fetiche de esta apuesta tan mediterránea
Nada que fingir. Parte VIII
«Así, muy cerca, aparecieron notas curiosas en cada uno de sus sentidos»
Helado casero saludable: mi receta natural para refrescarte sin ganar peso
Es una alternativa fantástica a los industriales, solo requiere de unos minutos de preparación y un poco de congelación
Aitana Ocaña, 26 años: «Este es mi rincón favorito y donde encuentro la paz»
Es un lugar donde descansa cuerpo y mente un refugio en el que la artista siente que puede simplemente ser
Ni tan refrescante, ni saludable: por qué no deberías dormir con el pelo mojado
A priori, una idea brillante. A posteriori, una pésima noticia para tu cabello más allá de la estética
Guía rápida para entender las señales de colores en senderismo
Conocer que indican es clave para disfrutar de las rutas por la montaña con seguridad y confianza
Giro en el diseño: las duchas a ras del suelo quedan obsoletas ante la nueva tendencia 2025
Los espacios abiertos y continuos ceden terreno a las experiencias envolventes y sensoriales durante el baño
Sudoración excesiva: los mejores tratamientos para cuando el sudor se vuelve un problema
La hiperhidrosis afecta a más de un millón de españoles y existen procedimientos y rutinas para solucionarlo
La 'resaca' del café: del dolor de cabeza a la somnolencia cuando te pasas de cafeína
La EFSA considera que hay una barrera en la cual el consumo de café no tiene efectos secundarios en el organismo
Ni al sol, ni en la mesa: este es el motivo por el que no deberías descongelar la carne así
La descongelación de los alimentos en el frigorífico es la opción más segura para evitar intoxicaciones alimentarias
Más allá de un mal sueño: cómo las pesadillas pueden acelerar tu envejecimiento
No solo perjudican tu descanso nocturno: un estudio advierte que podrían aumentar el riesgo de muerte prematura
El rincón más secreto de Almería: dunas, aguas turquesas y sin cobertura
Allí no importa la hora ni el día sino el murmullo del mar y la pureza del entorno que te rodea
El abanico español es una especie en peligro de extinción en la que merece la pena invertir
Asia está arrasando este sector pero en España aún se fabrican diseños de lujo realizados de manera artesanal
Flexores y extensores: por qué hay músculos que parecen más desagradecidos a tu esfuerzo
No le eches la culpa a cómo entrenas en el gimnasio: comprueba también qué función tienen en el día a día
Adiós al dolor lumbar: cinco ejercicios de pilates para estirar y relajar según Women's Health
Esta práctica deportiva es ideal para aliviar las molestias de espalda y promover una postura saludable
No es lugar para niños: por qué un concierto o un festival no está indicado para ir con menores
Los oídos de nuestros hijos no están preparados para soportar determinados volúmenes por mucho que nos empeñemos
Los lazos son el detalle que tus camisas necesitan para estar de plena tendencia
Las blusas se convierten en el eje principal del look gracias a grandes lazadas en diferentes zonas de la prenda
Nada que fingir. Parte VII
«La tensión se les escapa como si hubieran visto un león cambiar el rumbo tras perseguir a su presa un buen rato»
No es el calor, son tus hábitos: por qué hay alimentos que repiten más en verano
No responsabilices al gazpacho de ciertas rutinas que adquieres en vacaciones para absolver tus pecadillos
Olvídate de las begonias y las orquídeas: la planta del mismo color y menos cuidados
La gloxinia tiene un tiempo de reposo tras la floración, lo que la hace ideal para los que no están siempre en casa
Los hoteles escondidos en Marbella para huir de las aglomeraciones en el puente de agosto
Estos alojamientos donde se respira calma sin renunciar al lujo, son ideales para quienes buscan escapar del bullicio
El pueblo de Alicante con solo 300 vecinos y ocho monumentos que lo han hecho famoso
Este municipio rural es capaz de aunar historia, arquitectura y naturaleza con un atractivo turístico singular
Maquillaje en verano: estos son los errores más habituales y la mejor manera de evitarlos
El buen tiempo trae nuevos enemigos que ponen en peligro el resultado del maquillaje y hay que extremar la fijación
La evolución de nuestras mandíbulas explica por qué tenemos dientes más juntos que nunca
En unos milenios, nuestra dieta ha cambiado tanto que, entre medias, la dentadura se ha visto afectada
Ni Begur, ni Cadaqués: este es el pueblo menos masificado de la Costa Brava con bellas calas
En este municipio encontrarás tranquilidad incluso en verano, algo difícil en otros puntos más populares
Los resfriados no son patrimonio del invierno: así te constipas en verano
Sorprenderse porque un virus respiratorio te ponga en fuera de juego a 30 grados no debería ser una noticia
El pueblo más bonito de Segovia donde ver las Perseidas y comer cordero al horno
Pedraza es un destino ideal para quienes buscan combinar cultura, naturaleza y una buena gastronomía
No solo es el calor: por qué tu dolor de cabeza aumenta durante el verano
Más allá de las altas temperaturas hay otros factores que también propician y empeoran sus apariciones
Las pedicuras del verano: descubre qué colores, formas y detalles son tendencia
Con el buen tiempo es habitual utilizar sandalias por lo que es aún más importante cuidar el aspecto de nuestros pies
Nada que fingir. Parte VI
Saúl le rodeó la cintura y la trajo para sí, aunque ya no quedaba espacio entre ellos
¿Hay helados más saludables que otros?
Podemos hacer es aconsejar cuáles son los mejores desde el punto de vista de la salud
La lencería deja de estar oculta y reclama su papel como una prenda más de tu estilismo
Prendas como sujetadores, culottes o bodys pasan de la intimidad a ser lucidas en público sin ningún tipo de pudor
El verano, un enemigo feroz para la salud de las patas de tu perro: cómo cuidar sus almohadillas
No lo notas, pero lo sienten: sus pies también sufren las inclemencias de suelos que se ponen al rojo vivo
Cinco faros de España que no te puedes perder
En los últimos años, se han convertido en destinos turísticos que combinan naturaleza, historia y belleza
Qué es la cronodisrupción y por qué el verano es el mejor momento para resetear tus tempos
Con las vacaciones llega una ventana de oportunidad para mejorar hábitos, aunque también hay riesgos
Lengua de suegra y otras plantas ideales para combatir el calor en casa
Estas especies ayudan a absorber el calor, bajar la temperatura y purificar el aire del interior del hogar