Beber dos vasos de agua antes de cada comida ayuda a perder peso
La investigación llevaba a cabo con 80 personas demuestra que aquellos que bebieron medio litro de agua –dos vasos– antes de cada comida redujeron su peso mucho más rápido que aquellos que llevaron a cabo otro tipo de dieta. El único matiz a tener en cuenta es que el agua no puede ser tomado muy fría. Además, “el agua ayuda a tener la piel más brillante y aumenta los niveles de concentración y atención”.
Reuters
Un nuevo estudio de la Universidad de Birmingham asegura que beber dos vasos de agua antes de cada comida ayuda a perder peso más rápido. “El agua le hará sentirse más lleno”, informa uno de los profesores.
La investigación llevaba a cabo con 80 personas demuestra que aquellos que bebieron medio litro de agua –dos vasos– antes de cada comida redujeron su peso mucho más rápido que aquellos que llevaron a cabo otro tipo de dieta. El único matiz a tener en cuenta es que el agua no puede ser tomado muy fría. Además, “el agua ayuda a tener la piel más brillante y aumenta los niveles de concentración y atención”.