El alimento que aumenta el deseo sexual y te hará más feliz
Hay alimentos que se consideran afrodisíacos naturales ya que fomentan la producción de hormonas sexuales
El polen de abeja puede ayudar a reducir el colesterol | Pixabay
Algunos alimentos se han asociado con el aumento del deseo sexual como el chocolate negro, los aguacates, las fresas y frutos rojos, las nueces y almendras, los plátanos, la canela y el azafrán. Estos alimentos a menudo se consideran afrodisíacos naturales debido a sus propiedades que pueden mejorar el estado de ánimo, aumentar la energía, mejorar la circulación sanguínea y fomentar la producción de hormonas sexuales.
Otro de los alimentos que potencia el deseo sexual es la miel. Sin embargo, las abejas también producen otro tesoro con beneficios para la salud sexual: el polen de abeja.
El polen de abeja
Este producto, elaborado de manera artesanal por las abejas, está cargado de beneficios. El proceso comienza con la recolección de polen, donde los apicultores colocan cajas en las colmenas, forzando a las abejas a pasar por una rejilla estrecha, lo que hace que dejen caer pequeñas pelotas de polen.
Una vez procesado por las abejas, el polen de abeja se convierte en un verdadero elixir, repleto de vitaminas (A, D, E, B, C, K), minerales (hierro, magnesio, potasio, sodio), proteínas y otras sustancias beneficiosas.
Además de ayudar a reducir el colesterol, el polen de abeja promueve la salud del cabello, proporciona relajación, fortalece el sistema inmunológico, mejora la visión, la capacidad intelectual y, sorprendentemente, la función sexual.
Polen de abeja y deseo sexual
El polen de abeja se considera en algunas culturas y tradiciones populares como un posible potenciador del deseo sexual. Aunque se asocia con una serie de beneficios para la salud, incluyendo propiedades afrodisíacas, es importante destacar que la evidencia científica sobre esta afirmación es limitada.
Las afirmaciones de que el polen de abeja puede aumentar el deseo sexual se basan en su riqueza de nutrientes que pueden influir en la salud, factores que a su vez pueden tener un impacto positivo en la libido.
El polen de abeja contiene vitaminas del grupo B, como la vitamina B5, que es esencial para la producción de hormonas sexuales, y la vitamina B9 (ácido fólico), que puede influir en la regulación de la función sexual.
Además, algunos minerales presentes en el polen de abeja, como el zinc, son importantes para la producción de testosterona, una hormona relacionada con el deseo sexual.
Sin embargo, es fundamental tener en cuenta que los efectos del polen de abeja en el deseo sexual pueden variar de persona a persona. La libido es un fenómeno complejo influenciado por múltiples factores, como la salud física, la salud mental, las relaciones interpersonales y el estrés.
Por lo tanto, el polen de abeja no debe considerarse un «afrodisíaco milagroso» y no debe sustituir a otros enfoques para mejorar la salud sexual, como mantener una dieta equilibrada, hacer ejercicio regularmente y abordar cualquier problema de salud subyacente.
Cómo tomar el polen de abeja
Para aprovechar al máximo sus beneficios, se recomienda moler las bolitas de polen antes de consumirlas, ya sea directamente o mezcladas en líquidos, yogures o incluso como aderezo para ensaladas.
La dosis diaria no debe superar los 30 gramos, y en el caso de niños menores de 12 años, se debe reducir a la mitad. Es importante tener en cuenta posibles alergias, por lo que se recomienda observar las reacciones del cuerpo al introducir este superalimento en la dieta.
