
María Ros, psicóloga: «Nueve cargas que no te hacen feliz ni te corresponden»
Son muchos los que viven arrastrando pesos que no son suyos, pero el hábito los ha vuelto parte de su equipaje
Últimas noticias sobre lifestyle y bienestar en España y el mundo
Son muchos los que viven arrastrando pesos que no son suyos, pero el hábito los ha vuelto parte de su equipaje
La piel se regenera mientras dormimos, pero solo si el ‘skincare’ nocturno elimina impurezas y prepara el terreno para los activos
Repetir este comportamiento durante la infancia puede devenir en niños con problemas de comunicación
Más de ocho millones de mujeres en España atraviesan la menopausia, y la alimentación puede ser clave
La productividad real no nace del esfuerzo desbordado, sino de una mente clara, enfocada y libre de miedo
Este lugar combina historia, naturaleza, gastronomía y lujo en una oferta variada y auténtica para todos los perfiles de viajero
Una raíz humilde, versátil y nutritiva que demuestra que lo natural, a menudo, es lo más poderoso
El lenguaje digital puede activar los mismos circuitos cerebrales del amor presencial, provocando deseo, apego y hasta dependencia
Exponerse al sol sin protección para tatuar en la piel determinados dibujos trae consecuencias a corto y largo plazo
Los síntomas van desde el dolor agudo en los oídos hasta, incluso, el sangrado nasal
No solo son deliciosos, también son una gran fuente de nutrientes que pueden mejorar tu salud
Si buscas sabor local, paseos naturales, playas perfectas y conciencia sostenible, este rincón es tu próximo destino
Más que encajar en moldes, la sevillana deslumbra por la seguridad con la que se siente cómoda en su propia piel
La Universidad de Cambridge ha comprobado cómo unos recuerdos son más poderosos que otros y cómo nos ayudan
Suele manifestarse de forma silenciosa y poco evidente, pero sus efectos son igual de profundos
Cuando aprendes a elegirte, a decirle sí a lo que te nutre y no a lo que te resta, tu paz interior florece y todo empieza a encajar
Movilidad suave, estiramientos conscientes y respiración profunda para cuidar tu espalda baja desde cualquier lugar
En una sociedad donde la dieta cobra relevancia, saber interpretar lo que comemos se convierte en una herramienta clave
Las hojas, las flores y las semillas pueden incorporarse en las ensaladas como sustitutas de las alcaparras
Un concierto, un chapuzón o muchas horas de avión pueden pasar más factura de la que podría parecer
¿Beber antes del sexo mejora la experiencia o la sabotea? La ciencia tiene respuestas claras
Una propuesta consciente, que combina sabor y salud en un solo plato, ideal para quienes buscan cuidarse sin sacrificar placer
«Le dieron ganas de saber más, al menos, un poco más y quizás otro poco y algo más»
Desde su taller en Extremadura, esta marca española se ha convertido en un referente de estilo en el universo de los complementos
Ubicada en lo alto de la Sierra Menera y camuflada entre rocas, esta construcción fue testigo de la luchas entre reinos
Esta palabra tan manoseada por la sociedad quizá no sea más que vivir en coherencia con tu deseo y tu verdad, desde la honestidad
Este tejido tradicional, artesanal y sostenible suma nuevas adictas que llegan incluso a crear sus propios diseños
Las opciones para que este deporte te acompañe todo el año son mucho más amplias de las que parecen
Esta postura no solo optimiza el placer oral, también potencia la conexión, el morbo y el juego en pareja
Un paseo entre carpas blancas repletas de moda, bisutería artesanal, decoración, productos gourmet y detalles únicos
Durante estos meses, la exposición al sol aumenta, y no solo las altas temperaturas representan un problema
La única forma de parar esta enfermedad del siglo XXI es aprendiendo a usar estas herramientas con control
Existe la creencia de que comer ciertos alimentos o cenar tarde pueden afectar negativamente la calidad del descanso
Sus palabras nos recuerdan que comunicar con verdad, pasión y valores es la forma más auténtica de llegar al corazón de los demás
En el coche, en casa, en el trabajo… Siempre hay formas de prevenir para no tener que curar con este refrescante amigo
Dos mujeres cuentan qué le dirían a las esposas de los hombres con los que se acuestan, y son reveladoras
Este lugar no es solo un simple pueblo, sino una memoria viva de la Península Ibérica, cargada de historia
La ropa y los cosméticos son los productos que más ocupan por lo que hay que saber elegir y colocarlos en el equipaje
Tener en cuenta todos estos elementos permite no solo evitar sobresaltos, sino disfrutar con tranquilidad y conciencia
Los expertos nos señalan todos los peligros de no contar con una toalla especial para la rutina de cuidado facial